Misundelse på arbejdet: hvad skal man gøre, så det ikke er et problem

Misundelse er slemt, og på arbejdet kan det være meget værre. Det er en følelse, der kan degenerere i frygtelig skadelige situationer, såsom mobning, arbejdsstress, inkompetence på arbejdspladsen, samt spændinger der kan vise sig i form af fysiske aggressioner og verbal.

Vi vil se mere i dybden, hvad der er årsagerne til denne følelse i organisationer, udover at se nogle måder at klare det, om det er os, der er misundelige eller misundte, og hvilken rolle kan virksomheden spille før det.

• Relateret artikel: "Arbejde og organisationers psykologi: en profession med en fremtid"

Misundelse på arbejdet, hvorfor kan det opstå?

Misundelse på arbejdet er en følelse, der kan være forårsaget af flere faktorer. Arbejdsmiljøer kan være stedet for mellemmenneskelige relationer, der afhængig af om der er eller der ikke er dårligt vejr, kan de degenerere på en sådan måde, at det påvirker præstationerne for hele truppen.

En af årsagerne, der kan generere denne skadelige følelse er konkurrencepres. Der er ikke få mennesker, der på arbejdspladsen ikke føler sig godt behandlet, udover at de føler, at hvis de fejler noget, kan det få alvorlige konsekvenser. Hvis personen ikke ved, hvad hans værdi er i virksomheden og ikke føler sig tryg, at skulle konkurrere mod andre til at beholde dit job, udover en næsten traumatisk oplevelse, kan generere mange spændinger i kontor.

Så snart de ser, at nogen er bedre til noget end dem selv, er det muligt, at en hel række meget skadelige dynamikker i organisationen vil begynde. Det er meget hyppigt, at der på grund af misundelse opstår situationer med mobning eller (ikke-seksuel) chikane på arbejdet, hvilket vil få offeret til at føle sig værre og mere isoleret fra resten af ​​arbejderne.

De skadelige virkninger af misundelse er ikke noget, der dukker op fra den ene dag til den anden. De starter med en følelse af vrede over for den misundte person, der leder efter mulige svagheder og fiaskoer med den hensigt at få de andre arbejdere og chefen til at se, at denne person ikke er så effektiv, som de tilsyneladende troede. Dette kan skade den misundte person eller omvendt den misundelige, da de vil være det viser sig selv som en svag person og følelsesmæssig umodenhed, der ikke er i stand til at tolerere andres succes resten.

I bund og grund opstår misundelse på arbejdet ved at føle vrede over ikke at besidde andre kollegers potentiale, frygt for, at man bliver mindre værdsat sammenlignet med andre eller frygt for at miste sit arbejde, fordi de opfatter, at man ikke magter opgaven højde.

Hvad kan man gøre for at undgå at føle misundelse?

Vi er mennesker, og derfor vil vi på et eller andet tidspunkt føle misundelse af nogen. Men som modne og ressourcestærke mennesker kan vi klare denne følelse eller endda forhindre os selv i at føle den.

1. Bliv ikke besat af, hvordan andre gør det

I denne verden vil der altid være mennesker, der er bedre og værre end os, men mennesker, der har flere kvaliteter end os, er mere tilbøjelige til at være i centrum for opmærksomheden.

Vi må heller ikke være besat af, hvordan andre gør det heller ikke forsøge at overvinde dem ja eller ja, simpelthen fordi vi nægter at være værre end dem. Hver enkelt har et potentiale, som skal forbedres på den sundeste og mest voksne måde som muligt.

2. Ingen er perfekt

Det er muligt, at når du ser en anden person gøre noget bedre end dig selv, føler du dig misundelig på dem; ingen er dog perfekte på denne planet. Vi har alle vores styrker og svagheder.

Vi skal være objektive og forstå, at på samme måde som vi føler misundelse over noget, som den person gør godt, er det også meget sandsynligt, at de har noget, de gør værre end os. På en eller anden måde ville de kombinerede styrker og svagheder ved begge neutralisere hinanden.

• Du kan være interesseret i: "6 gode råd (og vaner) til at booste dit selvværd"

3. Vend misundelse til beundring

Misundelse er i bund og grund ondsindet beundring. Det bedste, der kan gøres, er at vide, hvordan man ser det gode i andre og lykønske dem for det, lad dem se, at vi finder flere af deres kvaliteter beundringsværdige.

Beundring tilskynder til gode forhold til mennesker, der har bestemte gaver, mens misundelse driver os væk, frustrerer os og gør os i dårligt humør.

4. føle empati

Når man misunder en partner, der tillægges en stilling over os, det er meget almindeligt at tro, at dit liv er en seng af roser og at han ikke rigtig har gjort sig umage for at være der.

Lad os prøve at føle empati og tænk over, hvordan en person, der er i din position, har det. Vil vi gerne skulle foretage alle de opkald, du foretager hver dag? Ville det være rart for os at bruge så lidt tid sammen med familien, som han gør? Hvornår har du sidst ikke lavet overarbejde?

Hvis vi stiller os selv alle disse spørgsmål og får noget negativt som svar, vil vi måske ændre misundelsen for forståelse.

5. Mindre misundelse og mere selvforbedring

Misundelse er en følelse, der ikke gavner os. Vi ser, at andre gør tingene bedre end os, og vi har det dårligt med det, og vi betaler det med dem.

Men taget dette i betragtning, Ville det ikke være bedre for os at lave selvkritik og se, hvordan vi kan blive inspireret af andres dyder?

