Hvordan elsker man sig selv? 6 tip til selvkærlighed

Lykke og ægte kærlighed begynder med egenkærlighed, eller i det mindste er det, hvad vi hører omkring os. Hvad der sker er, at når vi ubetinget elsker os selv, er vi i stand til at give os ægte velvære, vi træffer bedre valg om situationer eller mennesker i vores miljø, og vi accepterer intet mindre end hvad vi vi fortjener.

Men når vi kommer ned på lektier mange gange vi har ingen idé om, hvordan vi skal elske dig selv, hvor man skal starte, hvad man skal gøre anderledes, at fortælle os, men hvis jeg elsker mig selv! Her giver vi dig nogle tip til at starte på vejen for selvkendskab og ubetinget kærlighed til os selv.

• Relateret artikel: "Sådan forbedrer du din selvværd i 10 psykologiske nøgler”

Hvad betyder det om egenkærlighed?

For at du kan forstå det bedre, skal du tænke over, hvordan du elsker din partner; den opmærksomhed, du giver ham, hvordan du gør alt for at give ham velvære, den tid, du bruger ham, hvor forståelse og medfølende du er, og hvordan du accepterer og elsker ham på trods af alt.

Dette handler om at elske dig selv, være i stand til at elske os selv ubetinget og acceptere os selv for den vi er. Alt i dit liv forbedres, når du elsker dig selv, fordi du ved at elske dig selv, hvordan du skal elske andre. Ellers bliver vores forhold til andre ting end kærlighed.

Når vi er i stand til at elske os selv, er vi i stand til at se os selv, som vi er, ikke at dømme os selv og til vær ærlig over for os selv; vi er i stand til at se, hvad vi kan lide og hvad vi ikke kan lide, hvad vi har brug for og give os selv velvære; når vi elsker os selv, er vi i stand til at sætte os selv først, men tag ikke fejl, dette gør dig ikke til en selvisk person, som nogle ville sige; når vi elsker hinanden, holder vi op med at kritisere og foregive, da vi ikke behøver at være hverken mere eller mindre.

Så hvordan begynder du at elske dig selv?

Dette er nogle ideer til at begynde at elske dig selv, som du kan omsætte i praksis nu, fordi selvkærlighed ikke venter.

1. Gør det op til dig

En meget flot måde at starte rejsen med at elske sig selv er forson med hvem du er. Accepter, at vi har mishandlet os selv og tilgiv os selv al kritik, alle domme, alle de gange, vi ville være en anden, eller at vi føler os utilstrækkelige.

Når du har indgået fred med dig selv, starter du fra bunden. Du står over for en ny begyndelse, hvor du er din bedste ven og din allierede uden flere masker eller foregivelser. Du vil se, at det føles som om du har løftet en vægt fra dine skuldre, du er fri.

• Relateret artikel: "Skift dit liv: 20 afgørende tip til at starte fra bunden”

2. Lær dig at kende igen

Det er normalt, at blandt så mange ting, som samfundet ønsker, at vi skal være, omtale, andres indflydelse og manglen på anerkendelse af os selv har fået os til at miste en lille idé om, hvem vi er. At lære at kende dig selv igen er måden at lære at elske dig selv.

Tænk på de ting, du kan lide, fra den mindste til den største; Hvis du vil, kan du oprette en liste med de ting, du kan lide og de ting, der gør dig glad. Du kan finde ud af, at der er ting, der ikke længere er på listen, fordi de ikke rigtig er en del af, hvem du er, men som du forventes at være. Hvis det er nødvendigt, kan du også lave en liste over, hvad du ikke er, og hvad der ikke gør dig glad.

Når du er forvirret eller har lyst til, at din selvtillid trænger til, skal du læse din liste igen, det vil bringe dig tilbage.

3. Lev med dine fødder på jorden

Nu hvor du kender dig selv, og du ved hvad du kan lide og hvad der gør dig lykkelig, planlæg dit liv med virkelige drømme og realistiske, bevidste og opnåelige mål; Glem de mål, der i sidste ende sigter mod at ændre, hvem du er, og som resulterer i skræmmende mængder af angst og frustration.

Lev din gave med optimisme, gå din egen vej med fødderne på jorden, generer ikke falske håb eller falske mål. Tænk på, hvem du er, og hvor du er på en positiv måde, og vær ikke bekymret for, hvad du angiveligt ikke har opnået. Omfavn din virkelighed på den måde, nogle gange kan du ikke lide den, for det er her de store lektioner kommer fra.

4. Farvel til masker

At elske dig selv er at præsentere dig selv for verden, som du er. Det er rigtigt, at verden til tider kan være skræmmende, men det er endnu skræmmere at låse sig inde i en maske (såvel som uretfærdig over for den storslåede person, du er). Når du viser dig selv som du er, skinner du!

Tillad dig selv at kende verden, som den er, og for andre at se dig selv være dig og ingen anden. Dette er også en form for sin egen ubetingede kærlighed..

5. Lyt til dig selv og respekter dig selv

Ingen andre kan vide så klart, hvad du har brug for mere end dig. Din krop, dine følelser, dit sind, alt taler konstant til dig. Sluk ikke den stemme, accepter med kærlighed, hvad du vil, hvad du har brug for, og hvad du føler. Respekter den tid, du giver dig selvrespekter dine drømme og dine ambitioner, respekter din krop og respekter dit rum.

6. Vær medfølende

Den bedste måde at elske dig selv på er medfølende. Medfølelse er den følelse, der fører til ubetinget kærlighed. Når du er medfølende med dig selv, stopper fornærmelser, domme, skyld, had eller foragt, fordi du forstår din smerte, din tristhed eller din lidelse.

Ved at være medfølende over for dig selv du er i stand til at se, at du har gjort alt muligt, og så ender det, vi ser som en fejl, ikke i skyld eller i en form for selvstraffelse, fordi du ikke dømmer dig selv. Medfølelse er selvkærlighed, der strækker sig til andre. Det er ubetinget kærlighed.

Nu hvor du ved, hvor du skal begynde at elske dig selv, er du ved at opdage det bedste af alt: dig. Så lad os alle gå efter egenkærlighed.