Hvordan genkender man giftige forhold?

Positive relationer producerer velvære, glæde og fuld lykke. Vanskeligheder og uopfyldte forventninger er til stede i alle slags forhold. Det vil sige, at det er vigtigt ikke at stemple konflikten som et faktum, der altid er negativt i sig selv.

Dog er giftige forhold dem, hvor gentagne mønstre, der genererer slid, tristhed og skuffelse. Det vil sige, at de giver flere øjeblikke med unødvendig lidelse end af ro og sindsro.

På trods af dette kan de involverede personer fortsætte for længe fordybet i dynamikken i et forhold, der ikke er konstruktivt.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvordan genkender man advarselsskiltene omkring giftige forhold?

Disse er de tegn, du skal være opmærksom på I dag til dag:

1. Der er ingen fuld frihed i forholdet

Ord og handlinger synes at vise et konstant ønske om at ændre den anden person. Det vil sige, klager, negativ kritik og bebrejdelser fylder stort i samspillet mellem de to.

2. Forholdet står på et meget vaklende fundament

Niveauet af involvering af hver enkelt er helt forskelligt. Der er ingen sand balance i at vise hengivenhed. Det er f.eks. almindeligt for

den ene af de to føler, at de hele tiden skal stræbe efter, at forholdet kan komme videre eller for at undgå en fremtidig distancering. I så fald skal du tro og føle, at du giver mere kærlighed, end du modtager til daglig.

• Du kan være interesseret i: "5 måder at løse en konflikt effektivt på"

3. Kortsigtede planer brydes let

Forbindelsen udvikler sig i takt med permanent spænding, tvivl og vedvarende usikkerhed. Det vil sige, de producerer vendepunkter hvor der ikke er nogen forståelig sammenhæng mellem årsagen og den virkning, der har udløst en bestemt hændelse. På denne måde ender et øjebliks tilsyneladende medvirken brat som følge af en diskussion eller en bevidst tavshed.

4. Lidelse og skuffelse vokser med tiden

Gentagende og negativ adfærd forekommer i lang tid. På trods af ønsket om at noget skal ændre sig mellem dem, situationen forbliver eller endda forværres i løbet af månederne. Hovedpersonerne er stadig fordybet i lignende processer, selvom de ydre omstændigheder er forskellige. Men den indre dynamik i forholdet forbliver i det væsentlige den samme.

5. Virkningen af ​​et giftigt forhold er enorm.

Den ulykke, der opleves i selve båndet, påvirker andre livsplaner negativt. Nogle gange tager personen afstand fra venner og familie, der mener, at dette forhold ikke er positivt. Selvom afstandtagen kan forekomme af mange andre årsager. Nogle gange føler personen, at den skal være permanent opmærksom, engageret og involveret, for at båndet virkelig fungerer.

Denne indsats kræver med andre ord et så højt niveau af dedikation, at efterlader ikke den nødvendige plads til hyppigt at tage sig af andre affektive bånd. Et giftigt forhold frembringer vanemæssige ændringer i humør. Som en konsekvens heraf er det sandsynligt, at personen ikke afsætter så meget plads som før til planer, de kan lide. Personlig ulykke griber negativt ind selv i det professionelle liv. En arbejder, der lever i et giftigt forhold, har sværere ved at koncentrere sig.

6. egoisme er almindeligt

Der er ingen ægte stræben efter fælles lykke. Der er en eller anden faktor, der bidrager til en reduktionistisk vision af båndet: jalousi, tvivl, mistillid eller arrogance. Der er hyppige diskussioner, der viser de eksisterende mangler i kommunikationen mellem begge. Mangel på empati, ydmyghed, tålmodighed, respekt og forståelse. Tværtimod er der for mange antagelser, indblandinger og sårende ord, der blokerer for dialogen.

7. Konflikter, der bliver kroniske i parforholdet

En specifik konflikt skal ikke tolkes som en negativ oplevelse. Det er et faktum, der kan styres, løses og løses gennem de rigtige værktøjer. Derudover kan I begge lære vigtige erfaringer fra de øjeblikke, I har sammen. Det er dog ikke positivt, at hovedpersonerne stagnerer i det, der er sket, eller at denne sag bliver kronisk med tiden. Det vil sige, at de mennesker, der er involveret i et giftigt forhold, ofte skændes om problemer fra fortiden. Afventende problemer akkumuleres til det punkt, at de forstyrrer nutiden.

Derfor producerer giftige forhold et højt niveau af unødvendig lidelse. Nogle gange de involverede komme til at relativere situationer eller gestus, der ikke er forsvarlige i nogen sammenhæng. De kan komme til at normalisere manglerne i et forhold, der opfattes fra et andet synspunkt, når det analyseres eksternt. Kort sagt producerer giftige forhold intense og ubehagelige følelser i hverdagen. Tværtimod efterlader de meget lidt plads til ro og ro.