Libido: hvad det er og 4 nøgler til forståelse af kvindelig seksuel lyst

Der er et ord at henvise generelt til seksuel lyst, som hver person har: libido. Det sker, at vores libido ikke altid forbliver på samme niveau, og ligesom vi har øjeblikke, hvor vi ikke kan stoppe med at tænke på sex, har vi andre, hvor det ikke engang krydser vores sind.

Libido øges og falder i henhold til fysiske faktorer og eksterne situationer, der sætter os i humør eller mindsker vores seksuelle lyst. For at forstå det bedre forklarer vi hvordan kvindelig libido fungerer, og hvordan den kan øges.

• Relateret artikel: "Kvindelig orgasme: Find de forskellige typer, der findes”

Hvad er libido

Libido er det udtryk, som både psykoanalyse og medicin generelt bruger til at henvise til folks seksuelle lyst. Et ord, der kommer fra det latinske 'libido', og det betyder lyst, derfor har vi døbt seksuel lyst som libido.

Der er mange teorier og myter omkring seksuel lyst og libido, for som med alt er hver person forskellig og har derfor sine egne måder at føle lyst på. Der er dog visse ting, vi er enige om, og det er det

mandlig libido og kvindelig libido arbejder helt anderledes; Derfor synes det i nogle par, at mænd altid er villige til at have sex, mens kvinder ikke er så villige, selvom dette ikke nødvendigvis altid er tilfældet.

Den, der er ansvarlig for vores følelse af seksuel lyst hos både mænd og kvinder, er hypothalamus. Det er i denne del af hjernen, hvor vores libido stammer på grund af en kæde af kemiske reaktioner, der gør os villige og ønsker at have sex.

Disse kemiske reaktioner, der producerer libido, ledes af en stigning i testosteronniveauet (findes hos både mænd og kvinder) og nogle andre hormoner. Men i tilfældet med os kvinder, og i modsætning til den mandlige libido, er det ikke den eneste faktor.

Den kvindelige libido ud over den hormonelle del, som vores krop har brug for for at føle seksuel lystDet har også brug for en vis følelsesmæssig stabilitet i os, så den forbliver på normale niveauer eller stiger; dette er blevet vist ved flere undersøgelser. Og når vi taler om følelsesmæssig stabilitet, siger vi ikke, at kvinder blander sex med kærlighed, for det er bare endnu en myte omkring kvindelig seksualitet.

Hvad påvirker den kvindelige libido

Det viser sig, at den kvindelige libido ikke kun vækkes af stigningen i visse hormoner, selvom disse er nødvendige. Der er flere andre faktorer, der øger libido eller tværtimod, at de får os til at have en nedsat seksuel appetit. At vide alt om vores seksuelle lyst er vigtigt, fordi du ved at vide, hvordan det fungerer, også kan forstå, hvordan man øger libido.

1. Hormoner og seksuel lyst

Testosteron og østrogener er de vigtigste hormoner for seksuel lyst og derfor libido. Imidlertid, vores hormonniveauer ændres under menstruationscyklussen, så vores libido øges eller formindskes med det.

For eksempel dagene før ægløsning er vores libido gennem taget, fordi det er i denne fase af menstruationscyklussen, når vi har mere østrogen i kroppen. Tværtimod kan det ske for eksempel efter fødslen, for på dette tidspunkt er det hormon, vi udskiller, prolactin, og dette er kendetegnet ved nedsat libido.

• Relateret artikel: "Sådan ved du, hvornår du har ægløsning i 7 tegn, der indikerer det”

2. Følelsesmæssig velvære er nøglen

Alle de forskellige undersøgelser, der er blevet udført på kvindelig libido, har konkluderet det vores libido stiger eller falder, ikke kun med vores menstruationscyklus, men i henhold til vores velbefindende følelsesmæssig; når vi har det godt, vores følelsesmæssige tilstand påvirker vores libido meget mere end det samme testosteron.

Det betyder, at når vi er i øjeblikke, hvor vi generelt føler os tilfredse med vores forhold og med os selv, øges vores libido. Der er en grundlæggende forskel her, og det er, at følelsesmæssig velvære ikke nødvendigvis betyder, at der er kærlighed eller en stabil partner; Denne følelsesmæssige velvære har at gøre med vores forhold til os selv, vores sikkerhed, egenkærlighed og med den måde, vi føler, vores liv er.

Samtidig er det muligt, at når vi går igennem vanskelige situationer, øjeblikke med stor stress eller ikke er meget tilfredse med os selv, falder vores libido.

3. Nogle præventioner reducerer libido

Den kvindelige libido kan blive betydeligt påvirket af brugen af ​​nogle svangerskabsforebyggende metoder, da disse nedsætter niveauet af østrogener, så ægløsning ikke forekommer og derfor undertrykke et af ønskehormonerne. I denne forstand skal vi også tage højde for, at de påvirker hver kvinde forskelligt.

Husk desuden, at følelsesmæssig velvære er endnu vigtigere end hormonerne selv for at føle seksuel lyst. Nogle andre medikamenter kan også være årsagen til din lave libido, såsom antidepressiva.

4. Hvordan vi lever vores seksuelle forhold

De ideer, vi har om sex, og den måde, vi lever vores sexliv på, påvirker også vores libido. Vores hjerne og sind har meget at gøre med det niveau af seksuel lyst, vi føler, og den holdning, vi har til sex, har en direkte indvirkning på, om vi har en høj libido eller en lav libido.

Kan du øge kvindelig libido?

Heldigvis kan vi øge kvindelig libido, selvom vi til dette må arbejde vores tanker. Når vi gennemgår vanskelige øjeblikke eller situationer, er det vigtigt at arbejde på dem for at rense sindet, så de ikke vises på tidspunktet for sex. Men også, sindet skal stimuleres, især når libido er lav. Nogle erotiske bøger eller erotiske film kan hjælpe dig med at øge din fantasi og fantasier; og med det øger libido.

Men vigtigere end noget andet råd til at øge libido er at du kender dig selv og ved, hvad du kan lide seksuelt. At du føler dig tryg og rolig om, hvem du er på sextidspunktet, og at du kan guide din partner i, hvad der giver dig glæde. Mange gange aftager libido, fordi vi ikke forstår hinanden seksuelt med partneren, men nogle gange skyldes denne manglende forståelse, at vi selv ikke ved, hvad vi kan lide.

• Relateret artikel: "Genvinde gnisten som et par: 6 tip til at genoplive lidenskab”