Manuka honning: 10 egenskaber og fordele

Manuka honning kommer fra bestøvning af bier fra manuka træ eller tea tree. Blandt de mange egenskaber og fordele, der tilskrives det, skiller manuka-honning sig ud for sin antibiotiske styrke.

Dens egenskaber er kun blevet opdaget for et par år siden, og siden da er dens popularitet vokset dramatisk. De, der har brugt det, vidner om dets effektivitet, selvom sandheden er, at prisen er noget høj.

• Lær denne ekstraordinære plante at kende: "Moringa: hvad er det til og 8 fordele ved denne plante”.

Manuka honning: 10 egenskaber og fordele

Manuka honning bliver mere og mere populær. I øjeblikket er de gennemsnitlige omkostninger for en krukke manuka-honning 22 euro eller 25 amerikanske dollars. Det er en høj pris sammenlignet med almindelig honning, men egenskaberne og fordelene ved manuka honning er det værd.

Denne honning har gamle helbredende anvendelser til mange organer såsom huden, selvom andre anvendelser relateret til skønhed i dag tilskrives den. Uanset hvad det er, er det et optimalt produkt til sundhed, og fordelene forklares nedenfor.

1. Har antibakterielle egenskaber

Den mest kendte egenskab ved manuka honning er dens antibakterielle styrke. Det kan indtages som almindelig honning for at styrke immunforsvaret og bekæmpe bakterier, selvom den mest effektive anvendelse er som et antibakterielt middel topisk.

Siden umindelige tider er honning blevet brugt til at helbrede sår og forhindre infektion. Manuka honning er kraftfuld og effektiv til at dræbe bakterier, fremskynde heling og absorbere og fjerne fremmedlegemer fra såret.

• Det kan interessere dig: "Tea tree olie: hvad det er til og 11 egenskaber”

2. Fugter huden

En manuka honningmaske får huden til at se skinnende og glat ud. Denne honning indeholder høje niveauer af kollagen, så det kan hjælpe med at hydrere tør eller flager hud, især om vinteren.

Påfør blot et let lag på din hud hver dag for at se resultater på ingen tid. Manuka honning hydrerer, men nærer også huden, så den genopliver den og hjælper med at opretholde dens elasticitet, så den ser yngre ud.

3. Bekæmp allergi

En daglig spiseskefuld manuka honning hjælper med at kontrollere sæsonbetingede allergier. Selv om denne fordel endnu ikke er videnskabeligt bekræftet og er i færd med at forskning synes de første resultater at indikere, at der er en betydelig forbedring, når man kæmper allergier.

For at bruge det terapeutisk skal du kigge efter de rene manuka-honningpræsentationer, da det er dem, der bevarer 100% deres antimikrobielle egenskaber. Hjælper med at kontrollere astma, eksem og sæsonbetingede allergier.

4. Det er en stor præbiotikum

Manuka honning fungerer meget godt for at lindre nogle fordøjelsessygdomme. At forbruge denne honning hjælper regelmæssigt med at lindre ubehag fra irritabel tarmsyndrom, tilbagesvaling og mavesår takket være det høje indhold af præbiotika.

For at nyde denne fordel ved manuka honning skal du tilføje en spiseskefuld honning til en kop vand eller mælk. Det er bedst, hvis det indtages før hvert måltid, men dets regelmæssige forbrug hjælper med at lindre mavebesvær.

• Andre brugere har læst: "Gurkemeje: de 10 medicinske fordele ved dette krydderi”

5. Hjælp dig med at sove bedre

Manuka honning hjælper med at forbedre melatoninproduktionen. Det anbefales at tage en spiseskefuld manuka-honning i en kop kamille te før du sover for at falde i søvn hurtigt og dybere.

En af egenskaberne ved manuka honning er, at det gavner produktionen af ​​melatonin i hjernen. Dette giver dig mulighed for at regulere din døgnrytme, som hjælper med at regulere dine søvn-vågne cyklusser. Dette forårsager ikke døsighed i løbet af dagen, men det vil slappe af om natten.

6. Behandler hudsygdomme

Manuka honning er antiinflammatorisk og hjælper i nogle hudsygdomme. Et let lag manuka honning kan påføres for at lindre dermatitis eller andre irritationer og læsioner på huden.

Ud over dets antibakterielle egenskaber har det fordele ved at være antiinflammatorisk. Det bruges til at lindre hudlæsioner af enhver art og forhindrer spredning af bakterier, der forårsager infektion.

7. Afdæk næsen

Manuka honning hjælper med at rense næsen, hvis den blandes med havvand. Saltskylningen alene hjælper med at rense din næsepassage, så du kan trække vejret bedre, men manuka honning hjælper med at bekæmpe infektionen, der forårsager overbelastning.

For at give det denne brug skal du tilføje lidt manuka honning i saltopløsningen og anvende den på en normal måde. Det er helt sikkert og med et hurtigt og effektivt resultat, da det bekæmper direkte de bakterier, der kan trænge ind i næsen.

• Vi anbefaler dig: "Aloe Vera: 8 egenskaber og fordele ved denne plante”

8. Bekæmp acne

Manuka honning er meget effektiv til behandling af moderat acne. En manuka honningmaske er meget effektiv til bekæmpelse af bumser og acne. Dens antibakterielle egenskaber angriber direkte udbruddene og eliminerer den infektion, der forårsager acne.

For at bruge den som en maske behøver du kun at påføre manuka-honningen i et let lag og lade den virke i ca. 10 minutter. Skyl derefter med lunkent vand. Ud over at fjerne acne, efterlader det huden blød, glat og fast.

9. Lindrer ondt i halsen

Manuka honning er meget effektiv for at lindre smerter og halsinfektion. Traditionel honning bruges i vid udstrækning i kombination med citron eller andre ingredienser for at lindre ondt i halsen, men effektiviteten af ​​manuka honning er endnu bedre.

Manuka honning bekæmper effektivt og meget hurtigt Streptococcus mutans, en bakterie forbundet med ondt i halsen, der forårsager infektion og betændelse. En spiseskefuld manuka honning dræber bakterier og tømmer halsen og giver næsten øjeblikkelig lindring.

10. Det er et godt ernæringstilskud

Manuka honning indeholder meget vitaminer og mineraler, hvilket gør det til et fremragende supplement. Den har en behagelig, men sød smag, så den kan kombineres med andre frugter og korn for at reducere intensiteten af ​​dens smag.

Forbrugende manuka honning leverer regelmæssigt vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen. Det kan indtages to til tre gange om dagen uden begrænsning, da manuka honning har mange egenskaber og fordele, men dens kontraindikationer er ukendte.

• Det kan interessere dig: "Pebermynte: 7 egenskaber og fordele ved denne traditionelle plante”

Bibliografiske referencer

• Derraik, J.G.B. (2008). New Zealand manuka (Leptospermum scoparium; Myrtaceae): en kort redegørelse for dens naturlige historie og menneskelige opfattelser. New Zealand Garden Journal, 11 (2), 4–8.

• Henle, T., Mavric, E., Wittmann, S. og Barth, G. (2008). Identifikation og kvantificering af methylglyoxal som den dominerende antibakterielle bestanddel af Manuka (Leptospermum scoparium) honning fra New Zealand. Molekylær ernæring og fødevareforskning, 52 (4), 483-489.

• Lyle, E.C. og Simon, J.E. (1989) Arter og lægeplanter: Nylige fremskridt inden for botanik, havebrug og farmakologi.