De 5 typer depression, der findes, deres symptomer og egenskaber

Livets komme og gå kan medføre ødelæggende situationer, blandet med vores egne personlig kamp og niveauet af vores selvtillid i det øjeblik kan resultere i en depression.

Under alle omstændigheder, når vi gennemgår depressionstilstande, betyder det ikke, at det er den samme måde for alle. I virkeligheden kan depression få forskellige nuancer end vi kan klassificere efter typer af depression.

• Relateret artikel: "8 tegn på depression, som du måske ignorerer”

Hvad er depression?

Vores liv sker ikke alle på en ensartet måde, og vores vej gennem det tager forskellige former; nogle gange fortsætter vi i en lige linje, og andre gange ser kurverne ud, som vi er nødt til at navigere på grund af ubehagelige og uventede situationer. I de øjeblikke kan vi føler sig nedslået, trist, trist og uvillig til at gøre noget.

Nogle gange passerer denne øjeblikkelige tristhed og efterlader vigtige lektioner for vores læringsproces. Imidlertid forbliver tristhed i nogle andre i tid og bliver, uden at vi ved det, en af ​​de forskellige typer depression, der tager en vejafgift på os.

Depression er en psykisk lidelse, der påvirker vores tankegang, føler og endda vores fysiske funktioner. Det handler om konstant lidelse, dyb sorg, lavt selvværd, humørsvind, tab af interesse for hvad som vi normalt kan lide og generelt en modvilje mod livet, som varierer afhængigt af den type depression, vi har.

Denne psykiske lidelse er blevet mere og mere almindelig i vores samfund. Det kan udvikle sig på ethvert stadium af vores liv, men det er unge mennesker, der præsenterer det i større intensitet, især kvinder. Det vigtige er, at hvis du tror, ​​du gennemgår et øjeblik med depression, skal du bede om hjælp, så det er lettere for dig at komme ud af denne tilstand og forbedre dit velbefindende.

• Typer af følelser: "De 17 typer følelser (som en person kan opleve)”

De forskellige typer depression

Som vi nævnte, er der forskellige typer depression i henhold til deres symptomer, der kan behandles med hjælp fra en psykolog og i nogle tilfælde antidepressiva for at hjælpe dig med at genvinde dit helbred mental. Disse er de forskellige typer depression:

1. Større depression

Dette er den mest alvorlige form for depression, som vi kan støde på, og den vises normalt i ungdomsårene eller i ung voksenalderen. Når vi lider af alvorlig depression, går vi igennem depressive episoder, der varer mindst 2 ugers, som kan være unikke eller flere. Vi kan vende tilbage til vores normale sindstilstand i flere måneder og endda år og derefter have en anden episode af depression igen eller aldrig have det igen.

Major depression er opdelt i to forskellige typer: hvis det gentager sig gennem vores liv, kalder vi det tilbagevendende depression; Og hvis det er en enkelt episode i vores liv, kalder vi det en enkelt episode depression.

For at vide, om du har denne type depression, skal du lide mindst 5 af disse symptomer:

• Dit humør er deprimeret det meste af dagen og næsten hver dag
• Du har mistet interessen for aktiviteter, som du normalt nyder og får tilfredshed med
• Din selvtillid er lav
• Du har skyldfølelse
• Du føler dig træt og uden energi hele tiden
• Du har mistet eller er gået i vægt
• Du har søvnløshed om natten eller sover tværtimod overdrevent
• Du har problemer med at koncentrere dig og træffe beslutninger
• Har du haft selvmordstanker
• Dine reaktioner og bevægelser er mere ophidsede og derefter langsommere.

2. Dystymi

Dysthymia er en mindre alvorlig type depression end major depression, selvom det er meget mere langvarig, og det forstyrrer dit velbefindende og normale funktion som enhver anden depression.

Det vigtigste træk ved dysthymia er, at vi føler den deprimerede tilstand det meste af dagen og næsten hver dag i en længere periode på mindst 2 år. De symptomer, du kan have, hvis vi lider af denne type depression er:

• Din selvtillid er lav
• Du har mistet eller øget din appetit
• Du har søvnløshed om natten eller sover overdrevent
• Du føler dig træt og uden energi hele tiden
• Du har svært ved at koncentrere dig og træffe beslutninger
• Du har følelser af håbløshed

3. Manisk depression

Manisk depression er også kendt som bipolar lidelse som er meget forskellig fra de andre typer depression, som vi har præsenteret for dig, da det kombinerer depressive tilstande med mani, en anden lidelse præget af øjeblikke med ekstrem eufori, mangel på dømmekraft i beslutninger, besættelse af en bestemt idé, unormale tilstande af agitation og delirium, dvs. der er op- og nedture ekstremer.

Sandheden er, at bipolar lidelse og manisk depression er en alvorlig tilstand der kræver en meget specifik behandling og ledsagelse. Under alle omstændigheder vil vi fortælle dig symptomerne på de to dele, der udgør denne type depression:

Depressive symptomer kan være:

• Du har følelser af håbløshed eller hjælpeløshed
• Din selvtillid er lav
• Du har kontinuerlige følelser af tristhed
• Du føler, at du er inhabil
• Du føler dig skyldig hele tiden
• Du har lyst til at dø
• Du har svært ved dine interpersonelle forhold
• Du har mistet interessen for aktiviteter, som du normalt nyder og får tilfredshed med
• Du har søvnløshed eller om natten eller sover overdrevent
• Du har mistet eller øget din appetit
• Du føler dig træt og uden energi hele tiden
• Du har selvmordstanker
• Du oplever hyppige fysiske lidelser som mavesmerter, hovedpine og træthed
• Du er meget irritabel, fjendtlig og aggressiv

Blandt de maniske symptomer, du kan have:

• Din selvtillid skyroder
• Du er mere distraheret og irritabel
• Du deltager overdrevent i højrisikovillige aktiviteter, der giver dig glæde såsom seksuel promiskuitet, stof- og alkoholmisbrug blandt andre.
• Du føler dig mere euforisk
• Dit humør ændres drastisk
• Du har et højere energiniveau

4. Sæsonbetinget depressiv lidelse (SAD)

Vi kan mærke denne type depression i bestemte tider af året, som normalt er vinter. Symptomerne, der minder meget om andre typer depression, øges langsomt mod slutningen af ​​efteråret og i vintermånederne.

Dette er symptomerne på sæsonbestemt depressiv lidelse SAD:

• Du føler dig håbløs
• Du føler mere appetit, og din vægt stiger
• Du sover overdrevent
• Du føler dig uden energi
• Du har svært ved at koncentrere dig
• Du mister interessen for de aktiviteter, du normalt laver
• Du føler dig trist og irritabel
• Du isolerer dig socialt.

5. Postpartum depression

Denne type depression udløses hos kvinder efter fødslen og som et resultat af de ændringer, de gennemgår efter graviditet, både fysisk og psykisk. Ja OK vi kan lide af denne depression inden for de første 3 måneder efter fødslen, kan dine symptomer vises op til 1 år senere.

Årsagerne til postpartum depression ligner de tidligere typer depression, men inkluderer også:

• Vigtige ændringer på kropsniveau på grund af graviditet og fødsel
• Din tid er begrænset såvel som friheden til at dedikere dig selv
• Dine sociale forhold og arbejdsforhold ændres
• Du har store ændringer i din søvncyklus på grund af fødslen
• Du er bekymret for din evne til at være mor
• Relateret artikel: "De 4 bedste sovepositioner, når du er gravid”