Frygt for at spise (cybofobi): årsager, symptomer og behandling

Der er mange typer fobier; disse lidelser er karakteriseret ved en irrationel frygt og vedholdende foran situationer, genstande, aktiviteter eller mennesker.

Hovedsymptomet på denne lidelse er ønsket om at undgå den frygtede stimulus, og udviklingen af ​​fobier opstår normalt på grund af miljøfaktorer. Men nogle eksperter bekræfter, at vores krop er programmeret til at føle frygt, fordi det er en adaptiv følelse, som har været nyttig for den menneskelige art i århundreder, så det ville være relativt nemt at lide af denne tilstand.

Irrationel frygt kan være meget invaliderende, som i tilfælde af cibofobi eller frygt for at spise, hvilket kan give alvorlige problemer for personens helbred. I denne artikel vil vi tale om denne mærkelige fobi, og vi vil dykke ned i dens årsager, symptomer og behandling.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er cibofobi?

Cibofobi er en angstlidelse der forårsager stor frygt og ubehag for den person, der lider af det, da han eller hun oplever en stor irrationel frygt for at spise eller for selve maden.

Denne lidelse skal adskilles fra andre patologiske tilstande såsom anoreksi eller bulimi, som har deres udspring i de ideer, personen har om de æstetiske konsekvenser af at spise mad, selvom det nogle gange kan kædes sammen med disse. Men den irrationelle frygt for at have et negativt kropsbillede, når man spiser, såsom at tro, at mad kan indeholde toksiner eller bakterier, kan bidrage til udviklingen af ​​cibofobi.

Nogle karakteristika ved denne lidelse er:

• mennesker med cibofobi vise en irrationel besættelse af mad, hvilket kan få dem til at blive besat af de næringsstoffer, de indeholder, og hvor de kommer fra.
• De kan undgå at spise mad, selvom det er nødvendigt for et godt helbred.
• De undgår retter tilberedt af andre individer, da de skal vide præcis, hvad de spiser, eller hvordan retten blev tilberedt.
• De undgår at spise mad tilberedt i tidligere dage af frygt for forgiftning.

Symptomer på denne fobiske lidelse

Som du kan se, har den person, der lider af denne patologi, en tendens til at undgå mad på grund af deres irrationelle ideer. om dem, og på trods af at de i mange tilfælde viser viden om deres problem, kan de ikke kontrollere det situation.

Symptomerne på cibofobi adskiller sig ikke fra andre fobiske lidelser, da symptomerne er præget af konsekvenser på et kognitivt, adfærdsmæssigt, fysisk og fysiologisk niveau.

På et kognitivt niveau har personen irrationelle ideer om frygt, lider af angusta, tab af koncentration, desorientering og ekstrem bekymring. Deres adfærd ændrer sig også, hovedsageligt ved at undgå den fobiske stimulus.

Fysiske og fysiologiske symptomer er karakteriseret ved takykardi, trykken for brystet, overdreven svedtendens, svimmelhed, rysten, kulderystelser.

• I alvorlige tilfælde kan personen opleve panikanfald. Du kan læse mere om denne tilstand i denne artikel: "Panikanfald: årsager, symptomer og behandling”.

Årsager til fobier

fobier er ofte forårsaget af miljøfaktorer. Faktisk læres og udvikles fobiske lidelser ved en type associativ læring, der kaldes klassisk konditionering. Denne type læring blev oprindeligt undersøgt af Ivan Pavlov, selvom den blev populær af en amerikansk psykolog, der er kendt som en af ​​forløberne for behaviorismen, john watson.

Watson var den første forsker til at studere dette fænomen og formåede at lære et lille barn en irrationel frygt for en hvid rotte, som han tidligere elskede. I begyndelsen af ​​eksperimentet legede drengen ved navn Albert stille og roligt og nød selskabet med den hvide rotte.

Men i Watsons eksperiment, hver gang den hvide rotte dukkede op, opstod der også en høj lyd, der skræmte den lille. Efter et par sessioner associerede lille Albert den høje støj med tilstedeværelsen af ​​den hvide rotte, og derfor hver gang at den hvide rotte dukkede op alene Albert følte en stærk irrationel frygt, der ikke havde noget med det harmløse at gøre væsen.

• Hvis du vil fordybe dig i læring gennem klassisk konditionering. du kan læse denne artikel:Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter”.

Andre årsager til denne lidelse

Imidlertid, klassisk konditionering er ikke den eneste måde, en fobi kan udvikle sig på, og cibofobi kan opstå ved læring ved observation. Faktisk taler nogle forfattere om stedfortrædende konditionering som en af ​​de mulige måder at tilegne sig irrationel frygt. Hvis du vil vide mere om dette koncept, kan du læse denne artikel: “Vicarious conditioning: hvordan fungerer denne type læring?”

På den anden side mener andre forfattere, at mennesker er biologisk disponerede for at lide frygt, Nå, det er en følelse, der produceres takket være den primitive hjerne, da den har været meget nyttig for vores overlevelse. lære frygt Det er produceret af primære og ikke-kognitive associationer, så fobier reagerer ikke på logiske argumenter.

Behandling af cibofobi

Det viser videnskabelige undersøgelser psykoterapi er virkelig effektiv til behandling af fobier, og en af ​​de former for psykologisk terapi, der har givet de bedste resultater i forskningen er kognitiv adfærdsterapi.

Denne terapiform kombinerer teknikker inden for kognitiv terapi og adfærdsterapi, og en af ​​de mest anvendte til behandling af fobier er teknikkerne til afspændings- og eksponeringsteknikker. Faktisk er teknikken par excellence i behandlingen af ​​fobier kognitiv desensibilisering, som kombinerer begge dele.

Systematisk desensibilisering består i at undervise patienten forskellige mestringsevner (eksempelvis afspændingsteknikker) til når du er i den frygtede situation, og du bliver udsat for gradvist til den fobiske stimulus, så han selv oplever det irrationelle i sin frygt.

På den anden side, farmakologisk behandling er indiceret i alvorlige tilfælde, men altid i kombination med psykologisk terapi.

Andre typer terapi, der bruges til at behandle denne patologi, er: Mindfulness-baseret kognitiv terapi, accept- og engagementsterapi eller hypnoterapi.

Relaterede indlæg:

• Mindfulness-baseret kognitiv terapi: hvad er det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og karakteristika
• Hypnoterapi: hvad er det, og hvad er dets fordele