Hvordan man arbejder fra psykologi inden for musik

Psykologisk terapi er en oplevelse, der normalt er knyttet til psykiske lidelser; sandheden er dog, at mennesker, der ikke har udviklet nogen psykopatologi, også kan drage fordel af en psykologs indgriben, hvis visse forhold eksisterer.

Musikområdet er en af ​​de discipliner, hvor musikere kan få store fordele ved at konsultere en psykolog. specialiseret i at tage sig af mennesker, der står over for ambitiøse professionelle projekter, især når de Grænsen mellem privatliv og arbejde er uklar, hvilket sker meget i kreative roller kunstnerisk.

Da det er en til tider meget krævende og konkurrencepræget verden, er det ofte almindeligt for nogle mennesker, der er dedikerede til musik de kan ende med at udvikle psykologiske forandringer eller problemer af enhver art inden for mental sundhed, og selv dem, der ikke ser deres mentale sundhed, kan de have brug for psykologisk bistand for at opretholde en effektiv og bæredygtig lærings- og træningsstrategi på lang sigt. semester.

• Relateret artikel: "Psykologiens 12 grene (eller felter)"

Hvordan arbejder du fra psykologi inden for musikprofessionelle?

I dagens artikel vil vi gennemgå de vigtigste funktioner, som en psykolog har i øjeblikket at beskæftige sig med enhver form for konsultation, der kan forekomme hos mennesker dedikeret til området musik.

1. At klare sceneskræk

Sceneskræk er en af ​​de forhindringer, som mange musikere over hele verden står over for., såvel som sangere, tolke og generelt mennesker dedikeret til underholdningens verden.

Sceneskræk eller sceneskræk er en angstlidelse karakteriseret ved intens frygt eller angst pludselig, som personen oplever, hver gang han går på scenen eller står foran et publikum talrige.

Jobbet for psykologiprofessionelle er at hjælpe personen med at klare denne sceneskræk. tilbyde strategier og viden, som personen kan integrere i deres dagligdag og kan overvinde denne irrationelle frygt, der kan afkorte så mange lovende karrierer i musikkens verden.

• Du kan være interesseret i: "Stageskræk: hvad det er, symptomer og hvordan man overvinder det"

2. Opmærksomheds- og koncentrationsarbejde

Opmærksomhed og koncentration er essentielle kognitive funktioner for enhver, der er dedikeret til musik, da man er fokuseret og opmærksom til enhver tid er det vigtigt, at en funktion forløber som forventet, med bevægelser og processer godt indlært fra start til slut ende.

Udover det, både opmærksomhed og koncentration samt hukommelse og håndtering af komplekse problemer Det er evner og funktioner, der kan trænes ved at slappe af og udføre alle former for kognitive og mentale øvelser.

At arbejde med disse og andre kognitive funktioner vil have en gavnlig effekt på at forbedre mange af de færdigheder, der skal til for at få succes i musikkens verden, som f.eks. er den korrekte bevægelse af hænderne for at spille et instrument, moduleringen af ​​stemmen hos sangere og også den korrekte position af kroppen, samt udtryksevne fysisk.

• Relateret artikel: "De 15 typer opmærksomhed og hvad er deres egenskaber"

3. Kontrol af nerveaktivering

Kontrol af nervøs aktivering er en anden af ​​de klassiske fordele ved at deltage i terapi af en kvalificeret professionel, da i en musikers eller sangers karriere kan du opleve virkelig hektiske og stressende øjeblikke på grund af de krav, livet stiller til en professionel på det område.

Aktiveringskontrol betyder at lære at kontrollere daglig stress og angst, forhindringer der direkte kan forstyrre i musikerens evne til korrekt at udvikle sin kunst, samt til enhver tid at opnå alt, hvad der foreslås i hans karriere.

Psykologer er eksperter i at undervise i alle slags strategier, værktøjer og nyttig viden til daglig brug, så personen opnår reducere dine niveauer af negativ ophidselse, angst og stress.

4. følelsesmæssig ledelse

Som antydet er musikkens verden et meget krævende felt, der kræver stor indsats og virtuositet fra enhver person, der ønsker at dedikere sig til den nævnte aktivitet i sit liv professionel.

Både musikere og sangere eller instruktører skal lære at styre deres følelser godt, så de ikke gør det hindre dem i at trives i deres karriere, blokere dem eller forhindre dem i at nå deres fulde potentiale potentiel.

Der er psykologi fagfolk specialiseret i følelsesmæssig ledelse, som vil give hver af deres klienter med forskellige færdigheder og praktiske strategier til at de lærer at modulere deres følelser og ikke blive overvældet af demi kritiske situationer.

5. Forbedring af selverkendelse

De mennesker, der har større selverkendelse, er dem, der kender sig selv mere og bedre, og også dem, der ved, hvad deres styrker eller styrker er, og hvad deres svagheder er.

Derudover giver selverkendelse os mulighed for bedre at vide, hvad vores interesser er, hvad vi ønsker at opnå i livet og find ud af, hvad vi forventer af vores fag, hvor langt vi vil gå, og hvad er den vej, vi vil gå til gør det.

Denne form for selvlæring er afgørende for ethvert erhverv. og for musikernes vedkommende hjælper det os med at forbinde os med den musikalske kunstneriske udtryksstil, der passer bedst til en selv.

6. Frygt for at fejle

Som angivet er kunstområdet meget kompliceret og meget konkurrencedygtigt i visse sektorer, især inden for musik og især inden for professionelle instrumentalister.

Mange karrierer for store professionelle musikere har slået fejl på grund af den frygt, nogle professionelle har for fejler inden for deres respektive arbejdsområder, på grund af det faktum at tro, at man ikke er værd nok eller ikke er god nok.

På et psykologkontor vil vi lære metoder til at øge vores selvværd og overvinde al den frygt, der står i vejen.

7. Tidsadministration

Time management er en anden af ​​de færdigheder og evner, som en god musiker skal have, for eksempel når det kommer til at kende klare timerne med træning og hvile Noget der skal gøres konstant i hårde marathondage job.

I disse tilfælde er det vigtigt ikke at holde meget lange pauser på flere dage eller uger., uden at røre eller spille på et instrument for ikke at miste skydningen og den praksis, der tidligere er erhvervet.

• Relateret artikel: "Tidsstyring: 13 tips til at få mest muligt ud af døgnets timer"

8. Interpersonelle færdigheder

Interpersonelle færdigheder er afgørende for enhver professionel, og de er også afgørende for dem, der er dedikeret til musikkens verden.

At lære at interagere korrekt med andre mennesker og vide, hvordan man kommunikerer og forstår hinanden med kolleger vil være afgørende.

Dette er essentielt, for eksempel i tilfælde af orkestermusikere: professionelle, der skal bruge mange timer sammen med andre mennesker og at de skal vide, hvordan de skal håndtere både kolleger og overordnede i kommandoen.

Søger du psykologhjælp til musikere?

Hvis ja, så kontakt os venligst.

I UPAD Psykologi og Coaching Vi har i mange år arbejdet på at understøtte profiler relateret til kunstens og kreativitetens verden, og vi kan hjælpe dig personligt eller online.