10 psykologiske fakta om følelser og følelser

Mennesker er følelsesmæssige væsener og af den grund vi kan til tider virke irrationelle.

Faktisk påvirker vores mest følelsesmæssige del os, selv når vi træffer vigtige beslutninger. Antonio Damasio sagde allerede: “den emotion det er en nødvendig ingrediens i næsten enhver beslutning, vi tager ”. Sandheden er, at stærke følelser og følelser er i stand til at bevæge verden. Derfor er dagens indlæg dedikeret til dette emne.

10 psykologiske fakta om menneskelige følelser og følelser

1. Uden at vide det, påvirkes vi af andre menneskers stemning

Næsten uden at vide det, er vi dybt påvirket af andres humør. Eksperter kalder dette fænomen for "følelsesmæssig smitte." Dette er en naturlig proces, hvor spejlneuroner deltager, og det giver os mulighed for at reflektere andre menneskers følelser som konkluderet af en undersøgelse foretaget af Ginger Blume i 2007.

2. Følelsesmæssig smerte gør ondt ligesom fysisk kærlighed

I de senere år har neuroimaging-undersøgelser vist det regionerne, der er involveret i behandling af fysisk smerte, overlapper dem, der er relateret til følelsesmæssig smerte

og social kval (Jaffe, 2013).

3. Der er en fobi for at blive forelsket: Philosophobia

Frygten for at være forelsket kaldes Filofobi. Denne betingelse er en del af angstlidelser og det påvirker det sociale og følelsesmæssige liv hos den person, der lider af det. I alvorlige tilfælde undgår den filofobe måske ikke kun potentielle kærlighedsforhold, men stopper også med at omgås kolleger, naboer, venner og familie.

• For at lære mere om denne lidelse kan du besøge vores artikel: "Filfobi eller frygt for at blive forelsket”

4. Når vi krammer, frigiver vi oxytocin

Ved du hvorfor knus føles så godt? Fordi når vi krammer, frigiver vi et hormon kaldet oxytocin. Dette hormon er meget vigtigt i opbygningen af ​​tillid og spiller en vigtig rolle i sociale interaktioner. Krybdyr frigiver oxytocin under sex, men pattedyr producerer det hele tiden. Derfor holder krybdyr sig væk fra andre krybdyr, undtagen når de parrer sig, mens pattedyr danner tilknytning til slægtninge, kuld eller flokke.

5. Forskellige daglige oplevelser kan nedbryde ens evne til at modstå moralske fristelser

Handler vi altid det samme, når vi står over for fristelser? Det ser ud til, at det ikke er tilfældet. En undersøgelse (Kouchaki, 2013) siger, at folk har større sandsynlighed for mindre selvkontrol, når de er trætte. På den anden side konkluderede en anden undersøgelse, at folk har mindre selvkontrol, når arbejdsdagen skrider frem (Barnes et al. 2014).

Disse resultater kunne knyttes til en anden undersøgelse fra Florida State University, der siger, at gendannelse af glukose til et optimalt niveau har tendens til at forbedre selvkontrol. Og det viser sig, at Stanford University School of Medicine i 2009 fandt ud af, at døgnrytme er direkte relateret til den mekanisme, der behandler sukker i blodet. Af denne grund kan træthed være forbundet med et fald i viljestyrke over for umoralske fristelser.

Dette kunne ske begge veje. Folk vil have tendens til umoralsk opførsel, når de er trætte på grund af manglende selvkontrol. Men manglende selvkontrol kan også påvirke mennesker og få dem til at sænke deres vagt og bukke under for umoralske fristelser.

6. Forældres følelsesmæssige desensibilisering kan være dårlig for børn

Det desensibilisering er defineret som nedsat følelsesmæssig lydhørhed over for en negativ eller aversiv stimulus efter gentagen eksponering det samme. I en nylig undersøgelse blev det vist, at når forældre desensibiliserer sig selv for vold og sex i film bliver de mere eftergivende med hensyn til deres børns eksponering for disse typer film (Romer, 2014).

7. Chokolade er kærlighedens stof

Chokolade er blevet betragtet som et elskovsmiddel, men det er også blevet kaldt kærlighedens stof. Og det er ikke netop fordi vi er vant til at give chokolade sammen med nogle blomster for at vise kærlighed til vores partner. Men hvad er så motivet? Nå, chokolade indeholder tryptophan, et kemikalie der hjælper med at producere serotonin, neurotransmitteren relateret til lykkeog spiller en vigtig rolle i humør, følelsesmæssig velvære og den korrekte balance mellem appetit og søvn.

Derudover indeholder chokolade også phenylethylamin, en neurotransmitter, der deltager i at fremme tiltrækning og stimulerer de områder af hjernen, der er relateret til glæde. I hjertesorg falder niveauerne af disse to stoffer. Så, når en sentimental partner forlader os, gorge vi os på chokolade for at kompensere for dette underskud.

8. Psykologisk videnskab bekræfter, at følelser er fire og ikke seks

Lige siden den amerikanske psykolog Paul Ekman først foreslog, at der var i alt seks grundlæggende følelser, har dette været populær tro. Ifølge Ekman var følelserne: sorg, lykke, frygt, vrede, overraskelse og afsky.

Nu en undersøgelse offentliggjort i Nuværende biologi og udført af forskere fra Glasgow University i Storbritannien bekræfter, at der er 4 grundlæggende følelser.

• For at vide mere om denne undersøgelse forklarer vi dig i denne artikel af psykologen Bertrand Regader: “Undersøgelse viser, at de grundlæggende følelser er fire og ikke seks som tidligere antaget”

9. Spejlneuroner er relateret til empati

Spejlneuroner er nøglen til at harmonisere enkeltpersoner med miljøet, da de giver os mulighed for at fange andres følelser, ikke gennem begrebsmæssig ræsonnement, men gennem direkte oplevelse. Årsagen til at du rødmer, når du ser nogen, når de bliver ydmyget, eller at du identificerer dig med en person, når de græder, er på grund af spejlneuroner. Ramachandran siger, at disse neuroner giver os evnen til at empatiskdet vil sige, det får os til at føle, hvad andre føler.

10. Latter og humor er en form for terapi

Der er mange typer psykologisk terapi der findes. En af dem er latterterapi, en alternativ terapi, der består i at skabe situationer, der fremmer latter og humor. På denne måde er det muligt at lindre fysiske og følelsesmæssige spændinger. Fordelene ved latterterapi er mange.

• For at du bedre kender denne form for terapi, skal du bare klikke på dette link: "Latterterapi: de psykologiske fordele ved latter”

Bibliografiske referencer:

• Gadenne, V. (2006). Filosofi om psykologi. Spanien: Herder.
• Papalia, D. og Wendkos, S. (1992). Psykologi. Mexico: McGraw-Hill
• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psykologisk set. Paidos.