Postrationalistisk kognitiv psykoterapi: hvad er det, og hvordan hjælper det os?

Postrationalistisk kognitiv psykoterapi er en form for terapi udviklet i 1990'erne af den italienske neuropsykiater Vittorio Guidano.. Det er indrammet i et konstruktivistisk perspektiv, som forstår, at vi bygger virkeligheden på en unik og personlig måde.

Dermed ville der være lige så mange virkeligheder som mennesker. Denne terapi lægger også stor vægt på personlig identitet og sprog. I denne artikel vil vi lære om dets generelle karakteristika, såvel som Guidanos ideer og nogle af de teknikker, han bruger gennem sin model.

• Anbefalet artikel: "De 10 mest effektive former for psykologisk terapi"

Postrationalistisk kognitiv psykoterapi: karakteristika

Postrationalistisk kognitiv psykoterapi blev skabt af Vittorio Guidano gennem hele sit liv; cirka fra 70'erne til 1994. Det betragtes som en form for kognitiv, men også konstruktivistisk terapi, hvor den terapeutiske relation forstås som "fra ekspert til ekspert". Dens hovedformål er, at personen skal være i stand til at opbygge sin egen identitet gennem forskellige strategier, som vi vil se nedenfor..

Det her type terapi Det bruges som en psykologisk klinisk intervention, og udgør igen en teoretisk skole i psykologi. Denne skole følger en teoretisk model, der forsvarer, at mennesket forsøger at skabe en vis kontinuitet i følelsen af ​​sig selv og sin personlige historie, gennem en sammenhængende fortællende identitet og fleksibel. Denne identitet kan ses afspejlet i narrative uddybninger, som patienten udvikler.

Vittorio Guidanos ideer

Vittorio Guidano blev født i Rom i 1944 og døde i en alder af 55 i Buenos Aires, Argentina. Han var en anerkendt neuropsykiater, og udover at skabe Postrationalistisk Kognitiv Psykoterapi, skabte han også Systemic Process Cognitive Model.. Hans teoretiske orientering var således grundlæggende kognitiv og konstruktivistisk. Men i modsætning til den foregående kognitivisme, roser den samme forfatter i Guidanos teori følelser frem for kognition.

Det er dog værd at nævne, at postrationalismens strøm begynder i hænderne på V. Guidano sammen med sin partner Giovanni Liotti, som i 1983 udgav bogen "Kognitive processer og følelsesmæssige forstyrrelser". Men hvad betyder postrationalisme?

Denne strøm, skabt af Guidano, og hvor postrationalistisk kognitiv psykoterapi er placeret, forsøger at gå ud over den ydre, virkelige og rationelle verden. Denne strømning af konstruktivistisk type tager således udgangspunkt i ideen om, at viden skabes igennem fortolkning af virkeligheden, og en række subjektive aspekter i behandlingen af ​​information og verden der omgiver os

niveauer

I Guidanos postrationalistiske kognitive psykoterapi Der foreslås to niveauer, hvor al menneskelig erfaring udvikler sig. Formålet med denne terapi, såvel som for terapeuten, vil være at arbejde mellem disse to niveauer (som involverer oplevelsen og forklaringen af ​​oplevelsen).

Disse niveauer "eksisterer" eller fungerer samtidigt og er følgende:

1. Første niveau

Det første niveau består af den umiddelbare oplevelse, som vi oplever, og som består af et sæt af følelser, adfærd og fornemmelser, der flyder ubevidst.

2. Andet niveau

Det andet niveau af den menneskelige oplevelse består af den forklaring, vi giver til den umiddelbare oplevelse; det vil sige, hvordan ordner, forstår og opfatter vi nævnte virkelighed?

Selvobservation

På den anden side fremmer Postrationalistisk Kognitiv Psykoterapi en meget specifik arbejdsmetode, som fokuserer på selvobservation hos patienten. Selvobservation er en teknik, der gør det muligt for en person at "se sig selv udefra" og reflektere over sin adfærd, tanker og holdninger.

Udover, denne teknik gør det også muligt at skelne mellem to dimensioner af sig selv: på den ene side "jeget som en umiddelbar oplevelse", og på den anden side "mig", som er den forklaring, som personen udvikler om sig selv gennem sproget.

