Venner og lykke: kvantitet ved 20, kvalitet ved 30

Vi ved ikke meget om hvad lykke, men det, der lader til at være sikkert, er det Det hænger tæt sammen med de affektive bånd, vi har til andre mennesker.. Bortset fra nogle få filosoffers hoveder, findes lykken dybest set i livet sammen med andre, i billedet om os selv, som andre mennesker reflekterer over os og om personlige projekter, der kun eksisterer, fordi vi alle lever i samfund.

Imidlertid... Hvordan kan vi modulere vores sociale liv for at komme tættere på lykke? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psykologi og aldring, en af ​​nøglerne til at være glad, når man når modenhed, er at have haft mange venner på 20 og gode venner på 30.

En undersøgelse, der har varet tre årtier

Denne forskning har strakt sig over 30 år og begyndte i 1970'erne, da 222 unge mennesker blev bedt om at journalføre alle interaktioner (og visse karakteristika ved disse, såsom graden af ​​intimitet og deres subjektive vurdering af tilfredsstillelsen af ​​disse), som de bibeholdt med andre mennesker over to uger. Ti år senere ville de samme deltagere udfylde den samme type dagbog igen for at have to kategorier af data at sammenligne med hinanden.

Forskerne ville tjekke I hvilken grad påvirkede de sociale netværk, der blev vævet i den tidlige voksenalder, kvaliteten og styrken af ​​de sociale relationer, man udvikler, når man er blevet moden?. De startede ud fra den antagelse, at i den sene ungdom er det sociale liv i konsolideret voksenliv fokuseret, noget der direkte påvirker hver enkelts lykke.

Derfor kontaktede forskerholdet, da disse mennesker nåede omkring de 50 år igen, 133 af dem, så de besvaret en række spørgsmål relateret til deres sociale relationer, de roller de spillede, antallet af interaktioner for hvilke de plejede at passere De besvarede også emner relateret til deres opfattelse af deres egen livskvalitet og psykisk velvære.

Gå fra blomst til blomst ved 20-tiden, fokus på 30

Efter en statistisk analyse af dataene bekræftede forskerholdet det Mængden af ​​sociale interaktioner i en alder af 20, og ikke kvaliteten af ​​disse, var forbundet med større velvære i en alder af 50. Folk, der havde et meget aktivt og travlt socialt liv i 20'erne, havde en tendens til at nå 50'erne og følte sig mindre alene, mindre deprimeret, med en større følelse af autonomi og generelt opnåelse af positive score på emner relateret til kvaliteten af liv.

I en alder af 30 tjente et stort antal sociale relationer dog ikke til at forudsige en bedre livskvalitet årtier senere.

Hvorfor sker dette?

Der er mulighed for, at det skyldes hvad der forventes af det sociale liv og venskab ændres i takt med, at man bliver ældre.

Tidlig ungdom er en tid, hvor du har en tendens til at ville opleve mange ting, leve mange følelser og følgelig har flere og flere forskellige sociale interaktioner. Dette er noget, der gør læring mulig i en alder, hvor det er meget vigtigt at vide hvordan tingene fungerer, og hvor vitale udviklingsprojekter endnu ikke er fuldt etableret. betydning.

Men ved tredive dette behov for variation er allerede ved at forsvinde og de typer interaktioner, der passer bedre til mere etablerede smag og præferencer, værdsættes mere. Du begynder at være mere krævende og selektiv, og det udmønter sig også i dit sociale liv, da det at komme i kontakt med mange mennesker af enhver art kan blive en form for "distraktion".

Fra "alt går" til "Jeg har ikke tid"

Konklusionen fra disse forskere kan illustreres som et bredt syn på det sociale liv, der indsnævres med tiden. år for endelig at være fokuseret på de typer interaktioner, som vi har lært er gavnlige, og som bringer os velvære i højere grad end hvile.

Dette er dog ikke den eneste mulige forklaring, da det også kan være, at den vestlige livsmodel belønner disse mennesker at de ved 20 har mere fritid end ved 30, selvom dette er en hypotese, der skulle testes andetsteds efterforskning.

I hvert fald denne undersøgelse tjener til at bekræfte, at gennem vores liv ændrer vi os på mange niveauer, både individuelt og socialt, og at dette har konsekvenser for vores psykiske velbefindende. Forskning i denne forstand kan hjælpe os til at blive mere informeret om, hvilke livsstrategier der kan bringe os tættere på lykke, når vi når fuld voksen alder... hvis det er det, har vi allerede lært, hvad det at være lykkelig består af.

Det kan interessere dig: "10 tricks til at blive mere omgængelig og sjov"