Telephonophobia (frygt for telefoner): årsager og symptomer

Der siges i dag meget om afhængighed af telefoner (nomofobi), og hvor mange der er blevet vant til at bruge dem på en sådan måde, at de ikke kan leve uden dem. Mobiltelefoner følger os overalt, og med teknologiske fremskridt og smartphones udseende er de som at have en lille computer i lommen. På trods af at disse enheder er vanedannende, er de virkelig nyttige.

Imidlertid, der er personer, der ikke nyder fordelene ved at have en mobil enhed og lider af det, der er kendt som telefonfobi, det vil sige irrationel frygt for telefoner, uanset om det er mobilt eller fastnet. I denne artikel vil vi tale om denne fobiske lidelse og dykke ned i dens årsager, symptomer og konsekvenser.

• Relateret artikel: "Nomofobi: den voksende afhængighed af mobiltelefoner”

Betydningen af ​​telefoner i vores liv

Telefoner giver os mulighed for at kommunikere med mennesker, der er langt fra os. De er et uundværligt værktøj til vores dagligdag og til mange jobs, hvorfor de betragtes som en af ​​de vigtigste opfindelser i menneskehedens historie. I mange år troede man, at skaberen af ​​denne enhed var Alexander Graham Bell sammen med Elisha Gray, men i virkeligheden tog han kun patent på det.

Opfinderen af ​​telefonen var Antonio Meucci.

Siden da har telefonen udviklet sig og givet plads til mobiltelefoner og senere for smartphones (smart mobiltelefoner), hvorfra det ikke kun er muligt at tale, men også oprette forbindelse til internettet, og derfor til sociale netværk, til forskellige "apps" og forskellige websider, hvor det er muligt at foretage køb, foretage transaktioner og meget mere funktioner.

Det er klart, at vi kan leve uden mobiltelefoner, men ingen er i tvivl om, at de virkelig er nyttige

Telefonofobi: hvad er det?

Ikke alle nyder godt af fordelene ved mobiltelefoner, da nogle individer lider af en tilstand kaldet telefonfobi, som er den irrationelle frygt for telefoner. Disse patologier hører ifølge DSM (Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders) til angstlidelser.

Telefonfobi er en specifik fobi, og derfor en irrationel frygt for bestemte objekter eller situationer.. Nogle specifikke fobiske stimuli er edderkopper, injektioner eller slanger.

Specifikke fobier er kendt som simple fobier; der er dog andre typer fobiske lidelser, der betragtes som komplekse: social fobi og agorafobi.

• Du kan lære mere om denne type fobier i vores artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser”

Fobier og deres udvikling ved klassisk konditionering

Fobier er hyppige fænomener, og mange patienter går til psykologisk terapi for at behandle dem. Frygt er en følelse, som vi alle oplever, og det er relativt almindeligt at føle ubehag og frygt for noget. Nu, i nogle tilfælde, er denne frygt virkelig irrationel, så det er nødvendigt at søge professionel hjælp.

Fobier udvikler sig på grund af en type associativ læring kaldet klassisk konditionering., som opstår, når en person oplever en traumatisk begivenhed og forbinder fobiske stimuli med denne begivenhed. Klassisk konditionering blev først undersøgt af en russisk fysiolog ved navn Ivan Pavlov, men den første til at udføre forsøg med mennesker var john b. Watson.

• Vi inviterer dig til at lære mere om dette koncept i vores artikel: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter”

Andre årsager til fobier

Men fobier kan ikke kun læres ved direkte erfaring, men også ved observation, er hvad er kendt som vicarious conditioning, en form for læring, der ligner modellering og imitation, men som ikke er den samme. samme. I vores artikel "Vicarious conditioning: hvordan fungerer denne type læring?Vi vil forklare dig det i detaljer.

Som du kan se, læres fobier dog nogle teoretikere mener, at der er en genetisk oprindelse, og at fobier er arvelige. Selvom denne mulighed bliver udelukket mere og mere, mener eksperter, at vi er biologisk disponerede for at frygte visse stimuli, fordi frygt er en adaptiv følelse, der forårsager kamp-flugt-reaktionen, som har været nøglen til overlevelsen af ​​den menneskelige art. Dette ville forklare, hvorfor frygt ikke reagerer godt på logiske argumenter, da de er dannet af primitive og ikke-kognitive associationer.

fobisk symptomatologi

Symptomerne er almindelige ved alle fobiske lidelser, da det eneste, der varierer, er den stimulus, der forårsager det.. Da det er en angstlidelse, er dette dens hovedsymptom sammen med frygt og ubehag, som fremkalder en undgåelsesreaktion, som har at gøre med kamp-flugt-reaktionen på situationer af fare. Ubehaget og angsten er så stor, at fobikeren ønsker at komme ud af situationen hurtigst muligt for at mindske symptomerne.

Disse symptomer opstår på tre niveauer: kognitive, adfærdsmæssige og fysiske. Kognitive symptomer omfatter frygt og angst foran mobiltelefoner, samt angst, forvirring, manglende koncentration, irrationelle tanker mv. Undgåelse af enhver situation, hvor personen kan visualisere at have en mobiltelefon i nærheden er deres vigtigste adfærdssymptom. Fysiske symptomer omfatter: hurtig hjerterytme, hyperventilation, mavesmerter og kvalme, kvælningsfornemmelse, mundtørhed osv.

Behandling

Fobier er lidelser, der forårsager stort ubehag, men som kan behandles og med en vis succes. Faktisk bekræfter forskningen, at der er en høj succesrate, når patienten går i psykologisk terapi og behandles med kognitiv adfærdsterapi. Denne form for terapi omfatter forskellige teknikker, og de er især nyttige til at overvinde fobier. afspændingsteknikker og eksponering for fobiske stimuli, enten gennem fantasi eller inde i live.

Faktisk er en meget brugt teknik, der omfatter ovenstående, automatisk desensibilisering, en teknik udviklet af Joseph Wolpe i 1958, og som har til formål at udsætte patienten for den fobiske stimulus gradvist, mens man lærer mestringsfærdigheder (især mestringsteknikker). lempelse).

• Derfor består denne teknik af 4 faser, som du kan finde detaljeret i vores artikel "Hvad er systematisk desensibilisering, og hvordan virker det?”

Men i øjeblikket bruges andre former for terapi også og har vist sig at være meget nyttige til angstlidelser generelt. er Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MCBT) og accept- og engagementsterapi (ACT). Udover psykologisk terapi kan der ved ekstreme fobier også bruges stoffer, men altid i kombination med psykoterapi.