Søgen efter velvære gennem 3 grundprincipper

Helt fra begyndelsen af ​​sin bevidsthed har mennesket stillet sig selv spørgsmål, der omhandler de samme emner. Det er underforstået, at kontinuiteten af ​​disse spørgsmål gennem historien skyldes, at man ikke har fundet et fuldstændigt tilfredsstillende svar.

Blandt de spørgsmål med stort bogstav, som vi har stillet os selv gennem historien, er i stedet for ære spørgsmålet om erobringen af ​​velvære. Derfor har ideer og principper, hvorfra vi kan begynde at føle os godt, været kendt i lang tid.

Erobringen af ​​velvære

I dag kender vi meget mere detaljeret til nye aspekter af vores anatomi, vores adfærd, vores levevis, vores miljø osv. Selv med al denne viden, vi ophører ikke i søgen efter denne tilstand, der i sit ideal lover os en komplet oplevelse og tilfredsstillende af vores vitale kurs. Måske sker det, fordi manges eksistens i dag ikke er fuldstændig.

Der har været mange, der har undret sig, og der har været mange, der har givet svar. Svar, der af forskellige årsager synes ikke at være blevet hørt, eller som hvis de var, gik tabt langs vejen til planlægning, opnåelse af mål og den umiddelbarhed, som vores tids industrielle fase efterlod os, arvede nylig.

Der er tre aspekter, der har optrådt hyppigt gennem historien, og som vi som art har intuiteret, at "noget" har at gøre med det, vi kalder "at have det godt".

1. selskab og kærlighed

Jeg vil starte med at fremhæve den enorme betydning, det har i vores begyndelse som mennesker. magten til at blive ledsaget fra selv før fødslen af ​​andre lignende som med oprigtig kærlighed giver os de første sociale relationer, som vi kan plante frø til tryghed, tillid og venlighed, som kun opnås gennem genkendelse i den andens øjne og ansigt person.

At føle sig støttet af en anden, der stabiliserer og regulerer os i denne nye verden, som vi begynder at opdage, er afgørende. Derfra begynder vi at genkende os selv som væsener, der vil blive opdaget senere.

Det er i de kærtegn, i de blikke, hvor de første spor af vores syn på verden begynder., hvor vi begynder at konfigurere i vores indre verden, hvem vi er og det sted, vi kommer fra.

Hvis disse bekymringer ikke opstår eller er uagtsomme, vil vores nervesystem begynde sin rejse i dette liv. med presserende advarselsskilte om, at miljøet er farligt og menneskerne uværdige tillid. Jo før denne katastrofe indtræffer, jo dybere og mere varige vil virkningerne af usikkerhed og mistillid være, som vil sætte sig i den første skitse af det jeg, der vil være den baby.

Tværtimod, hvis vi i den begyndelse ledsages af kærlighed, blikke og kærtegn, og hvis vores behov er tilstrækkeligt dækket, vil verden Det, vi vil begynde at opdage, vil være et miljø, som vi vil opfatte som sikkert at udforske, og det vil blive præsenteret for os i en opmuntrende og stimulerende.

2. Vær ikke altid under et bombardement af information

På den anden side, og fortsætter med disse nøgler til velvære så dybt forankret i vores historie, er det vigtigt at henvise til afgørende forhold mellem sindet og kroppen og for at nævne den berømte sætning, der fanger denne virkelighed meget godt: "mens sana in corpore sund og rask".

Vi lever i en tempofyldt og støjende tid, der bombarderer vores sind med utallige og forskelligartede stimuli. som får os til at være i processer med perception og assimilering af indhold hele tiden.

Sammen med dette sker livserfaringer så hurtigt, og vi ønsker, at de skal være så mange, at vi tilbringer det meste af tiden fordybet i ren mental aktivitet. Dette får vores krop til at blive løsrevet fra os selv, og den vitale oplevelse og læring, der altid sætter deres præg på den, forbliver utilgængelig og blokeret.

De kropslige signaler, der altid har været vejviser og kompas for menneskers vækst og udvikling, forstummes af en uudtømmelig række af tanker, der holder os i en tilstand af afbrudt forbindelse og næsten permanent spænding.

3. Lev i nuet

Indholdet af disse tanker får mig til at nævne den tredje af disse egenskaber, der synes knyttet til vores velbefindende. I flere tusinde år har mennesker vidst vigtigheden af ​​at vide, hvordan man dæmper sindet, af adskilt fra tanker og deres indhold, for at kunne vende tilbage til det nuværende øjeblik, hvorfra planlægning og minder tager os væk.

Det er i "nuet", hvor vi er, og hvor vi lever, og det er i "her", hvor vores krop er, opfatter alt, hvad der sker i omgivelserne og lærer af det.

I det omfang vi formår at være til stede i rum og tid, begynder ændringer at dukke op: sindet frigøres og kroppen trække vejret, musklerne slapper af, og vores hjertes rytme sænkes, hvilket forbereder hele kroppen og sindet på en mere intens oplevelse. komplet. Den kropslige forbindelse og oplevelsen af ​​nuet er et par, der er svære at adskille, det ene og det andet dukker op og forsvinder sammen.

Et omfattende begreb om velvære

Alle de mennesker, der arbejder i Vitaliza Psykologisk Center Vi deler denne tilgang, der hjælper os med at integrere vores måde at visualisere og tilgå trivsel med vores daglige arbejde i terapeutiske processer.

Fremhævelse af disse tre egenskaber er ikke beregnet til at være en vidunderlig opskrift på alle dårligdomme, ej heller en kur mod alle sygdomme. Det søger kun at minde om, at der længe før os allerede var bidrag til nogle af vor tids spørgsmål.

Hos Vitaliza tror vi på modet til at se tilbage og gennemgå refleksioner og resultater fra dem, der gik forud for os, som en øvelse, der åbner vores øjne for det, vi har foran os, og giver os mulighed for at se det på en anden måde. Det giver os endda mulighed for at opdage, at det, der vises, nogle gange som et nyt lys, ikke holder op med at være den klassiske klædt i moderne, hvad med suset og de planer, vi har glemt, at vi allerede vi vidste.

Til sidst for at vise, at intet nævnt i denne artikel, som er Vitalizas kultur og er overbevisningen hos dem af os, der arbejder her, er nyt. Intet beskrevet er et afslørende fund, der er intet, som vi ikke allerede vidste. Som dem, der har en lang historie i en eller anden disciplin og erfaring bag sig, siger, sker der ikke noget nyt under Solen. Måske skal vi bare stoppe op og se på, hvordan de genstande, der skinner under solen, skinner. Det er det, vi prøver, når vi fra vores center rører sjæle ved at ledsage mennesker.