Følelsesmæssig ræsonnement: følelser sky tænkning

I dag til dag, følelserne De er en del af vores adfærdsrepertoire. guide os i vores permanente søgen efter tilfredshed og velvære, og hjælpe os med at undgå skader og ubehag, der kan skade vores fysiske og psykiske helbred.

Imidlertid, Sådanne vigtige fordele kommer med nogle bivirkninger.. Der er tidspunkter, hvor følelser spiller os et puds, selv når vi er i fuld mental sundhed.

Et typisk eksempel på sidstnævnte er, hvad der inden for psykologi er kendt som følelsesmæssigt ræsonnement.

Hvad er følelsesmæssig ræsonnement?

At lave et følelsesmæssigt ræsonnement indebærer, som navnet antyder, grund baseret på, hvordan man har det.

Lad os forestille os, at vi har klaret os dårligt på en matematikprøve, eller at vi er blevet fyret fra arbejde. Under sådanne omstændigheder er det sandsynligt, at vi "føler", at vi har fejlet, så hvis det er det, vi "føler", så må det være, fordi vi "er" fiaskoer. Når vi falder i fælden af ​​følelsesmæssigt ræsonnement, når vi konklusioner, der synes at være sande.

men uden at følge en række logiske ræsonnementer, men kun være opmærksom på, hvordan jeg har det.

Derefter, en overdreven generalisering er lavet ud fra en anekdotisk eller meget specifik kendsgerning. At vi har klaret os dårligt på en matematikprøve, betyder ikke nødvendigvis, at vi har fejlet i livet. Og det er noget, vi konstant pådrager os; Vi drager forhastede konklusioner, og generelt skarpe konklusioner, uden nogen gyldige og objektive beviser til at retfærdiggøre dem.

På samme måde, hvis vi føler os alene, kan vi komme til at tænke, at vi fortjener det, at vi ikke er værdige til at blive elsket, eller at vi har en eller anden defekt, der skubber folk væk. Derfra, til at tro, at vi skal være alene for livet, er der et skridt.

Udadrettet emotionel ræsonnement

Følelsesmæssig ræsonnement har et andet udadrettet aspekt. Vi har også en tendens til at bedømme andres adfærd eller følelsesmæssige tilstande efter, hvordan vi har det. på dette tidspunkt.

Hvis vi er vrede, fordi en overordnet nægter os en lønforhøjelse, er vi meget mere tilbøjelige til at tilskrive ondskab til naboen, som er lytter til rock med fuld lydstyrke, eller at vi tager de hensynsløse manøvrer fra føreren af ​​bilen foran os som en personskade. motorvej.

når vi føler rasende, vi ser vrede i andre, og vi er ikke i stand til at indse, at det virkelig er os, der er vrede og projicerer vores følelser på andre.

følelser er nyttige

Alt dette bør ikke få os til at tro, at følelser i sig selv er skadelige for os. Jeg kan godt lide at tænke på sættet af menneskelige følelser som et primitivt system af intra- og interpersonel kommunikation.. Det lyder måske for sofistikeret, men det er faktisk ret simpelt.

Lad os gå i dele, lad os se ord for ord.

Jeg siger primitivt system fordi Følelser, som vi kender dem, inden for rammerne af udviklingen af ​​den menneskelige art, er meget ældre end sproget. Da vi var lidt mere end trætopprimater, der hoppede fra gren til gren og fuldstændig ude af stand til at artikulere nogen ikke engang ligner det, vi i dag kender som det menneskelige ord, men vi havde allerede muligheden for at udtrykke en bred vifte af følelser.

Det "emotionelle kommunikationssystem"

Og dette bringer os til det andet koncept: kommunikationssystem. Når nogen smiler til os, og deres ansigt lyser op, når de ser os, fortæller de os, før de formulerer nogen ord, at de er glade for vores tilstedeværelse. Enten at han på en eller anden måde kan lide os, eller at vi ikke har nogen grund til at frygte ham, da han ikke har nogen fjendtlige hensigter mod os. Disse fortolkninger er selvfølgelig gyldige afhængigt af konteksten.

Hvis nogen i den anden ende stirrer på os, rynker på næsen, løfter overlæben og blotter tænderne, er de at lade os vide, uden at udtrykke det verbalt, at han foragter os, afskyr os eller af en eller anden grund føler sig tilstrækkelig motiveret til at få os til at skade. Faktisk viser vores medevolutionister, aberne, deres hugtænder som en form for trussel mod andre. At flagre med det angribende arsenal er ofte en effektiv intimidering, eller en måde at afholde den anden fra deres hensigt om at angribe os.

Derfor er det muligt at sige det følelsernes hovedfunktion er at kommunikere tilstande, holdninger og adfærdsmæssige dispositionerbåde til os selv og andre.

Følelser og hvordan vi udtrykker dem

Det er ikke nødvendigt for vores partner at fortælle os, om han kunne lide eller ej den jubilæumsgave, som vi købte ham; før han udtaler et ord, kender vi det allerede fra hans ansigtsudtryk. På samme måde ved vi, om vores chef vil give os en lønforhøjelse eller fyre os, når han ringer til os for at tale privat, og vi kommer ind på hans kontor.

Når vi ser nogen med ansigt rynket af sorgUden nogensinde at spørge ham om noget, er vi sikre på, at han går igennem en dårlig tid, at der er noget, der får ham til at lide. Det vækker vores interesse, vores medfølelse... hans følelser fungerer som en facilitator, der presser os til at handle, til at gøre noget for at hjælpe ham.

Samarbejde mellem mennesker i lyset af modgang eller i jagten på at nå et mål fælles, er en af ​​hovedkomponenterne, der tillod vores udvikling og fremskridt som en arter.

Følelsernes primitive og interpersonelle natur forekommer ikke kun på det fylogenetiske niveau (darwinsk evolution) fra en art til en anden), men også på det ontogenetiske niveau, det vil sige under den individuelle udvikling af person. For at se dette skal du kun observere, hvordan en baby opfører sig før det første leveår, før den kan formulere enkelte ord.

Helt fra fødslen babyens forskellige gråd kommunikerer til den voksne, at de er sultne, som er kolik eller ked af det, fordi han vil have sine bleer skiftet. Enhver mor, der er mere eller mindre dygtig til at afkode følelser, lærer at genkende de subtile nuancer af sit barns klynken, og hvad de indikerer i løbet af de første måneder af livet.

Nogle beskedne konklusioner

Følelsesmæssig ræsonnement er en mental con, en illusion, en illusion skabt af en dæmonisk tryllekunstner, der dukker op som et resultat af nogle vanskeligheder med at fortolke og styre sine følelser korrekt, og at skjult i anonymitet fuldstændig kan styre den berørte persons liv, så vedkommende tror på ting, der ikke er sande, som f.eks. For eksempel at man er værdiløs som person, at verden er et farligt sted, og endda at der ikke er håb om, at man kan komme ud af den. stat.

Det vil sige, følelsesmæssig ræsonnement genererer illusioner baseret på følelser.

Men følelser, i sig selv, er hverken skadelige eller en naturfejl. Generelt set alle, dem der er behagelige og især de ubehagelige, De er meget gavnlige for mennesker, da de spiller en grundlæggende rolle for overlevelse.. De hjælper os med at opbygge relationer, styrke bånd og holde os væk fra farer.