Dårlig ånde: almindelige årsager, symptomer og hvordan man undgår det

Vi har helt sikkert nogensinde haft dårlig ånde, og vi har ikke bemærket det... men det gør en anden. Hver dag taler vi med forskellige mennesker, som vi har mere eller mindre tillid til, men få er dem, der afslører for os, hvis vi lider af dårlig ånde.

Det er meget pinligt, at folk omkring os måske synes, at vores ånde lugter dårligt. For ikke at nævne, om vi har til hensigt at kysse nogen. Derfor skal vi i dagens artikel behandle dette problem for at undgå det en gang for alle. Lad os se, hvorfor dårlig ånde vises, og hvordan man undgår det.

Årsagerne til dårlig ånde

Nogle gange skyldes dårlig ånde at have spist noget til tiden, som aioli, og alle tager sig af situationen og mere, hvis de har spist sammen med dig. Men når din halitose invaderer luften, som en anden person trækker vejret, og det ikke er grunden, er det hele noget ubehageligt.

Men lad os ikke lave et drama ud af dette. Det er ikke noget seriøst, og nåde er, at det kan undgås. Derfor nedenfor viser vi de forskellige årsager, der forårsager dårlig ånde. Når vi kender årsagen til dets udseende, kan vi forudse og få vores mund til at lugte som enhver sund mund.

1. Fødevarer, der påvirker vores åndedræt

At der er fødevarer, der giver os dårlig ånde efter at have spist dem, vil ikke fange nogen overraskende. Hvad der vil være en nyhed er at finde nogle, som vi ikke havde forventet, i den følgende liste. Lad os gennemgå det.

1.1. Hvidløg og løg

Hvidløg og løg har svovlholdige forbindelser, og dette giver i mange tilfælde en dårlig lugt (fodlugt, råddent æglugt,... der er mange ubehagelige lugte, der kommer fra svovlforbindelser)

Når vi indtager og absorberer svovlkomponenterne i hvidløg og løg, vores krop fjerner dem i form af gasser gennem lungerne, hvilket fører til dårlig ånde.

1.2. Mejeriprodukter

Mejeriprodukter indeholder forskellige aminosyrer, og nogle af dem kan let gæres af vores orale bakterier.

Uanset hvor lidt madrester der er tilbage i vores mund, kan nogle bakterier nedbryde disse aminosyrer og omdanne dem til stoffer som kadaverin eller putrescin.

1.3. Enkle kulhydrater

Hvis vi spiser mad, der indeholder meget sukker, kan vi også lide af dårlig ånde. Mange bakterier, der lever i vores mund, kan fermentere disse sukkerarter, hvilket også kan give os problemer i tarmen.

Det faktum, at de let kan gæres, betyder, at de også kan fermentere i tarmen og være i stand til at forårsage uønskede gasser, ikke kun i munden; forårsage gastrointestinale forstyrrelser.

1.4. Hermetisk fisk

Hermetisk fisk er en fødevare, der har fedtsyrer, som fortsætter med at nedbrydes, når fisken er i dåse.

At spise tun eller sardiner på dåse er ikke en god ide, hvis vi skal tale omkring nogen, selvom det ikke ville være et af de værste tilfælde på listen.

2. Dental plaque

Et væld af mikroorganismer lever i vores mund. Under forhold med godt helbred og hygiejne behøver disse mikroskopiske væsener ikke at give os problemer, men hvis vi har ophobning af tandplaque, er tingene anderledes.

Dental plaque er forbundet med rester af spyt, mad, blod og generelt nedbrydende celler. Der finder processer med bakteriel forrådnelse sted, så det faktum, at der er en dårlig lugt, der kommer ud derfra, bør ikke overraske os.

3. Alkohol

Hvis vi bruger alkohol ofte, kan den dårlige lugt overtage vores mund. Lugten af ​​alkohol i sig selv er ubehagelig, men dette stof forårsager også dehydrering.

Når en mund er dehydreret, kan alle ovennævnte problemer forværres. Dette sker, fordi forskellige forbindelser afledt af bakteriel aktivitet fordampes.

4. Tobak

Tobak er en mere ubehagelig lugt, hvis det er muligt, end tobak. Også sammen kombinerer de; tobak forbedrer lugten af ​​alkohol. Under alle omstændigheder det er bedre ikke at lugte tobak, hvis vi vil være tæt på nogen på en intim måde, især hvis denne person ikke ryger.

5. Specifikke sygdomme

Der er nogle sygdomme, der forårsager dårlig ånde, selvom de er få. For at fremhæve diabetes, kronisk nyresvigt og forskellige leversygdomme. For eksempel forårsager skrumpelever dårlig ånde, og det er forårsaget af en forbindelse afledt af svovl, hydrogensulfid.

6. Medicin

Det er ikke hyppigt, men der er nogle medikamenter, der får dig til at udsende en slags dårlig lugt. Vi fremhæver de stoffer, der indeholder svovlforbindelser i deres sammensætning, som vi allerede har diskuteret tidligere.

7. Menstruation

Uden at efterlade disse forbindelser er det nødvendigt at kommentere det der er kvinder, der i løbet af menstruationscyklussen udspringer flere mængder svovlforbindelser end normalt. Selvom der forekommer højere koncentrationer end de sædvanlige niveauer, er der ingen sundhedsmæssige bekymringer, og de forsvinder generelt permanent efter et par dage.

8. Utilstrækkelig mundhygiejne

Vi ønskede at forlade dette afsnit til sidste sted, for for nogle kan det virke som det mest oplagte, men måske skulle det ikke være nøjagtigt sådan.

Der er beviser for, at jæger- og samlerpopulationer ikke har halitose på trods af at de ikke er meget fortrolige med mundhygiejne. Det virker som om, vores kost og livsstil har indarbejdet nyheder, der har indflydelse på dårlig ånde (indtagelse af raffineret sukker, stort antal indtag om dagen, mejeriprodukter, alkohol, tobak, etc.)

Derfor fører den vestlige livsstil os praktisk talt forpligtet til at opfylde minimum; vi skal børste tænder tre gange om dagen og besøge tandlægen en gang om året.

Bibliografiske referencer

• Harvey-Woodworth, C.N. (2013). Dimethylsulfidemia: betydningen af ​​dimethylsulfid i ekstra oral, blodbåret halitose. Britisk tandlægebog. 214 (7), E20.
• Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M. og Nagpal, A. (2016). Halitose: aktuelle begreber om etiologi, diagnose og styring. European journal of dentistry, 10, (2), 292–300.
• Rosenberg, M. (2002). Videnskaben om dårlig ånde. Sci Am, 286 (4), 72–79.