Hvordan hjælper parterapi med at genoplive flammen i forholdet?

Med tidens gang begyndte parforholdet at være præget af lidenskab og kærlighedens intensitet forelskelse kan forværres, og flammen, der brændte stærkt i begyndelsen, kan gå ud langsomt. Dette giver i mange tilfælde anledning til det, man normalt kalder "roommate-syndrom", en sameksistensdynamik, hvor der næsten ikke er nogen intimitet eller udtryk for følelser.

For at forhindre dette i at ske, er parterapi blevet foreslået som en af ​​de løsninger, der er mest valgt af mennesker, der kæmper for red dit forhold fra monotoni, tidens gang og ethvert problem, der i sidste ende kan opstå, som forringer båndet kærlig. Lad os se hvordan man kan arbejde fra parterapi for at genoplive flammen i forholdet i et frieri eller ægteskab.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi?"

Fordele ved parterapi ved at genoplive flammen i forholdet

Ved at placere vores forhold i hænderne på en professionel garanterer vi, at ethvert problem tilstede i vores forhold kan håndteres og overvindes, og dermed være med til at genoplive flammen af forhold.

Hvis du vil kende fordelene ved parterapi, og hvordan det kan redde et forhold og forny det helt, når det er nået til et punkt af kedsomhed og mangel på lidenskab, fortsætter det læsning.

1. Undgå tabubelagte emner

Parterapi er et rum for kommunikation, hvor alle problemstillinger, der kan være tabu mellem begge mennesker, behandles, forhindre nogle emner i at blive "blokeret" og skabe stilhed omkring dem, hovedsageligt inden for seksualitet.

Seksualitet i parret skal være åben og baseret på oprigtig kommunikation, så begge medlemmer af samme har frihed og tilstrækkelig selvtillid til at kunne kommentere deres smag, behov, forhåbninger og fantasier, assertivt og altid med respekt for den anden person.

På et psykologkontor etableres betingelserne, så ethvert emne om seksualitet kan diskuteres åbent og mulige dysfunktionelle dynamikker på det område korrigeres.

• Du kan være interesseret i: "Kommunikationsreglerne i parret"

2. Tillader adressering af utroskaber

Utroskab er normalt en af ​​hovedårsagerne til, at et par beslutter sig for at gå i gang med en proces med psykologisk terapi med en specialiseret professionel.

Utroskabskrisen er en af ​​de mest almindelige årsager til konsultation modtaget af ekspertpsykologer på parområdet og et meget ømtåleligt emne, der skal behandles tilstrækkeligt, da dets løsning kan markere parrets kontinuitet eller brud.

For at imødegå utroskab er det endnu en gang vigtigt at forbedre kommunikationen mellem både mennesker og gunst at følelser og følelser, der har været blokeret eller undertrykt i lang tid, kommer til udtryk, så de kan give plads til en proces med udbedring af den forårsagede skade, der viser interesse for at genopbygge engagementet der er blevet overtrådt.

3. Giver dig mulighed for at håndtere konflikter

Parterapi hjælper også med at imødegå konflikter, der kan have festet sig gennem årene, og som ikke har kunnet løses af begge medlemmer af parret.

Mægling af en professionel hjælper med at overvinde denne type konflikt, at finde effektive løsninger fra et eksternt synspunkt, som måske er blevet overset af parrets medlemmer.

Disse konflikter kan være af alle slags: diskussioner, der varer evigt over tid og ved at skabe ubehag, bliver aldrig helt løst; problemer med børn, familieproblemer, tidligere eller nuværende utroskaber, økonomiske problemer, arbejdsproblemer mv.

• Relateret artikel: "Parproblemer: hvad forårsager dem, og hvordan de behandles i psykologi"

4. Hjælper med at styre tiden sammen bedre

En psykolog med speciale i par vil give os værktøjer til bedre at styre tiden sammen, som vi kan indgå aftaler med, og at vi både kan dele kvalitetstid sammen.

Nogle af de største konflikter i parret er forårsaget af dårlig fælles tidsstyring eller en manglende evne til at bruge tid alene, hvilket ofte fører til ubehag, skænderier, hjælpeløshed eller vrede.

5. Power selverkendelse

For at redde et forhold og genoprette flammen fra de tidlige dage, er det vigtigt at fremme selvkendskab og anerkendelsen af ​​hvert enkelt medlem af parrets personlighed og smag med hinanden.

Med tidens gang og monotonien i et forhold er det muligt, at ting bliver glemt eller overset. som tidligere blev tillagt betydning, såsom den andens smag, deres behov, ønsker, forhåbninger eller drømme.

Arbejd med selverkendelse og selvbevidsthed hos begge medlemmer af parret det vil sikre, at forholdet vender tilbage til, hvad det var under forelskelsesstadiet.

6. Fremmer sund kommunikationsdynamik

Udover at fremme kommunikationen består parpsykologens arbejde også i at skabe sund dynamik af aktiv kommunikation og løsning af giftige eller små forholdsmodaliteter fleksibel.

Kort sagt handler det om at forbedre eller efterlade alt, hvad der forstyrrer et sundt forhold af parre og indarbejde strategier, der giver os mulighed for at skabe en aktiv, positiv og kvalitet.

• Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere parskænderier"

7. Hjælper med at overvinde blokeringer

Både blokeringerne og de fortrængte problemer, følelser og følelser skal adresseres og kanaliseres undervejs parterapi, da alt, der ignoreres eller fortrænges, ender med at påvirke den mentale sundhed mennesker.

For at redde fremtiden for forholdet i frieri eller ægteskaber, hvor flammen er gået ud, Det er vigtigt, at både de problemer, der blokerer parret, og de blokerende tanker bliver løst der forhindrer hvert medlem af gruppen i at avancere individuelt.

8. Tilbyder nye ideer til at overvinde rutinen

Rutinen for tidens gang og etableringen af ​​monotoni er nogle af hovedårsagerne til udryddelse i forholdets flamme og endda fremtidige brud.

For at det ikke skal ske, det er vigtigt at opmuntre kreativitet og baser parforholdet på overraskelser, detaljer, uforudsete ture, improvisation og alle mulige strategier, der forhindrer parret i at finde sig til rette i en rutine.

• Relateret artikel: "Seksuel lyst: hvilke fysiske og psykologiske elementer påvirker det?"

9. Identificerer mulige problemer uden for parret

Nogle problemer eller forhindringer, som parret gennemgår, kan være eksterne for det, såsom en ændring eller ubalance i helbredet psykisk sygdom hos et af medlemmerne, problemer med børnene, familieproblemer hos den ene af de to parter, træthedstilstande eller udmattelse fra arbejde mv.

En psykologs eller psykoterapeuts arbejde består i at analysere parrets situation, studere deres intern dynamik og opdage, om der er nogen af ​​disse problemer, der ikke er relateret til det, for at kommunikere det og sætte løsning.

10. Det giver mulighed for at behandle mulige psykologiske lidelser

Som i enhver proces med psykologisk terapi har psykologer specialiseret i parterapi også forpligtelsen til at identificere og behandle enhver mulig ændring eller ubalance i den mentale sundhed hos hvert af medlemmerne af parret.

Begge tilfælde af angst, depression, stress, fobier, tvangstanker el problemer med selvværd de kan påvirke dynamikken i intimitet i parforhold og kræver individualiseret psykologisk behandling.

Leder du efter psykologhjælp til par?

Hvis du er interesseret i at have psykoterapeutisk støtte til par, så kontakt vores team af professionelle.

I psykoværktøjer vi hjælper dig gerne.