Jeg ved ikke, om jeg skal forlade et forhold: skal jeg blive eller gå?

Jeg er på en rutsjebane, i dag god og i morgen ikke. Jeg er fuld af tvivl, jeg ved ikke om det er tiden jeg har investeret i dette forhold, jeg ved ikke om det er afhængighed, Vi har hobbyer til fælles, jeg føler, at der ikke er nogen vej tilbage for de år, vi har været sammen, jeg ved ikke, om det er elsker. Etc. etc

Et af de mest almindelige spørgsmål, jeg modtager på mit kontor, er spørgsmålet om, hvorvidt jeg skal forblive forankret i håbet.. Så det er der, jeg foreslår at lave en øvelse, der garanterer at få os ud af uvished. Du er helt sikkert også i tvivl om, hvorvidt du skal fortsætte med at prøve eller ej, så lad os starte med denne addition og subtraktion og finde ud af det.

Lad os sige, at du er en 100 (hvis du ikke har lyst til en 100, vil vi tale om det en anden gang med emnet selvopfattelse). Så du er en 100, du har lidt af hvert, og hvis der mangler noget, arbejder du på det. Hvad tilføjer denne person til dit liv? Hvorfor vil du være sammen med denne person?

Evaluering af forholdet

I denne liste skal du ud for sætningen skrive -1 hvis den trækker fra og +1 hvis den adderer og 0 hvis den er fuldstændig ligegyldig.. For eksempel, i sex, hvis du ikke har sex, men det gør ikke noget, du sætter et nul, men hvis du ikke har sex, men du er ligeglad, så er det en -1, fordi det trækker dig fra. Husk, at du er en 100, og fra det tal skal du tilføje eller trække fra. Karakteristika at vurdere i et forhold: (husk at bruge scorerne)

• Køn
• Gør sameksistens mere behagelig
• Hvis jeg har en økonomisk situation, kan jeg regne med min partner.
• Følelsesmæssig tryghed/Styrker mig, når jeg er nede.
• Lederskab til at lave paraktiviteter
• Han er smuk eller smuk
• Påtag dine forpligtelser i forholdet.
• Han er loyal – han forsvarer mig, selv når jeg er væk.
• Han ved, hvordan man lytter, når vi har diskussioner.
• Det får mig til at føle mig accepteret
• Jeg beundrer ham eller hende
• Det er til at stole på angående spørgsmålet om utroskab
• Er en venlig person
• Han kommer godt ud af det med min familie
• Den har en god sans for humor
• Hjælper mig med mine mål/projekter
• Det er generøst eller generøst
• Det giver mig min partner plads
• Støtte til mit helbred
• Han er en gennemsigtig person
• Du nyder godt af deres aktiver (hus, bil)
• Støtter dig professionelt
• Han giver dig så god en tid, at det får dig til at længes efter datoer som din fødselsdag og jul.
• Han er en god far/mor, eller han er ikke far eller mor til børnene, men han er en god forældrepartner.

Konklusioner

Hvad taber du? Hvad vinder du? Opfinder du dette forhold? Det er et håb baseret på hvad? Hvad siger tallene? Hvilket nummer er du med den person? Hvis du blev ved 100, tilbyder dette forhold dig intet, og du skal lukke denne cirkel, hvis det forbliver, skal du forlade dette forhold nu. Hvis dit nummer 100 nu steg til mere end 115, er dette et gevinst- og lær-forhold..

Nu har vi allerede gjort regnestykket, og vi kan gøre alt i procenter og næsten videnskabeligt kan vi se beviserne. Selv med virkeligheden lavet til tal, får vi ikke værdien, hvorfor? Her præsenterer jeg en mulighed, husk at det ikke behøver at være din sag, tag fra denne skrivning det der falder dig ind og lad resten gå.

Når regnestykket er færdigt, hvis du føler dig magtesløs, er der et muligt svar, og det er den manipulation, som din partner udøver, hver gang du er ved at tage beslutningen.. Nogle eksempler på manipulation kunne være:

• Han beder om din tilgivelse, men han ændrer sig ikke.
• Han gør dig ansvarlig for sine følelser. Hvis han er vred, er det din skyld.
• Projicer din usikkerhed på dig selv.
• Han bebrejder dig for dine reaktioner på hans manglende respekt.
• Ved at han kommer til at såre dig, gør han det alligevel.
• Hvis han i dine klager fortæller dig, at han føler det samme som dig for at ugyldiggøre dig.
• Han giver dig håb med ord, men handlinger er ikke, hvad han lover.
• Du bruger ord og vendinger, der er "blokerende", så kommunikation opstår. Det er som at tale til en væg.

Det er alt sammen tab, og du bliver stadig? Er misbrug og smerte det eneste, der forener dig i dette forhold? Negative links bør behandles med en specialist. Undlad at forsømme eller forhandle din følelsesmæssige reserve.