Derudover giver selvobservation, en central strategi for postrationalistisk kognitiv psykoterapi, personen mulighed for at udforske deres egen erfaring, samt konstruere alternative betydninger for at forstå og navngive, hvad der er følelse.

De betydninger, som personen konstruerer i forhold til sin virkelighed og sin vitale oplevelse, opstår som følge af, at personen "ordner" sin virkelighed på en bestemt måde. På den anden side vil det være bekvemt for hende at føle virkeligheden som noget kontinuerligt, der sker med hende, i sammenhæng med hende selv.

Selvet: personlig identitet

I forhold til ovenstående og til selviagttagelsesprocessen fandt vi således, at V. Guidano i sin postrationalistiske kognitive psykoterapi lægger stor vægt på personlig identitet (terapiens mål), som er det samme som begrebet "selvet", og som forstås som et system kompleks kognitiv-affektiv, som giver personen mulighed for at evaluere (og revurdere) deres oplevelse globalt eller delvis.

Alt dette gør patienten efter et billede, han har af sig selv (et bevidst billede), som han assimilerer gennem sprog og oplevelser.

Forholdet til niveauer

Vi kan relatere begrebet sig selv (selvet) med niveauerne af menneskelig erfaring, tidligere kommenteret. Således ville man på det første niveau af umiddelbar erfaring finde de konkrete situationer, som personen oplever og lever med en indre følelse af kontinuitet. Alt dette, som vi allerede har set, leves automatisk og ikke bevidst.

Hvad angår det andet niveau, finder vi i stedet (forklaringsniveauet) den forklaring, vi giver til oplevelsen og det billede, vi har af os selv. Dette billede er bygget af personen gennem hele sit liv. Terapien vil også fokusere på at gøre den sammenhængende med personens værdier og sammenhængende over tid (så patienten kan danne et vitalt "kontinuum").

Moviola teknik

På den anden side udvikles selvobservation gennem en anden teknik, der er inden for selve selvobservationsprocessen: Moviola-teknikken.

Navnet på teknikken hentyder til den første maskine, der tillod redigering af film på film (moviola), og forklares gennem en metafor med dette objekt. Men hvordan anvendes moviola-teknikken?

Trin

Lad os se, hvordan det anvendes gennem hvert af dets trin:

1. Panoramaudsigt

Først trænes patienten i at lære at opdele en bestemt oplevelse i en sekvens af scener og dermed opnå en slags panoramasyn.

2. Reduktion

Efterfølgende får de hjælp til at berige hver enkelt scene med detaljer og med forskellige sanselige og følelsesmæssige aspekter.

3. Forstærkning

Til sidst skal patienten genindsætte scenen (eller scenerne), der allerede er beriget(er), i sekvensen af ​​sin livshistorie. På denne måde, når patienten ser sig selv, både fra et subjektivt og et objektivt synspunkt, kan begynde at bygge nye abstraktioner og alternative ideer om sig selv og sin oplevelse vital.

Strukturering af den følelsesmæssige oplevelse

Endelig, en anden komponent i postrationalistisk kognitiv psykoterapi er struktureringen af ​​følelsesmæssig oplevelse. For at strukturere alt, hvad vi oplever, vil brugen af ​​sprog være afgørende. Dette vil give os mulighed for at ordne oplevelsen og strukturere den i sekvenser, som vi allerede har set i moviola-teknikken.

Derudover vil det også hjælpe os til at adskille de forskellige komponenter i nævnte oplevelse (videnskomponent, følelsesmæssig komponent...). Inden for postrationalistisk kognitiv psykoterapi er den narrative struktur af menneskelig erfaring faktisk en netværk af oplevelser, som vi lever, assimilerer og forbinder med hinanden for at ende med at danne identiteten personale.

Bibliografiske referencer:

• Feixas, G; Miró, T. (1993). Tilgange til psykoterapi. En introduktion til psykologiske behandlinger. red. Paidos. Barcelona.

• Fernndez, A; Rodriguez, f. (2001). Udøvelse af psykoterapi. Konstruktionen af ​​terapeutiske fortællinger. Red. Desclée de Brower. Bilbao.

• Leon, a. og Tamayo, D. (2011). Postrationalistisk kognitiv psykoterapi: en interventionsmodel med fokus på identitetskonstruktionsprocessen. Katharsis, 12:37-58.