7 hjemmemediciner mod hoste (naturlige og effektive)

Intet værre end den irriterende hoste, der afbryder os, når vi taler og holder os vågen næsten hele natten uden at være i stand til at sove, hvilket sætter os i et dårligt humør, og som i nogle tilfælde endda kan være smertefuldt.

Sandheden er, at hvis hosten opstår, er det fordi vores krop forsøger at fjerne eksterne stoffer, der kan skade os. Heldigvis kan vi finde lindring og hurtig forbedring uden at gå til lægen med disse hjemmemedicin mod hoste, som vi præsenterer for dig i dag.

• Relateret artikel: "Sådan sænkes feber hurtigt: 6 tricks til at sænke temperaturen”

Hvorfor får jeg hoste?

Den første ting du skal vide er det hoste er en naturlig og spontan forsvarsmekanisme i vores krop for at udvise de fremmedlegemer, der kan være inde i det, såvel som for stor ophobning af slim. Gennem hoste søger vores krop at holde vores luftveje rene og holde bronkierne rene, så vi trækker vejret og dets funktioner udføres korrekt.

Men så meget som jeg har gode intentioner, hosten kan være ret irriterende og påvirke vores dag til dag

, fordi det er ubehageligt at tale, det afbryder os fra hvad vi gør og forhindrer os i at sove om natten, så i sidste ende føler vi os frustreret, irritabel og udmattet af hoste.

Inden du fortsætter med naturlige hostemediciner, det er vigtigt, at du identificerer, hvilken af ​​disse typer hoste du har, så du vælger de mest effektive opskrifter til det og er mere gavnligt for dig.

Der er en hoste af åndedrætsoprindelse, som er meget mere fugtig, forårsaget af for eksempel influenza, og som ender, når det lykkes os at hoste alt slim; eller hoste af ekstra respiratorisk oprindelse, som er en tør, hård hoste, der er lidt sværere at eliminere, da vi ikke ekspektorerer, fordi det er reaktionen på eksterne faktorer, såsom allergi over for støv og pollen.

• Relateret artikel: "Forårsallergi: retsmidler for at forhindre dets symptomer”

Hjem retsmidler mod hoste og alle naturlige

Med disse naturlige hostemedicin kan du finde hurtig lindring for de øjeblikke af hoste, der hjemsøger dig i løbet af dagen og især for hosten, der ikke forlader dig sove, fordi hosten desværre forværres om natten, når vi ligger og overbelastning bliver værre. Heldigvis har vi disse hjemmemediciner til dig.

1. Forsøg først at blive hydreret

En måde at hjælpe dig med at føle dig lettet er at forblive hydreret, til hold halsen fugtig og glat. Vælg varme ikke-irritable drikkevarer, og hvis du har en luftfugter, skal du bruge den til at fugte miljøet og gøre det lettere for dig at trække vejret.

2. Hot komprimerer

Et hjemmemedicin mod hoste, især det der opstår om natten, er at lægge varme kompresser i bunden af ​​nakken. Dette vil hjælpe dig ved at levere en beroligende virkning ved hoste og det giver dig mulighed for at sove bedre.

3. Lakridsrod

Lakrids er et fremragende valg til berolige hoste og mindske irritation at slimhinden kan forårsage i luftvejene. For at forberede dette hjemmemedicin til hoste kan du lave en infusion med en lakridskvist og tage det så mange gange, du vil i løbet af dagen, eller du kan nippe direkte på kvisten.

4. Honning, citron og ingefærsirup

Du kan også lave din egen sirup med honning, ingefær og citron. Det er det naturlige middel mod hoste par excellence, fordi lindrer fornemmelsen af ​​halsirritation, nedsætter overbelastning og reducerer løbende næse. Alt dette takket være det faktum, at honning, citron og ingefær sammen forbedrer deres antibiotiske egenskaber, hvilket er det, der hjælper dig med at slippe af med virussen eller hvad der forårsager din hoste.

Hvad du skal gøre er at lægge en stor kop honning i en glasbeholder, en ingefærrod skåret i skiver og 2 citroner; Bland meget godt og lad det hvile i 24 timer for at få det bedste ud af dets egenskaber. Forbrug en spiseskefuld af denne naturlige sirup 3 gange om dagen, indtil hosten er væk.

5. Ingefær rod

Hvis du ikke vil tilberede den naturlige sirup, en anden meget effektiv hostemedicin er ingefær lavet som en infusion, som du kan tage om dagen og især en kop inden du går i seng. Du kan også bare tygge ingefærrot, hvilket vil gøre varme din hals for at eliminere vira og bakteriermen det tjener også til at fugte og slippe af med irritation.

6. Eucalyptus og citron spray

En af de bedste muligheder for når vi har næsestop og enhver tilstand i luftvejene er at sprøjte, et meget simpelt naturligt hostemedicin at lave hjemme. I dette tilfælde anbefaler vi eukalyptus, fordi det er specielt til åbning af luftvejene og citron på grund af dets antibakterielle virkning.

For at forberede denne opskrift skal du koge ind en gryde en liter vand med en håndfuld eukalyptusblade og en citron. Når vandet koger, skal du slukke for varmen og fjerne gryden til et sted i køkkenet, der er behageligt for dig at dampe. Dæk nu dit hoved med et håndklæde, og gå hen til gryden for at indånde dampene, og vær meget forsigtig med ikke at brænde dig selv. Inhaler så mange gange som du vil, vil du se, hvordan du føler øjeblikkelig lindring.

7. Timianinfusion

Timian er en anden naturlig ingrediens, der er meget brugt til at gøre hjemmemedicin mod hoste, især når hosten er tør, som fugter halsen, lindrer irritation og bekæmper eksterne stoffer der giver dig en hoste.

For at forberede denne timianinfusion skal du tage to spiseskefulde timian og knuse dem med en mørtel eller en ske. Kog det i vand og fjern det, når det er kogt. Lad infusionen afregne i 5 minutter og server i en kop ved hjælp af en sil for at undgå at passere timianresterne. Hvis du vil forbedre smagen, skal du tilføje en teskefuld honning, som også giver dig lindring.

• Relateret artikel: "Sådan slipper du af hovedpine: 6 hjemmemedicin”