Fjern åreknuder på benene: 7 effektive hjemmemediciner

Åreknuder er et meget almindeligt problem og meget til stede hos mange kvinder, hvilket er et problem med hensyn til sundhed, men også æstetisk, især når sommeren nærmer sig, og vi afdækker benene.

Men der er måder at behandle dem på og lindre deres symptomer såvel som at forhindre deres indtræden. Vi forklarer hvordan eliminere åreknuder i benene med 7 naturlige og effektive midler.

• Relateret artikel: "Sådan fjernes cellulite fra ben og balder”

Hvorfor vises åreknuder på benene

Åreknuder er dybest set en betændelse i venernegør dem synlige under huden. De vises normalt på huden på benene, men de kan også forekomme på andre dele af kroppen.

Åreknuder opstår, når der er overtryk i venerne, hvilket får meget blod til at ophobes, og de udvides. Det forekommer i de mest overfladiske årer, så de tilfældigvis er meget mærkbare på huden, hvilket resulterer i et grimt problem for mange kvinder.

Denne ophobning af blod opstår, når væggene i blodkarrene er svage og kan også være arvelige. Men også er en almindelig årsag, når der sættes meget pres på disse årer

, især benbenene, som det kan være, når du bruger lang tid stående eller i samme position.

• Relateret artikel: "Sådan fjernes strækmærker (hvid og rød)”

7 midler til at fjerne åreknuder i benene

Der er måder at fjerne åreknuder effektivt gennem kirurgi eller laserbehandlinger. Disse er dog dyre behandlinger og kan være for hårde på huden.

Retsmidlerne til at fjerne åreknuder, som vi giver dig nedenfor, er alle naturlige og kan let gøres derhjemme, hjælper med at forbedre cirkulationen og styrke blodkarrene.

1. Benmassage

Udførelse af benmassage er en effektiv måde at eliminere åreknuder på siden hjælper med at aktivere og forbedre cirkulationen, undgå ophobning af blod i karene i dette område.

Massagebehandlinger bør fortrinsvis udføres med let forhøjede ben, så blodet lettere kan cirkulere mod hjertet, og skal gøres glat fra bund til top. For at lette massagen kan du bruge smøreolier. Forsøg ikke at trykke på de udbulende vener og gør det forsigtigt.

2. Fysisk aktivitet

En anden effektiv måde at eliminere åreknuder i benene er ved at udøve eller opretholde en aktiv livsstil. Bevægelse eller motion holder kardiovaskulær aktivitet aktiv, der favoriserer cirkulation og forhindrer forekomsten af ​​åreknuder, især i benene.

Undgå at stå i lange perioder eller sidde i samme stilling uden at bevæge dig. Hvis du på din arbejdsplads skal stå i lang tid eller i samme kropsholdning, prøv at komme op og gå fra tid til anden for at strække dine ben.

En af de øvelser, der fungerer bedst, når det gælder eliminering af åreknuder, er svømning, da det forbedrer cirkulationen i benene.

• Relateret artikel: "GAP øvelser: arbejde glutes, abs og ben i 9 trin”

3. Antiinflammatorisk diæt

Mad er altid nøglen til vores helbred og velvære, men i dette tilfælde kan det være gavnligt inkluderer antiinflammatoriske fødevarer til vores kosttil. Der er en række fødevarer, der giver os mulighed for at forbedre cirkulationen og bekæmpe åreknuder, da de er rige på vitaminer, der styrker blodkarrene og er antiinflammatoriske.

De er især gavnlige for åreknuder fødevarer rig på vitaminer B6, B12 og C. Et eksempel er blå fisk eller fisk, der er rige på olier, såsom tun og laks; grønne bladgrøntsager eller broccoli; røde frugter såsom kirsebær og bær; tørrede frugter, såsom valnødder; krydderier som gurkemeje og ingefær; hvidløg eller solsikkefrø.

4. Kompressionstrømper

Kompressionsstrømper er en af ​​de mest anvendte teknikker til at fjerne åreknuder i benene. Det blide, men konstante tryk, de udøver på benene reducerer hævelse af vener og giver større støtte til væggene i blodkarrene. Det giver også ventilerne mulighed for at udføre deres arbejde bedre, hvilket gør det lettere for blod at cirkulere bedre.

5. Ler

De astringerende egenskaber ved ler hjælper med at forbedre cirkulationen og for at lindre den betændelse, som åreknuder kan forårsage. For at drage fordel af denne komponent kan du bruge den som en maske eller belægning til ben med åreknuder.

For at skabe en pasta skal du blot blande rød eller grøn ler med naturligt mineralvand i en beholder. Når en pasta er dannet, skal du påfør det på benene eller i de områder, der er ramt af åreknuder. Du kan lade den være i en halv time eller lade den stå natten over. For at fjerne det skal du skylle med varmt eller varmt vand og tørre området godt.

6. Æblevinager

Fordelene ved æblecidereddike er mange, både for sundheds- og skønhedspleje. Dette viser sig også at være meget effektivt, når det kommer til at eliminere åreknuder. Dets astringerende egenskaber hjælper med at reducere venebetændelse og forbedre karvæggernes elasticitet.

For at bruge det skal du bare fortynde æblecidereddike i samme mængde vand, dyppe en vaskeklud i blandingen og anvende den på åreknuder.

Det er også fordelagtigt at tage to spiseskefulde æblecidereddike fortyndet i et glas vand, siden dets afgiftende virkning hjælper med at holde blodkarrene rene og cirkulation og således undgå ophobning af blod, der forårsager åreknuder.

• Relateret artikel: "Æblecidereddike: fordelene ved denne nye trend”

7. Essentielle olier

Der er mange typer æteriske olier, der er gavnlige, når det kommer til bekæmpelse af åreknuder. Rosmarin-, kamille- eller lavendelolier er især effektive til at reducere inflammation.

Du kan bruge dem til forhindre åreknuder eller lindre hævelse ved at massere benene med en blanding af disse olier sammen med din sædvanlige massageolie. Du kan også dyppe en komprimering eller vaskeklud i varmt vand og tilføje et par dråber af de forskellige olier for at påføre den straks på de områder, der er mest berørt af åreknuder.