Skilsmisseterapi: hvad det er, og hvad er dets fordele

At finde den person at leve med resten af ​​vores liv er fantastisk, og at forene vores liv med den person gennem ægteskab er et af mange menneskers livsmål.

Ægteskabelige forhold ender dog ikke altid godt, og det er nødvendigt at skilles, med alt hvad det indebærer. Skilsmisse er en oplevelse, der, hvis den ikke håndteres godt, kan forårsage en masse lidelse og konsekvenser. psykologisk, især når materielle goder er involveret, eller en kamp om forældremyndigheden begynder børn. Derfor er det i mange tilfælde meget nyttigt har mulighed for at gå i skilsmisseterapi.

• Relateret artikel: "Skilsmisse ved modenhed: nøgler til at vide, hvordan man håndterer det”

Skilsmisseterapi: overvind skilsmisse takket være hjælp fra psykologer

Parbrud forårsager meget smerte, og endnu mere, når en skilsmisse opstår. Nå, når to mennesker bliver gift, starter de et fælles projekt, som i teorien skulle vare hele livet. På trods af, at skilsmisser er hyppigere end tidligere, blev 96.824 skilsmisser i 2016 ifølge data fra National Institute of Statistics,

Adskillelse er en meget svær fase at overvinde, fordi personen oplever en sorgproces, hvor den skal vænne sig til at leve et nyt liv adskilt fra den person, som de har delt så mange stunder med.

Den lidelse, som denne fase bringer med sig, er nogle gange ikke mulig at overvinde alene, og af denne grund går mange mennesker, der går fra hinanden, til psykologen for at søge professionel hjælp. Den sagkyndige psykolog i skilsmisseterapi Han er en professionel, der kan give fraskilte de nødvendige værktøjer til med succes at tilpasse sig denne nye fase af deres liv.

At overvinde skilsmisse er ikke en nem opgave, fordi den berørte person ser deres fremtidsforventninger frustrerede med den person, de elskede. Især i de tilfælde, hvor der er konfliktsituationer (kampen om forældremyndigheden over et barn), hjælper skilsmisseterapi overvinde denne overgang på en sund måde, og det er nøglen til, at de berørte kan genvinde velvære og lykke efter en adskillelse.

Blandt de følelser og psykologiske fænomener, som den fraskilte kan mærke, kan vi fremhæve ydmygelse, følelse af såret, psykisk misbrug, følelsen af ​​forræderi, vredestilstande, depression, den lave selvværd, angst og andre adfærdsproblemer, såsom brug af stoffer eller andre stoffer (for eksempel alkohol).

Udover, hertil skal vi tilføje, at personen føler et stort tab af deres roller i livet, som kan kræve at lære selverkendelsesfærdigheder og sociale færdigheder og relationelle for at kunne møde denne nye situation. I denne sammenhæng bliver psykologhjælp nøglen. Og endnu mere, når der er juridiske tvister for eller børn involveret. Det er muligt at genvinde følelsesmæssig balance, men det er ikke altid let.

• Du kan være interesseret i: "Forældrenes skilsmisse, hvordan påvirker det børnene?”

fordelene ved skilsmisseterapi

Skilsmisse kan bringe meget svære situationer med sig at håndtere, for når et individ lever fordybet I en separation skades selvværdet, såvel som den opfattelse, man havde af mange aspekter af livet. At skulle tilpasse sig en ny hverdag er ikke let. Derfor, terapeutisk hjælp kan være meget nyttig til at hele følelsesmæssige sår af de første øjeblikke af adskillelse, hvor benægtelse eller vrede kan manifestere sig. At være opmærksom på stadierne af skilsmisse er nødvendigt for at kunne håndtere og håndtere dette øjeblik af forandring.

Skilsmisseterapi giver psykologiske værktøjer til de berørte, så de kan genvinde den følelsesmæssige balance, der er nødvendig for at have sunde forhold i fremtiden. Det skal tages i betragtning, at forholdet ikke ophører med skilsmissen (selvom dets karakter ændrer sig), og at selv når begge mennesker mister kontakten fuldstændig, måden hvorpå denne fase er blevet styret vil påvirke dem begge, givet at Det vil forblive i deres minder og i deres måde at opfatte sig selv på.

Det er personligt ansvar at komme videre i disse svære tider, men hjælpen fra psykologen fungerer som en guide til at kunne gøre det på den mest tilpassede måde. At acceptere den sorg, der opstår som følge af skilsmisse, er det første skridt til bedring, og med tid og den rette hjælp er det muligt at genvinde lykken igen.

• Du kan være interesseret i: "Typer af psykologiske terapier"

Hvor finder man ekspert skilsmisse terapeuter

Få oplevelser er så stressende som skilsmisse, det er derfor nogle eksperter klassificerer denne lidelsessituation som "post-skilsmisse traumer", som er post-separationsstadiet, der henviser til intensiteten af ​​følelser og følelsesmæssige reaktioner, som den berørte person oplever.

I lyset af problemer af denne type er det bedst at gå til psykologer med uddannelse og erfaring i parterapi. Disse fagpersoner har metoderne både til at forhindre opkomsten af ​​konflikter og unødvendige konfrontationer på den ene side for bedre at håndtere følelser på et sådant tidspunkt delikat. De skal selvfølgelig være registrerede psykologer.

Derudover, hvis de ud over at specialisere sig i parterapi også er professionelle uddannet i mediation, er det sandsynligt, at deres alsidighed, så snart de er ældre, og at det er nemt for dem at udføre effektiv psykoterapeutisk rådgivning og støtte og i stand til at generere forpligtelse.