I stedet for at føle så meget misundelse over, hvor godt andre har det, må vi lede efter måder, hvorpå vi kan forbedre, hvordan vi selv er. Når vi når andres niveau, vil der ikke være nogen grund til at være misundelig på dem.

Det kan virke kompliceret, og det er det virkelig, men hvis du gør det, kan du få flotte resultater på kort sigt.

Hvad skal man gøre, hvis de er misundelige på os?

Andre gange kan det ske, at det er os, der skaber misundelse hos resten af ​​vores kolleger, og selvom det kan se ud til, at det er gavnligt for os, kan det virkelig få os til at tage risici. Den vigtigste er muligheden for, at de beskylder os for at være, hvor vi er ude af favorisering, eller at de angriber os både fysisk og psykisk. Der kan gøres et par ting prøv at mindske denne følelse hos vores ledsagere.

1. Omstændighederne ændrer sig, men det gør aftalen ikke

Vi er muligvis blevet forfremmet. Det er utvivlsomt en god ting, men man skal passe på, da vi risikerer at begynde at behandle vores ligestillede indtil for nylig som vores underordnede.

Også selvom omstændighederne ændrer sig vi skal få andre til at se, at vi stadig er de samme mennesker, at vi fortsat sætter pris på os selv, og at ændringen i virksomhedens interne hierarki ikke er en grund til at ændre mellemmenneskelige forhold.

At være ydmyg og enkel og vise, at vores værdi som mennesker overgår enhver jobstatus, er gode måder at undgå unødvendig misundelse.

2. Hjælp andre

Vi kan tilbyde vores hjælp til den misundelige person ved at give dem råd og endda invitere dem til at slutte sig til os, mens vi udfører en opgave. at lære, hvordan man gør det.

3. løbe væk fra rampelyset

Uanset om det er i møder eller i en hvilken som helst arbejdssammenhæng, er det at forsøge at være centrum for opmærksomheden, når det ikke er nødvendigt problem, da andre kan se os som for selvcentrerede, selvom der er en eller anden grund til det det.

Det kan godt være, at chefen eller en kollega en dag vil hylde os for noget, vi har gjort, men vi skal prøve undgå at blive tillagt for stor betydning på en systematisk måde, da de andre arbejdere ellers kan blive undervurderet.

4. Angribe ikke andre

Samtaler, hvor andre bliver angrebet, kan opstå i enhver social sammenhæng. Det er meget vigtigt at undgå denne form for snak, da det ud over at forårsage skade, kan starte en hel række af sladder, sladder og rygter at de kan vende sig mod os.

Destruktive samtaler kan skabe meget stress i virksomheden, og det ønsker vi ikke ofre for dem returnerer det til os i form af hån, personlige angreb og fremme af et dårligt image vores.

Hvad kan virksomheden gøre for at undgå denne type situation?

Virksomheden er lige så ansvarlig for samspillet mellem sine medarbejdere som personalet selv. Derfor bør du, i tilfælde af at du ser dårlige interpersonelle forhold blandt dine medarbejdere, overveje at starte nogle ændringer for at mindske spændinger, især hvis du ikke ønsker organisationens ydeevne formindske.

1. Spring over konkurrencerne

Det er ret almindeligt i virksomheder at få deres medarbejdere til at konkurrere til det samme job eller udføre en form for opgave.

Dette, som umiddelbart kan virke positivt, fordi det opfordrer til at lægge alle kræfter i at få en objektiv og af arbejdsgiveren opfattes som en mulig produktivitetsstigning, indebærer visse risici.

En ting er at motivere personalet til at yde deres bedste, en anden ting er at få dem til at se hinanden som fjender., og det kan være tilfældet, at de saboterer hinanden.

Hvis du er leder eller leder af en bestemt sektion eller afdeling, og folk er blevet opdaget, hvem synes at være tilbøjelige til misundelse og jalousi, er det bedst at undgå alle former for intern konkurrence intens.

2. løbe fra sammenligninger

For at undgå unødvendig misundelse er det bedst at undgå sammenligninger inden for organisationen, uanset om de er lavet af chefen eller af hans underordnede.

En misundelig medarbejder vil ikke finde det sjovt at vide, hvad deres kolleger forlader og ikke stoppe med at gøre, især hvor godt de gør det. Dette kan starte alle former for spændinger i form af små skadelige handlinger. fra ham til resten af ​​medarbejderne.

3. Gennemsigtigt belønningssystem

Dette råd anbefales især til den person, der er ansvarlig for løn og forfremmelser for deres ansatte.

I enhver virksomhed risikerer folk at sammenligne sig selv baseret på mængden af ​​penge tjent hver måned. Dette kan forårsage konfrontationer og selvfølgelig en masse misundelse og jalousi.

Den bedste måde at undgå dette på er at skabe et gennemsigtigt belønningssystem., som består i at forklare arbejderne årsagerne til forfremmelser, lønstigninger, belønninger og andre måder at belønne deres gode arbejdsindsats på.

Derved skal du også sikre dig, at alt er forklaret, og at det ikke er underforstået, at den, der har været på den ene eller anden måde nydt godt af favorisering af en eller anden art, og undgå opfattelsen af, at det er en situation urimelig.

Bibliografiske referencer:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High-Achieving Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) På Pøbelens Nåde. OHS Canada, Canada's Occupational Health & Safety Magazine, 18(8), s. 30 – 36.