Hvordan lærer man at være godt alene? Og fordele ved at være alene
Ensomhed er noget, vi alle oplever på et tidspunkt i vores liv. Det handler ikke om bogstavelig ensomhed, men om perioder, hvor vi er mere ensomme, eller hvor vi simpelthen føler os alene, selvom vi er omgivet af mennesker.. Selvfølgelig er valgt ensomhed ikke det samme som påtvunget ensomhed, men hvis vi lærer at være alene til tider, når vi står over for påtvunget ensomhed, vil vi være i stand til at klare det bedre eller endda nyde det.
Ensomhedens tabu
Normalt har de fået os til at se, at det at være alene er en dårlig ting, at vi skal være sammen med mennesker, lægge planer med andre mennesker, og at hvis vi er alene betyder det, at der er noget galt med os.. Hvordan skal du gå alene? Skal du gøre det alene? Og så videre, utallige spørgsmål, der sætter spørgsmålstegn ved denne ensomhed.
Netværkene har også "hjulpet" til at få denne negative opfattelse af ensomhed, siden vi ser profiler fuld af billeder, hvor alle laver en masse planer, med mennesker selvfølgelig og meget sjovt. Det er klart alt dette i udseende, men det er nok for os at tro på det til det punkt, at når vi er alene, har vi det virkelig dårligt med det og tror på, at der er noget galt.
Måske er denne tro det, der gør os bange for ensomhed. Nogle gange er det ikke frygt som sådan, men vi føler os utilpas. Og da vi nogle gange prøver så hårdt på ikke at være alene, lærer vi ikke at gøre det..
Vi lærer ikke at være sammen med vores tanker, med vores kedsomhed og vores følelser og når vi på grund af omstændigheder har det dårligt, vi bliver overvældede og vi gerne vil flygte derfra så meget som muligt. Før. Det handler ikke om at skulle vælge mellem at være alene eller sammen med mennesker, det handler om at finde balancen, hvor der kan være begge dele, og vi kan have det fint i både den ene tilstand og den anden.
Hvad er fordelene ved at være alene?
Disse er fordelene, som ensomhed har på os:
Dit tilflugtssted: Du skaber et rum, hvor du kan gøre og fortryde tingene på din egen måde, i dit tempo og i din egen tid. Uden pres, kommentarer eller betingelser. Du ejer fuldstændigt alt, hvad der sker i det rum.
Selverkendelse: Det er en god mulighed for at lære hinanden at kende. At være alene hjælper os med at finde, hvad vi kan lide at bruge den tid på, for at se, hvordan vi har det, og hvilken slags tanker, der kommer til vores hoveder.
Tid til dig: Det er en tid, som vi kan bruge på vores interesser eller bekymringer eller simpelthen ikke gøre noget og nyde det, fordi nogle gange At være sammen med mennesker kræver en indsats, at fortsætte en samtale eller sætte et godt ansigt på, når vi ikke har lyst eller lægge en plan, som vi ikke har lyst til. vi vil have.
At opleve: At have forpligtelser hele tiden, stress og mangel på tid får os til at udskyde ting, som vi gerne vil gøre, eller som interesserer os, og vi finder aldrig tiden. At være alene giver os mulighed for at sætte alt på bagen og gøre disse ting.
At indse: At gå så hurtigt gennem livet betyder, at vi sjældent stopper. I den ensomhed kan vi stoppe op og indse, hvilke ting i vores liv, der fungerer, hvilke ikke så meget, og derfra tage beslutninger og foretage ændringer.
Selvtillid: Forbedrer selvværd og selvtillid, fordi vi ser os selv alene, gør ting for os selv, at løse ting, føle, at vi er ejere af vores tid og os selv, føles fantastisk og gør os stærkere.
Så begynd at gøre ting alene, vær alene, ikke læg mærke til, hvad folk siger. Lær at kende og forstå dig selv alene. Se på, hvad der gør dig utilpas eller bange eller bekymret for at være alene, og prøv at se på det med hovedet og løs det, så det holder op med at være et problem for dig, og du ikke behøver at løbe fra dig selv. Du kan lære at nyde selskabet og nyde dig selv.
