Bibliofobi (angst for bøger): årsager og symptomer

Fobier er en ret almindelig type angstlidelse.. Mennesker kan være bange for mange stimuli, og det kan være normalt; Imidlertid fobiske lidelser De er karakteriseret, fordi den frygt, de forårsager, er irrationel.

Stort set alle ville være bange for at være alene med en løve, men ikke en klovn. Der er individer, der føler sig rædselsslagne, når de er tæt på disse sjove karakterer, som er kendt som kulrofobi.

Fobier skaber ubehag og angst for den person, der lider af det, som har en tendens til at undgå den fobiske stimulus, der frembringer denne ubehagelige følelse. Der er forskellige typer fobier, en af ​​dem er bibliofobi eller frygt for bøger og læsning. I denne artikel vil vi tale om denne fobi og forklare dens årsager, symptomer og konsekvenser.

Hvad er bibliofobi

Bibliofobi er en fobi og derfor en irrationel frygt for en fobisk stimulans, i dette tilfælde med bøger og læsning.. Det starter normalt i en tidlig alder, for eksempel i skolen, hvor børn kan have en ubehagelig oplevelse med at læse. Forestil dig et barn, der har læsevanskeligheder og skal læse en tekst højt, fordi læreren beder ham om det.

Foran klassen begynder drengen at læse, men han gør det meget langsomt, og ordene sætter sig fast på grund af hans nerver. Barnet bliver mere og mere nervøst, og klassekammeraternes latter får ham til at have det så dårligt, at denne oplevelse ikke glemmes. Som årene går, bliver han ved med at huske denne situation, hver gang han skal læse en tekst. Den ubehagelige oplevelse præger ham, og han føler stort ubehag, når han ser en bog eller skal læse den for ham. Faktisk undgår han for enhver pris at have bøger i hænderne, fordi de forårsage stor angst.

Årsager

Som du kan se, kan en af ​​årsagerne til denne fobi være en traumatisk oplevelse, og som i det foregående eksempel starter den normalt i en tidlig alder. At lære denne irrationelle frygt kan opstå ved en type associativ læring kaldet klassisk konditionering, og årsagerne til disse oplevelser ubehageligt kan være manglende forståelse af teksten og lavt selvværd, forskellige indlæringsforstyrrelser eller mobning og latterliggørelse for ikke at læse korrekt.

En af de vigtigste egenskaber ved denne type læring er, at den involverer refleks eller automatiske reaktioner., ikke frivillig adfærd. Klassisk konditionering er forbindelsen mellem en ny stimulus og en allerede eksisterende refleks, derfor er det en form for læring, ifølge hvilken en stimulus oprindeligt neutral, hvilket ikke fremkalder en reaktion, ender det med at forårsage en associativ forbindelse af denne stimulus med den stimulus, der normalt fremkalder den nævnte reaktion. svar.

Karakteristika for klassisk konditionering

En af de store klassiske konditionsteoretikere var Ivan Pavlov, som viede en del af sit liv til dets undersøgelse og er berømt for sine eksperimenter med hunde.

Ivan Pavlov Han var ikke en psykolog, men en fysiolog, der ville undersøge spytprocessen hos hunde. Hans eksperiment bestod i at måle spyt fra hundene, når han forærede dem mad. Nu bemærkede denne intelligente karakter, at efter gentagne gange at have vist dem mad, savlede dyrene, selv når det blev spist. mad var ikke til stede, blot i nærværelse af Pavlov, fordi hundene vidste, at når han dukkede op ved døren, ville de modtage delikatesse. Dette skete, fordi hundene havde lært, at tilstedeværelsen af ​​Pavlov var lig med tilstedeværelsen af ​​mad.

Pavlov var uden tvivl vigtig for at give viden og data om dette fænomen, men den første videnskabsmand, der undersøgte konditionering med mennesker, var john watson. Han er kendt for et af historiens mest berømte eksperimenter og samtidig kontroversielt, men som tjente til at forstå, hvad der sker i vores krop, når vi har en fobi. I den følgende video kan du finde Watsons eksperiment forklaret.

Andre årsager til frygt for bøger

Læring af fobier ved klassisk konditionering refererer til det faktum, at omgivelserne spiller en afgørende rolle for, at en person er fobisk. Imidlertid har andre teoretikere gennem historien bekræftet, at denne lidelse kunne have en oprindelse genetisk, det vil sige, at nogle mennesker kunne være mere tilbøjelige til at lide af denne patologi takket være arv.

Derudover er der en anden teori kaldet Seligmans "priming theory", som siger, at svaret Frygt er nøglen til menneskets overlevelse, da det aktiverer kamp-flugt-reaktionen i faresituationer. Af denne grund er vi biologisk programmeret til lettere at være bange for visse stimuli. Denne type associationer kaldes primitive og ikke-kognitive, som ikke let kan modificeres med logiske argumenter.

Symptomer på denne fobiske lidelse

Selvom der er forskellige typer fobier, deler de alle de samme symptomer, det eneste, der varierer, er den fobiske stimulus, der forårsager dem. Fobier er karakteriseret ved det ubehag og den angst, de genererer, og ved den undgåelsesadfærd, de forårsager.

Når en person føler en irrationel frygt for bøger eller læsning, har en tendens til at undgå de situationer, hvor de kan være i kontakt med denne stimulus, der forårsager en ubehagelig fornemmelse.

Sammenfattende er symptomerne på fobier:

• Ekstrem angst og frygt i nærvær eller fantasi af den fobiske stimulus.
• Accelereret hjerteslag.
• Rystelser.
• Undgåelsesadfærd.
• Tanker om, at personen kommer til at løbe tør for luft.
• Tanker om stort ubehag.
• hyperventilation
• Stivhed, kvalme, svimmelhed og hovedpine.
• Hypersvedende.
• Smerter eller trykken i brystet.

behandling og terapi

Ligesom langt de fleste fobier er behandlingen med den største videnskabelige støtte kognitiv adfærdsterapi., som består i at korrigere og modificere de tanker eller adfærd, der forårsager ubehag hos patienten. Der er flere teknikker, der bruges, herunder afspændingsteknikker eller eksponeringsteknikker.

Sidstnævnte er behandlingen par excellence, og mere specifikt den ekspositoriske teknik til systematisk desensibilisering, som består i gradvist at udsætte patienten for den fobiske stimulus, mens man lærer mestringsværktøjer effektiv.

Men andre typer psykologisk terapi har også vist deres effektivitet i forskellige undersøgelser, f.eks mindfulness bølge Accept- og engagementsterapi.

I svære tilfælde kan lægemiddelbehandling også virke, så længe det ikke er den eneste terapeutiske mulighed og kombineres med psykoterapi.