Hvad er den egentlige grund til, at vi er nødlidende?

Angst, den følelse så speciel, at den er tydeligt anderledes end den sorg, kedsomhed, frygt for noget, ligner heller ikke angst, men har sine egne manifestationer og sine egne årsager. I dag skal vi se, hvad der adskiller dem fra resten af ​​de kropslige fornemmelser, og hvad der er karakteristisk for dem i sig selv.

Selvom det ud fra det der er blevet sagt ser ud til, at det er let at genkende, hvornår vi er nødlidende eller nødlidende, er sandheden at der er øjeblikke forud for den erkendelse, hvor vi ikke kan opfatte dens tilstedeværelse eller endda dens tilstedeværelse. vi ved; Og på et tidspunkt sker det, at vi indser, at denne følelse har været med os i lang tid: dage, uger, måneder eller endda år! En følelse af kompression i brystet, en blanding af nostalgi og længsel, hvoraf den mest almindelige manifestation er et hyppigt dybt suk.

• Relateret artikel: "Følelsespsykologi: vigtigste teorier om følelser"

Hvorfor følelsen af ​​angst

Det sker der det er meget sværere at genkende en indre fornemmelse end en ydre

. Vi kan tænke på de receptororganer, der har ansvaret for at opfatte verden (syn, berøring, smag, hørelse og lugt), som når vi ønsker at kende udetemperaturen på en hvilken som helst dag; Det er ikke nødvendigt, at vi udsætter os selv helt nøgne for solens stråler eller for regnvand for at tage dimension af klima, men det er nok at udføre en lille test, enten at stikke hånden ud af vinduet for at observere temperaturen på dag.

Tja, præcis det samme sker med perception, vi opfatter ikke ting, som de er i alle deres dimensioner, da vores organer har en vis række af stimulering, og uden for den tærskel kan vi ikke fange nogen af ​​virkelighedens signaler. For eksempel: stemmen udsender bestemte frekvenser, øret fanger et bestemt område, og radiostationer udsender et bestemt signal og en bestemt frekvens modtages (en bestemt enhed er nødvendig for at kunne fange disse bølger).

Med disse overvejelser kan vi udvide ideen til de følelser, der kommer fra vores indre verden. Vi er enige om, at nogle fornemmelser præsenteres tydeligere end andre og nogle gange vi kan nemt genkende, hvad vores humør er, det være sig glæde, vrede, ærgrelse, fornøjelse, etc

Det særlige ved denne situation er, at disse fornemmelser ligner dem, vi opfatter fra omverdenen, dvs. nyheder om vores følelsesmæssige tilstand når os næppe fra visse indikationer, som vi opfatter i bevidsthed.

Der er tilbage et helt hav af psykiske processer, som vi ikke er opmærksomme på, som resulterer i det, vi føler. Den mest almindelige metafor for ideen ville være et isbjerg, hvor kun en del af det opfattes over overfladen.

Selvbevidsthed centreret om følelser og følelser

Generelt er det ikke let at se klart, hvad vi føler i bestemte situationer eller med bestemte mennesker, men også, når vi ser det, ved vi måske ikke, hvorfor det, vi føler, sker med os.

Aristoteles Han sagde: "Enhver kan blive vred, det er noget meget simpelt. Men at blive vred på den rigtige person, i den rigtige grad, på det rigtige tidspunkt, til det rigtige formål og på den rigtige måde, det er bestemt ikke så nemt.

Vi ser, at uvidenhed om årsagerne til visse følelser har krydset menneskeheden siden urtiden, og selv de mest oplyste mennesker viser, at Følelser er ikke "styret" med viden eller intelligens, men det er snarere en læringsproces i sig selv, det faktum at vide, hvorfor det, der sker med os, sker for os, og psykoanalysen og den terapi, den foreslår, griber ind netop på dette område.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Kval er ikke en hengivenhed, der skal elimineres

Det anses fejlagtigt for nødvendigt at eliminere det, der gør os ondt uden at spørge hvorfor. Jamen så, i det spørgsmål, at det er muligt at åbne gennem terapi, er sandheden om hver enkelt en, hvad var og er de nødvendige betingelser for at nå det nuværende punkt, hvor vi er nødlidende. Det er ikke en funktionsfejl i vores krop, men snarere et signal udsendt af det psykiske apparat, der indikerer, at handle ud fra vores sande ønske.

Dette skyldes generelt det faktum, at vi nogle gange træffer vigtige beslutninger i vores liv uden at vide hvorfor, og disse beslutninger, selvom i på et tidspunkt føler vi, at de gør os godt, og vi antager, at de er det, vi virkelig ønsker at være glade for, de holder måske ønsket af en anden betydningsfuld person i vores liv, eller gamle ønsker, der ikke længere svarer til det, vi nødvendigvis har brug for i dag for at os.

Det skal bemærkes, at selvom angst er et tegn par excellence på denne proces, sker det ofte, at den samme situation kommer til udtryk gennem andre symptomer såsom ubehag, pres, angst osv. Der er flere tegn, der fungerer som en alarm.

• Relateret artikel: "Undertrykte følelser: hvad de er, og hvordan de påvirker os"

Betydningen af ​​psykoterapi i lyset af angst

Terapi giver dig mulighed for at give anledning til disse fornemmelser gennem ord; ord, der ikke blev sagt eller ikke fandt sted i en selv for ikke at kunne genkende noget uønsket på det tidspunkt, eller simpelthen fordi vi nu er opmærksomme på visse andres ønsker, som ikke længere er vores.

Det er aldrig for sent at arbejde sig igennem situationer og give os selv plads i vores liv. Den eneste gæld, vi har, er trods alt med vores velvære og vores ro i sindet. Den ydre verden er en afspejling af den indre verden, hvis den virkelighed vi lever i normalt er mørk, er det muligt giv det farve ved at åbne begærets rum med dets mangfoldige muligheder for at skabe en anden sandhed, som den kan leve i.