12 nøgler til at vide, om du har et sundt romantisk forhold

Der tales meget om giftige forholdMen hvad med sunde romantiske forhold? Er det nok, at et forhold ikke er giftigt for det at være sundt?

Ikke; For at gøre dette skal forholdet have en række “ekstra” egenskaber, selvom disse logisk nok kan variere lidt for hvert par.

Hvordan ved vi, om vi har et sundt forhold? Føler du nogle gange ting, der ikke passer ind i forholdet, og du er i tvivl? I denne artikel Vi foreslår 12 nøgler for at vide, om du har et sundt romantisk forhold, selvom der er mange flere.

Hvad er et sundt forhold, og hvad er et giftigt forhold?

Før du kommenterer de 12 taster for at vide, om du har et sundt romantisk forhold, Vi vil kort forklare, hvad et sundt forhold består af, og hvornår det ikke er.. Vi kunne sige, at den modsatte ekstreme ville være et giftigt forhold.

Grundlæggende er et forhold sundt, når det får os til at føle os godt og forbedrer vores liv. Det er så simpelt som: forholdet gør os lykkelige, og vi er mere end at være alene.

I stedet, Et giftigt forhold er et, der får os til at lide, og som vi dog ikke er i stand til at forlade

. I dette andet tilfælde er vi ikke i tråd med, hvad vi virkelig ønsker, og der er noget "derinde", der ved det.

12 nøgler til sunde romantiske forhold

Nu hvor vi har gjort den lille nuance for at skelne et sundt forhold fra et giftigt forhold, vi vil kende 12 nøgler for at vide, om du har et sundt romantisk forhold og konstruktiv.

1. Du er glad i forholdet

Den første af de 12 nøgler til at vide, om du har et sundt romantisk forhold, er at spørge dig selv: Er du lykkelig i dette forhold? Der vil naturligvis altid være forhindringer, vanskeligheder og problemer på et eller andet tidspunkt i forholdet, men det betyder ikke, at du ikke kan være lykkelig i det.

Så hvis svaret på dette spørgsmål (sådan uden at tænke meget) er ja, er det en god indikation af, at forholdet er sundt.

2. Du føler dig i harmoni

Når vi er i et sundt forhold for vores fysiske og mentale sundhed, vi er i harmoni inden for forholdet (i øjeblikke med at være sammen med parret og i øjeblikke med at være uden dem). Det vil sige, at vi føler os rolige, i fred, og vi føler, at det forhold og det, vi føler i det, er i harmoni eller i sammenhæng med det, vi ønsker.

3. Du er ikke afhængig af den anden person

Der er altid en vis grad af afhængighed i romantiske forholdMen pas på, en sund afhængighed er ikke det samme som en toksisk afhængighed (og imellem disse to ekstremer er der også grader).

Således er det normalt, at der er en lille afhængighed af parret, der på den anden side "muliggør" forhold, da dette er baseret på en forpligtelse og en forbindelse mellem to personer, der har besluttet at være sammen.

Men hvis vi ikke kan gøre noget uden den anden person, er vi ikke i et sundt forhold. På den anden side, hvis vi føler os frie og uafhængige til at gøre, hvad vi vil uden at skulle gør det med den anden person, det er en af ​​nøglerne til at vide, om du har et romantisk forhold sund og rask.

4. Jalousi har ingen fremtrædende plads

Misundelse skjul en lavt selvværd og en usikkerhed hos dem, der lider af dem. Det er ikke sandt, at "hvis han er jaloux, er det fordi han elsker mig"; den mest passende sætning, der afspejler et sundt romantisk forhold, ville være "hvis du ikke vil miste mig, men alligevel, ved du, at jeg ikke er i din besiddelse, det betyder, at du elsker mig."

5. Du lider ikke

Meget i forhold til de tidligere nøgler for at vide, om du har et sundt sentimentalt forhold, finder vi denne: forholdet forårsager ikke dig lidelse. Dette betyder, at du generelt er rolig i forholdet, og at der ikke er den andres adfærd person (eller problemer i forholdet), der genererer overdreven angst eller ubehag (undtagen i øjeblikke punktlig).

6. Du føler dig gengældt

En anden nøgle er følgende: Du elsker den anden person meget, og du føler også, at denne kærlighed er gensidig, dvs. gengældt. Du føler ikke, at du er mere forelsket end den anden person, eller hvis du gør det, er det kun i bestemte øjeblikke, der ikke overskrider.

7. Du føler, at de to bidrager til forholdet

Den næste nøgle til at vide, om du har et sundt romantisk forhold er føler at de to medlemmer af parret bidrager med ting til forholdet, og at der ikke er nogen ubalance. Dette betyder ikke, at der ikke er øjeblikke, hvor man bidrager mere, giver mere eller bliver mere involveret, men generelt bidrager begge parter.

8. Du bruger tid på andre ting

Hvis du udover at afsætte tid til forholdet, afsætter tid til andre ting i dit liv, er det et tegn på, at du er i et sundt forhold.

Således tilbringe tid med familie, venner, arbejde, hobbyer, studier osv. Mere Ud over parret indikerer det, at dit forhold er sundt, da det kan næres af andre aspekter af dit livstid. Forestil dig bare at være sammen med din partner hele dagen... Tror du, I kunne bidrage med noget til hinanden?

9. Forholdet er bygget på tillid

En anden nøgle til at vide, om du har et sundt romantisk forhold, er kendt ved at besvare følgende to spørgsmål: Stoler du på din partner? Og hun i dig? Hvis svarene er ja, er det et andet tegn, der viser, at forholdet er sundt. Tillid er en af ​​søjlerne i romantiske forhold, som giver dig mulighed for at handle med frihed og respekt for den anden.

10. I er oprigtige med hinanden (eller med hinanden)

Oprigtighed er sammen med tillid og andre værdier en del af sunde romantiske forhold. Hvis du ikke lyver over for din partner om vigtige emner eller hun for dig, betyder det, at du kan være rolig med en anden person, da de ikke skjuler noget for dig og stoler på dig til at løse mulige problemer Komme til syne.

11. Kommunikation er flydende og respektfuld

Kommunikation er en grundlæggende faktor i et parforhold samt en anden nøgle til at vide, om du har et sundt romantisk forhold; Gennem det udtrykker vi vores ønsker til vores partner, men også vores frygt og vores tvivl.

Hvis denne kommunikation ikke findes inden for forholdet, kan det ske, at vigtige spørgsmål ikke diskuteres; hvad mere er, det er vigtigt, at det er flydende og respektfuldt. Hvordan vi kommunikerer med vores partner afspejler, hvordan vores forhold er.

12. Der er gensidig respekt

Ud over kommunikation, adfærd med vores partner skal også være baseret på respekt. Ud over at tale mundtligt med vores partner med respekt, skal vi også behandle hende godt på alle måder (og hun behandler os). På denne måde bliver respekt endnu en nøgle til at vide, om du har et sundt romantisk forhold.

Bibliografiske referencer

• Paz, J.I. (2010). Sunde forhold og partnerskaber: Sådan nyder du sex og kærlighed. Junta de Andalucía, sundhedsministeriet.

• Riso, W. (1999). Kærlighed eller afhængighed? Redaktionel Planeta. Barcelona.