6 grunde til, at det er godt at glemme

At glemme, i modsætning til hvad mange mennesker tror, ​​er ikke at trække sig tilbage fra en psykologisk slagmark. efter at have lidt mange ofre, som om det naturlige var at beholde al den information, som en dag syntes relevant. Mennesker udvikler sig, og det betyder det vores tilbøjelighed til at fremkalde visse typer minder eller andre det gør det også.

Dernæst vil vi se præcis, hvorfor det er godt at glemme, og hvorfor det ikke er et forræderi mod vores tidligere identitet.

• Relateret artikel: "Hukommelsestyper: hvordan gemmer den menneskelige hjerne erindringer?"

hvorfor er det godt at glemme

Blandt de fordele, du vil se nedenfor, nogle er følelsesmæssige og nogle er rationelle. Dette er normalt, da hukommelsen virker i disse to områder af vores sind.

1. Hjælper os med at prioritere i vores liv

At glemme er bogstaveligt talt en prioriteringsproces. Bortset fra de tilfælde, hvor der er en neurologisk sygdom, er det, vi husker bedst på et givet tidspunkt, fordi det på den ene eller anden måde har at gøre med noget, der betyder noget for os.

At glemme visse minder "rydder sporet" for os, når det kommer til at vælge mellem mulige muligheder i en beslutningstagning. Det faktum, at vi har glemt en person, gør det muligt for os ikke engang at bekymre os om den måde, vi skal forholde os til dem, for eksempel. For at forstå det bedre, giver den menneskelige hjerne os kun mulighed for bevidst at vælge mellem muligheder, der virkelig konkurrere med hinanden, i stedet for at spilde tid på at kassere elementer, der ikke kommer til at løse os ikke noget.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan menneskelig hukommelse fungerer (og hvordan den narrer os)"

2. Det er en mestringsmekanisme

Meget af processen med at overvinde traumer og dårlige øjeblikke har generelt at gøre med at glemme. Dette dog betyder ikke, at vi laver sjov, som man kunne antage ud fra pessimisme. Sandheden er, at uanset hvad vi gør, har vi aldrig en panoramisk vision af fakta, vores er altid et lokalt perspektiv. Dette kan til tider være lykkeligt eller trist til tider, men ingen af ​​de to tilfælde er bedre tilpasset virkeligheden for at være trist eller glad.

Vores muligheder er derfor at vælge en mere positiv livsstil eller en anden præget af ulykkelighed: i begge vil vores syn på tingene være forudindtaget. Derfor er det ikke en dårlig ting at glemme negative sider af fortiden, tværtimod. Det giver os mulighed for at optage vores sind i oplevelser, som, hvis vi har evnen til at fordybe os i dem, vil være i stand til at rette vores subjektivitet mod noget, der hjælper os fremad.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig hukommelse: hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

3. At glemme gør os mere kreative

Når vi glemmer, "sletter" vi ikke bare information fra vores hjerne; hvad der faktisk sker er, at vi transformerer det. Faktisk, hver gang dette fænomen opstår, bryder en del af den information, vi havde gemt, op fra resten og slutter sig til andre minder eller ideer.

Resultatet er, at selvom visse minder ophører med at eksistere, som de gjorde før, dukker der nye op, som får indflydelse fra de tidligere. Dermed vores mentale liv er beriget og har flere ingredienser at arbejde med, da det ikke fungerer ud fra "hermetiske" kategorier knyttet til specifikke minder, der kun er knyttet til en bestemt kontekst.

4. hjælper os med at modnes

Denne fordel ved at glemme er tæt forbundet med den forrige og har også at gøre med følelsesmæssig intelligens. At glemme al den psykologiske smerte, som visse situationer forårsagede os i fortiden, forhindrer os ikke kun i at føle os kede af det, men hjælper os også med at distancere os fra den type indhold og vurdere på en mere rationel måde, hvad der skete med os og den konklusion, vi kan drage af det.

For at forstå det bedre, kan vi tage hensyn til den måde, hvorpå et familiemedlems død påvirker os. I starten får stress og tristhed hele vores virkelighed til at ændre sig, men efterhånden som det sår lukker sig, hvad er tilbage det er nyttigt for os at lære, og at vi kan anvende det til resten af ​​vores liv: at det er vigtigt at værdsætte øjeblikke sammen, at vi alle er mennesker, etc Det ville ikke ske, hvis vores følelser knyttet til den oplevelse konstant blokerede for enhver form for ræsonnement.

5. Det kan være nyttigt at huske bedre

Som vi har set, hukommelse er en selektiv proces. Det er derfor, at slette (eller rettere "opløse") minder hjælper os med at huske tingene hurtigere. Fordi? Fordi det eliminerer distraktioner eller elementer, der kan ligne den hukommelse, som vi virkelig forsøger at genoprette.

For eksempel, hvis vi har læst navnene på to forskellige personer, der har et lignende efternavn, så glem det har at gøre med den mindst relevante tillader færre fejl, når der hentes oplysninger om Andet.

6. Giver os mulighed for bedre at tilpasse os nye udfordringer

Hvis vores hukommelseskapacitet tillod os at huske næsten alt, hvad der sker med os, ville vi ikke være særlig smidige, når det kommer til at reagere på nye problemer. Årsagen er, at vores registrering af minder ville være så omfattende, at vores opmærksomhed ville være orienteret mod den mentale fil, til se efter, hvad der er relevant i det, i stedet for at få os til at koncentrere os om problemet foran os.

Resultatet ville være, at tvivl ville lamme os på en måde, der ville holde vores lydhørhed på afstand. Mere information er ikke det samme som at vide, hvordan man bruger det godt, og af denne grund, jo mere effektive vi er til at fjerne informationer, jo bedre.