Tvivl før ægteskabet: hvorfor de dukker op, og hvad man skal gøre

Tvivl før ægteskabet Det er et mere normalt fænomen, end vi tror.

I denne artikel vil vi se, hvad der er de mulige årsager til denne psykologiske tilstand af angst og usikkerhed, og hvad vi kan gøre for at håndtere det.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvorfor opstår der tvivl før ægteskabet?

Det er rigtigt, at i parforhold, hvor et bryllup er planlagt, er troskab frem for alt, men at have nerver og stille spørgsmål i ugerne op til brylluppet Det er en del af behovet for at tænke over alt, hvad der involverer at ændre din livsstil.

Og det er, at implikationerne af at være en andens mand eller kone går ud over kærlighedens sfære: det betyder faktisk at ændre din ægteskabelige status over for staten, lægge mere langsigtede planer, blive opfattet af andre som en person, der bruger tid sammen med sin familie, og i mange tilfælde opleve et større pres for at have børn.

Helt bestemt, der er forskellige grunde til, at der kan opstå tvivl, før man bliver gift. Lad os se, hvilke der er de mest almindelige.

1. Usikkerhed om sameksistens

I mange tilfælde betyder det at blive gift, at man konsoliderer en livsstil, hvor man dagligt lever med sin partner i mange måneder uden afbrydelser. Det her kan være problematisk for nogle mennesker, der er vant til at se deres partner mere intermitterende.

På den måde fungerer brylluppet som en symbolsk begyndelse på en livsperiode, hvor den anden altid vil være der. Og det betyder at tilpasse sig en anden vital fase, hvilket er en udfordring.

2. Socialt pres for ikke at slå op

Tvivl før ægteskabet er også en reaktion på det sociale pres, der opleves, når man først er gået ned af gangen; Grundlæggende forventer miljøet af gifte mennesker, at de ikke skal skilles eller skilles.

Selvom skilsmisse er juridisk mulig, betyder det ikke, at det at blive skilt eller ej er det samme i andres øjne; i de bedste tilfælde skaber en adskillelse af denne type skuffelse og tristhed hos andre, og i de værste tilfælde giver det også stigmatisering.

Af denne grund, mange mennesker, der skal giftes de tænker ikke kun på deres forhold til den person, de elsker; de tænker også på den mulige indvirkning på deres familie og vennekreds, som en skilsmisse eller separation ville have.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er angst: hvordan man genkender det og hvad man skal gøre"

3. Tvivl om du er forberedt

Både kommende hustruer og kommende ægtemænd spekulerer ofte på, om de er klar til at blive gift, i en bred forstand, der ikke kun har at gøre med det daglige liv med den anden person. Ægteskabslivet glorificeres i en sådan grad, at det får en nærmest mystisk status, som om det kun var De, der har gennemgået visse oplevelser og refleksioner, kunne prøve at gå videre til den fase af livet.

Dette er til dels rigtigt, men vigtigheden af ​​tidligere erfaringer bør ikke overdrives; på mange måder lærer du at blive gift, mens du går.

4. forudgående tanker

På grund af den idealisering af ægteskabet, som vi har set før, frygter nogle mennesker foreløbige øjeblikke, der kan tyde på, at det gifte forhold ikke har nogen fremtid.

Da det at blive gift ses som noget meget vigtigt, er det meget nemt for mange mennesker at forbinde ideen om det fremtidige bryllup med andre. begivenheder, der sker for dem, så de tolker tilsyneladende banale situationer som forudanelser om, at det ville være en fejl at blive gift. Og dette rejser selvfølgelig tvivl før ægteskabet.

5. offeromkostninger

At være gift disponerer os for ikke at blive forført af andre mennesker i romantisk eller seksuel forstand, hvis vi følger en traditionel monogam model. Dette gør det at blive gift har en alternativ pris; mens du er sammen med den person, går du glip af muligheder for at møde andre potentielle kærester eller endda potentielle ægtemænd og hustruer over tid.

Og nogle gange er tvivlen, der udløser denne idé: "Ved jeg med sikkerhed, at min partner er det bedste, der kan ske for mig?" Har ikke meget erfaring med at have kærester eller veninder disponeret til at stille dette spørgsmål.

Hvad skal man gøre for at håndtere tvivlen, før man bliver gift?

Dette er nogle tips om, hvad vi kan gøre for at undgå at lade tvivl før ægteskabet spille mod vores psykologiske velbefindende.

1. tage lidt tid og tænke

Dette er det første og vigtigste skridt; du skal søge fysisk situationer, hvor man kan reflektere roligt: Parker og naturområder anbefales især.

2. klassificere dine motiver

Det andet tip om, hvad man skal gøre, når man er i tvivl før brylluppet har at gøre med bestille ideerne: hvad er årsagerne til disse tvivl? Peger de alle i én retning eller i flere?

Det er for eksempel ikke det samme at stille sig selv spørgsmål om, hvorvidt man er klar til at blive gift, end at stille sig selv spørgsmål om, hvorvidt den anden er den rigtige. Den anden har meget mere dybde.

3. Undgå manikansk tænkning

Vi må undgå at bedømme vores tanker og ideer på en meget moralsk rigid måde; Hos en person kan der være delvist modstridende tanker indbyrdes, og det er normalt.

4. Overvej, om du gør det hele ved inerti

Vil du virkelig gerne giftes, eller er det hele, fordi du har givet efter for pres fra andre? Hvis det sidste sker, Det behøver ikke at betyde enden på et forhold.. Det er ikke kun det, at det er legitimt at udskyde tidspunktet for at blive gift; Derudover er det ikke engang obligatorisk at blive gift for at vise kærlighed.

5. Spørg dig selv, om du har gjort noget, der udgør utroskab

I parforhold er utroskab et tegn på, at der er konflikter, der skal løses, eller mangel på engagement i forholdet, der ikke kan dækkes af flere lag af tilsyneladende engagement (i dette tilfælde en bryllup). I lyset af utroskaber skal man omformulere forholdet, og I mange tilfælde er det tilrådeligt at deltage i parterapi.

6. Kassér magisk tænkning

Prækognitive tanker skal blankt afvises; de er en simpel illusion drevet af angst. Det er meget vigtigt at have dette i tankerne.

Bibliografiske referencer:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Angst og feedback negativitet". Psykofysiologi. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). "Angst og beslutningstagning". Biologisk Psykiatri. 72 (2): 113 - 8.