De 4 typer selvværd: definition og egenskaber

Selvværd, at elske os selv, værdsætte os selv, selvtillid, selvkærlighed og nogle andre relaterede udtryk bruges konstant til at tale om vores personlige velbefindende og vores holdning til livet og til andre. resten.

Men at elske os selv er en af ​​de nemmeste og sværeste opgaver på samme tid. En måde at starte på er at forstå hvad selvværd og de 4 typer selvværd handler om at vi kan være nødt til at finde os selv og gå ud på vores vej til selvopdagelse.

• Relateret artikel: "Sådan forbedres dit selvværd i 10 psykologiske nøgler”

Hvad er selvværd?

Selvtillid er et af de mest anvendte og samtidig mindst forståede begreber. Når vi taler om selvværd, taler vi om den måde, vi værdsætter os selv på. Det er en egenskab, som vi har medfødt, og som transformeres gennem vores liv.

Det handler om alt det sæt af overbevisninger, tanker, opfattelser, vi har af os selv og i endelig, af den respekt, kærlighed, tillid, accept, sikkerhed og tilfredshed, som hver enkelt af os skal start fra det selvbillede eller den evaluering, vi udfører

på alle aspekter af vores liv: vores måde at være på, vores karakter og vores krops funktioner.

Men vores selvtillid er ikke en egenskab, der forbliver den samme i vores liv, snarere det er en attribut, der udvikler sig og det udvikler sig fra vores forhold til verden og specifikt med samfundet.

Under alle omstændigheder er selvværd direkte relateret til vores velbefindende, og hvorvidt vi forholder os positivt til vores miljø, og det føder nøjagtigt på dette forhold.

• Relateret artikel: "35 'kropspositive' sætninger til at elske dig selv og din krop”

Om selvbillede og selvtillid

Inden vi fortsætter med de typer selvværd, vil vi afklare to yderligere begreber, som vi skal bruge, som har at gøre med selvværd, og som kan forveksles med selvværd: selvbillede og selvtillid.

For det første skal du forklare dig, at selvbillede er det mentale billede, vi laver af, hvem vi er, vores udseende, vores styrker og svagheder, hvad vi gør godt, og hvad vi ikke gør så meget. Dette mentale billede er dannet ud fra vores forhold til andre mennesker og af vores mest relevante oplevelser og afspejles i de 4 typer selvværd, der findes.

For det andet skal du præcisere, at selvtillid og selvværd ikke er den samme. I virkeligheden er selvtillid relateret til den sikkerhed, vi føler i os selv for at nå de mål og mål, vi foreslår. Selvom det ikke er det samme, er det et aspekt, der bidrager til det globale image af os selv, det vil sige det selvtillid hjælper positivt med at opbygge vores selvværd.

De 4 typer selvværd, der findes

Psykologi mener, at alle mennesker kan have 4 forskellige typer selvværd: høj, lav, stabil eller ustabil selvværd. Men som vi sagde før, kan den type selvtillid, vi har, variere over tid afhængigt af, hvordan den forholder sig og føder udefra.

Du skal dog vide, at fundamentet for selvkærlighed og vores selvbillede er bygget i vores barndom. For at definere de 4 typer selvværd er der 4 faktorer, der påvirker vores selvvurdering:

• Vores sejre og den position, vi opnår i vores miljø fra dem.
• Områderne, hvor vi opnår vores triumfer, så længe de er relevante for os.
• Den accept, interesse og opmærksomhed, vi får af indflydelsesrige mennesker, og som vi anser for vigtige i vores liv.
• Den måde, hvorpå vi reagerer på negative situationer eller øjeblikke, som vi gennemgår i vores liv, det vil sige, hvis vi internt eller eksternt tilskriver de negative begivenheder.

Under hensyntagen til disse 4 faktorer vil vi nu forklare de forskellige typer selvværd.

1. Høj og stabil selvtillid

Når vi har bygget denne form for selvværd, i modsætning til de andre typer selvværd, omstændigheder og Situationer, der sker under livet, har ringe indflydelse på vores selvbillede og derfor på vores selvværd.

Mennesker med denne type selvværd accepterer sig selv så vi ser dem handle og være, som de er frit, fordi de ikke føler behov for at tage sig af eller forsvare deres image. Derudover er de mennesker, der står over for forskellige argumenter, ikke har noget problem med at fastslå deres synspunkt uden at være destabiliseret af forskelle.

2. Høj og ustabil selvværd

Mennesker, der har høj og ustabil selvværd, er mennesker, der er tilfredse med sig selv, accepterer sig selv og har et godt selvbillede; dog ikke at opretholde konstant selvværd i livet.

Generelt er de mennesker, der i vanskelige og konkurrenceprægede situationer kan blive fuldstændig destabiliserede. Det er vanskeligt for dem at acceptere fiasko og de betragter ham som en trussel, så de reagerer på ham med en kritisk holdning. De accepterer ikke let andre synspunkter, og når de står over for en debat, forsvarer de deres synspunkt med total overbevisning og monopoliserer endda samtalen.

Hvad der sker, når vi har denne type selvtillid, er at vi konverterer vores selvværd i centrum for vores bekymringer og vi beskytter det for enhver pris, så vi kan tage aggressive holdninger for at fremme det eller rettere passive holdninger for nøjagtigt at beskytte det.

3. Lav og stabil selvtillid

I modsætning til de typer højt selvværd, i dette tilfælde mennesker de er undervurderede og er ligeglade med at promovere deres image; Som et resultat påvirkes deres selvværd ikke af de positive eller negative livssituationer, de kan gennemgå.

De er mennesker, der ved ikke at have et godt selvbillede mener, at de ikke er på niveau, så de foretrækker ikke at forsvare deres synspunkt, De er ubeslutsom og er bange for at lave fejl. Hvad der sker med disse mennesker er, at de er pessimistiske og ikke er i stand til at opfatte deres personlige triumfer, så de foretrækker at tro, at de er resultatet af tilfældighed eller held.

Den lave og stabile selvtillidstype er meget karakteristisk for mennesker med depressive tendenser.

4. Lav og ustabil selvværd

Dette er en af ​​de typer selvværd, der er mest modtagelige for udsving i livet. Mennesker med lav og ustabil selvtillid er dem der de er meget følsomme og påvirket af negative eller positive situationer med dem, der kommer deres vej.

I denne forstand kan enhver begivenhed, uanset hvor lille, destabilisere din selvtillid, fordi dens fundament ikke er solidt. Selv med begivenheder, der påvirker dem positivt, som f.eks. Succes, kan de have en betydelig selvværd, men i det øjeblik, hvor euforien slutter, slutter selvværd også.

Mennesker, der har brug for godkendelse fra andre eller som lever efter deres image, har de generelt lav og ustabil selvtillid.

Det vigtige er at vide, at på vores vej til selvopdagelse, uanset hvilken form for selvtillid vi har i øjeblikket, afhænger det af vi accepterer os selv, ser alt, hvad der gør os til de vidunderlige kvinder, vi er, og værdsætter os selv på samme måde for at genkende og elske os selv enormt.

• Relateret artikel: "Hvordan elsker man sig selv? 6 tip til selvkærlighed”