Sådan ved du, om jeg har en besættelse af nogen: 4 advarselstegn

Affektive forhold er baseret på det faktum, at man tager sig af en anden personSå det er naturligt at føle, at vi kan lide nogen så meget, at vores opmærksomhed har en tendens til at fokusere på dem.

Men nogle gange går den tiltrækning ud over, hvad der kan betragtes som positivt for mental sundhed. Af denne grund spørger mange mennesker... Hvordan ved jeg, om jeg har en besættelse af nogen?

Lad os se, hvilke tegn eller symptomer der er ved at udvikle et usundt følelsesmæssigt bånd, der gør os afhængige af en anden persons opmærksomhed og hengivenhed.

• Relateret artikel: "De 8 typer af følelser (klassificering og beskrivelse)"

Sådan ved du, om du har en besættelse af nogen

Besættelse af en person viser sig på mange forskellige måder, som alle er forbundet med kognitive (forvrængede tanker og overbevisninger) og følelsesmæssige symptomer. Lad os se, hvad de typiske symptomer er der opstår ved disse lejligheder.

1. alt minder dig om hende

Når man bliver forelsket, er det normalt, at mange af de ting, vi ser, minder os om den person, vi elsker, men i tilfælde, hvor nogen er besat af Hos en anden person er disse associationer mellem stimulus og hukommelsen (normalt billeder af den person, vi er tiltrukket af) mere bizarre.

På grund af denne lethed, når det kommer til at etablere relationer mellem det, vi ser og billedet af den anden person, minder praktisk talt alt os om hende, hvilket får vores dag til dag til at dreje sig om det.

2. Ønsket om altid at være tæt på hende opstår

Den, der er besat af en anden person, søger ikke nødvendigvis at tiltrække deres opmærksomhed, da dette afhænger meget af den type personlighed de har og niveauet af selvværd, der er tilgængeligt (nogen, der ikke værdsætter sig selv, vil muligvis være bange for at udsætte sine ufuldkommenheder for det emne, som han føler for attraktion).

Det, der dog ofte sker, er det et intenst ønske om at være i nærheden af ​​hende dukker op, nogle gange selvom du ikke er klar over det. Denne sidste situation kan forårsage, at intimiteten hos den person, der skaber tiltrækning, bliver kompromitteret ved at have nogen der følger det tæt både fysisk og virtuelt, gennem nye teknologier og specifikt igennem Internet.

I de mest ekstreme tilfælde, hvor der er tale om chikane, kan det endda være, at den, der følges, anser sig selv for fare ved at opfatte, at der er nogen, der blander sig for meget i sit liv, eller at han endda kan få angreb fysisk; Uanset om dette sker eller ej, er det et dræn på deres livskvalitet, der genererer lidelse fra starten.

3. Frustration

Normalt lider den, der er besat af en person, fordi deres forventninger om at være med dette emne ikke opfyldes af virkeligheden. Dette skyldes, at der i de fleste tilfælde er nogen, der er gået ind i den følelsesmæssige dynamik kræver en grad af involvering i forholdet, som få mennesker er villige til at tilbyde. Selv i kærlighedsforhold.

Dette får dig til at føle et vist niveau af angst, ikke hvis den anden person vil acceptere at forholde sig mere med hende i fremtiden, men på grund af den nuværende situation, som opfattes som et stadie af stagnation. På den ene side er alt, der betyder noget, at være sammen med den person; på den anden side går det "projekt" ikke meget frem.

• Du kan være interesseret i: "Angst: symptomer, årsager og mulige behandlinger"

4. øjeblikke til at fantasere

Som vi har set, fører besættelse ofte til frustration. Som en konsekvens er det meget almindeligt at fantasere om en alternativ virkelighed, hvor alt er meget bedre, og forholdet skrider frem.

Disse fantasier er tilbagevendende og ikke opstår lige før du falder i søvn, men i mange stunder af fritid, hvor der ikke er meget at lave.

At gøre?

Indtil videre har vi set de symptomer, der tyder på, at du kan have en besættelse af en anden person, men... hvad kan man gøre ved det? Hvordan skal man håndtere dette psykologiske fænomen?

Den første ting at huske på er, at den anden persons beslutninger altid har forrang over din livet, og derfor kan vi ikke behandle det, som om det var nogen uden evnen til at styre deres egen hverdag. dag. Hvis du har valgt ikke at involvere dig i et forhold, som vi gerne vil, må du acceptere det, og giver det os meget ubehag, er det bedst at skære kontakten helt af.

På den anden side, i tilfælde, hvor det ikke er et problem at have en vis kontakt med den person, som vi føler os besat af, er det nødvendigt at vide, at en god del af disse tilfælde af besættelse De skyldes normalt en overdreven idealisering.

Det er nyttigt at analysere de ufuldkommenheder, som hun præsenterer (eller som vi kunne fortolke som sådan hos enhver anden), men man må selvfølgelig ikke støde hende ved at konfrontere hende med disse fakta.

Bibliografiske referencer:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Kærlighedsbegrebet set fra et prototypeperspektiv. Journal of Personality and Social Psychology.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). En generel teori om kærlighed. Random House.