Melofobi (musikfobi): symptomer, årsager og behandling

De siger, at musik er sjælens sprog. Ikke forgæves, gennem det har mennesker været i stand til at kommunikere og udtrykke deres følelser og angst siden oldtiden.

De fleste finder dette koncept dybt behageligt og behageligt, ved at bruge det til at slappe af eller vibrere med det, og endda synes det er utænkeligt at leve uden musik. Men selvom det er usædvanligt, føler nogle mennesker en dyb, stærkt invaliderende frygt, når de hører et stykke musik. Det er mennesker med melofobi, en mærkelig fobi, som vi skal tale om.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er melofobi?

Begrebet melofobi refererer til eksistensen af ​​en fobi for musik, det vil sige til fremkomsten irrationel af et meget højt niveau af panik, frygt og angst, når de udsættes for enhver form for musik eller melodi.

Det er vigtigt at huske på, at melofobi Det er ikke en simpel modvilje eller afsky for musik, men det er snarere etableret som en patologisk frygt, som subjektet selv ikke anser for logisk eller overdreven for den mulige risiko, som det kunne repræsentere i virkeligheden. At nærme sig eller ligefrem tænke på at udsætte sig selv for det, man frygter, i dette tilfælde musik, genererer meget høj angst og lidelse, som normalt udmønter sig i påvirkning på et fysiologisk niveau.

Symptomer

Blandt de fysiologiske symptomer, der normalt opstår som følge af denne angst, kan vi finde tilstedeværelsen af ​​takykardi, hyperventilation, koldsved, agitation eller brystsmerter. Derudover opstår der som regel depersonalisering eller en følelse af uvirkelighed, samt frygt for at miste kropskontrol eller endda muligheden for at dø, idet det er muligt, at subjektet lider under en krise af angst.

Alt dette gør, at forsøgspersonen har en tendens til at undgå det, man frygter, for ikke at føle denne angst, noget der kan få konsekvenser for personens dagligdag. I tilfælde af frygt for musik, disse emner Undgå situationer som koncerter, klubber, fester eller endda festligheder så meget som muligt.. Det er også almindeligt, at radioen eller endda fjernsynet ikke er tændt.

Men ikke nok med det, og ud over rum, hvor vi har til hensigt at lytte til musik i sig selv, kan vi også finde musik ved næsten ethvert socialt arrangement eller næsten ethvert sted. Fra et supermarked til en arbejdsplads, selv offentlig transport, disse er steder, hvor en eller anden form for melodi vil spille på et tidspunkt.

Derudover kan andre alternative foranstaltninger bruges til at eliminere eller reducere lydniveauet, der når ørerne, såsom ørepropper.

• Du kan være interesseret: "Hvad sker der i din hjerne, når du lytter til din yndlingsmusik?

Mulige årsager

Melofobi er en meget sjælden lidelse, hvis årsager ikke er helt kendte, og som kan komme fra eller være påvirket af meget forskellige faktorer. I nogle fobier anses det nogle gange for, at der er en vis biologisk disposition for at lide af det., som det sker i frygten for dyr. Men i denne forstand synes der ikke at være en situation på et biologisk niveau, der kan lette fremkomsten af ​​undgående og fobisk adfærd.

Måske kunne sang betragtes som en stimulans brugt siden oldtiden til at skabe forventninger eller give en eller anden form for advarsel, i nogle tilfælde negativ.

En anden teori er den, der forbinder fremkomsten af ​​denne eller andre fobier som en forsvarsmekanisme mod en smertefuld stimulus og chokerende på et følelsesmæssigt plan, såsom en nærtståendes død eller en oplevelse oplevet som traumatisk eller stærkt afersiv

I dette tilfælde er det muligt Hvis den smertefulde og traumatiske oplevelse har været forbundet med musik Dette ses som noget negativt og angstfremkaldende og ender derfor med at blive undgået. For eksempel det faktum, at der blev lyttet til musik på tidspunktet for et familiemedlems død, diagnosen af ​​en sygdom eller udsat for en eller anden form for misbrug eller skade er situationer, hvor lyden er blevet betinget som en aversiv stimulus ved at forbinde den med den smertefulde situation i spørgsmål.

Det er også værd at overveje muligheden for, at denne fobi opstår sekundært til en eller anden medicinsk lidelse. knyttet til hørelsen, eller som en reaktion på overdreven lydstimulering, der har genereret stort ubehag. Det klareste eksempel er mennesker med hyperakusis, som opfatter stimuleringer, der er relativt lavere end gennemsnittet, som meget mere intense og irriterende. I dette tilfælde ville det ikke være en primær fobi, men snarere sekundært til det manifesterede sundhedsproblem.

Behandling

Selvom melofobi er en mærkelig og usædvanlig lidelse, er sandheden den kan arbejdes med i terapien for at forsøge at gøre en ende på problemet eller en forøgelse af følelsen af ​​kontrol i den følte angst.

I denne forstand vil en af ​​de vigtigste strategier, der normalt bruges, være at bruge eksponeringsterapi. I denne form for terapi er emnet beregnet til at reducere den angst, der mærkes igennem møde de situationer, du frygter, og bliv i dem uden at undgå dem indtil angsten er stærkt reduceret. Målet er faktisk ikke at fjerne angst, men at lære at håndtere og reducere den.

For at gøre dette vil der først blive udviklet et eksponeringshierarki, hvor en række forhold etableres mellem patient og behandler. situationer eller aktiviteter, der forekommer fobiske stimuli, og som genererer mere eller mindre angst hos patienten, og derefter sortere dem. Efterfølgende vil forsøgspersonen blive eksponeret for hver af dem og kun gå videre til den næste, når angstniveauerne i mindst to på hinanden følgende forsøg er praktisk talt ikke-eksisterende.

For eksempel, når det drejer sig om musik, kan motivet blive udsat for små bløde melodier, med ørerne halvt dækkede, og lidt efter lidt forøgelse lydstyrken og varigheden af ​​musikstykket, eller at gå til steder som indkøbscentre, lytte til hele sange eller endda ende med at gå til en koncert.

Derudover kan kognitiv omstrukturering være nyttig at ændre overbevisninger, der kan være til grund for panik, når man lytter til musik. I den forstand kan det være nødvendigt at debattere og få emnet til at reflektere over, hvad musik betyder for dem, og hvad de tilskriver deres frygt. Efter dette kan vi forsøge at hjælpe emnet med at observere og udvikle mulige alternative overbevisninger, der kunne være meget mere adaptive.

Afslapningsteknikker er også vigtige, da de gør det muligt at reducere tonen og aktiveringen, der genereres ved eksponering. Faktisk kan de bruges i det førnævnte hierarki til at lave, i stedet for udlægning, en systematisk desensibilisering (hvor angst søges reduceret ved at udsende et svar, der er uforeneligt med det her).

Bibliografiske referencer:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4. udg. Nye Harbinger-publikationer.