Mit hår falder meget ud: hvad kan jeg gøre?

Tror du for nylig "mit hår falder meget ud"? Har du haft tidspunkter, hvor du især har tænkt over det?

Årsagerne til unormalt hårtab kan være flere. I denne artikel vil vi tale om dem, men frem for alt vil vi forstå, hvordan hår vokser og dør.

Derudover løser vi nogle nysgerrige spørgsmål i forhold til håret (når det mest falder, hvis det vokser tilbage eller nej osv.), og vi vil foreslå 4 tip til at stoppe hårtab, og at du ikke bliver plaget af dette igen tema.

Mit hår falder meget ud: hvorfor?

Som regel, Vi har omkring 120.000 hår på hovedet. I løbet af dagen er det normalt at miste hår; faktisk mister vi i gennemsnit mellem 50 og 100 hår om dagen. Heldigvis genopfyldes disse. Hvis vi også er i en især stressende tid, denne mængde hårtab øges.

Du undrer dig måske: "Hvorfor falder mit hår meget ud?" Årsagerne kan variere meget, selvom de hyppigste er: stress, dårlig diæt, postpartum, mangel på protein, overskydende vitaminer, hormonelle problemer, mulig anæmi, hypothyroidisme, pludseligt vægttab, antidepressiva og andre typer lægemidler og aldring.

Selv om disse er de hyppigste årsager, er der flere (og nogle af ovenstående kan endda forekomme på samme tid). Hver person er forskellig og skal gå til en specialist, hvis faldet er for stort, som vi vil se senere.

I det næste afsnit, vi forklarer faser af hårvækst.

Hårvækst: faser

Hvor lang tid vokser håret? Hvert hår har en vækstproces, der er differentieret i en række faser: den første, som er stammen kapillær, er kendetegnet ved, at den vokser ca. 1 centimeter og en halv (det er anagenfasen eller øge). Denne første fase varer mellem 2 og 6 år.

Senere, i catagen- eller overgangsfasen, stopper hårvæksten i ca. 2 og 3 uger. Dette efterfølges af den tredje fase, kaldet telogen- eller eliminationsfasen; I denne fase falder håret ud og frigøres fra hårsækken. Dette sker, så nyt hår kan fødes.

Men hvad hvis mit hår falder meget ud? I forhold til de foregående faser er det, der sker, at vækstfasen reduceres (dvs. den forkorter), og faldfasen ankommer tidligere.

Skal jeg være bekymret, hvis mit hår falder ud?

Afhænger. Det er normalt og almindeligt, at folk mister deres hår dagligt (til en vis grad). Imidlertid, Hvis vi ser, at dette efterår er for stort, kan vi begynde at overveje muligheden for at gå til en professionel (I det mindste for at vi kan løse vores tvivl og afklare deres oprindelse).

Hvordan ved vi, om faldet er "overdreven"? Først og fremmest at observere; se på din børste, gulvet i vasken, brusebadet, puden, tøjet... vi skal være opmærksomme på, om der er meget hår i disse områder. Vi kan også røre ved vores hoveder for at opdage, om der mangler tæthed i vores hår. Således skal vi i disse tilfælde gå til en specialist, ideelt set en hudlæge.

Kan dette fald styres?

Hvis du allerede er ved at tænke ”mit hår mister meget”, og du har bekræftet, at mængden virkelig er overdreven, er det logisk, at du stiller dig selv følgende spørgsmål: kan jeg kontrollere det?

Det afhænger af sagen, selvom det generelt er noget, der kan kontrolleres og derfor, at det kan behandles gennem forskellige procedurer, produkter osv. Som vi sagde, er den professionelle altid den, der vil rådgive os bedst.

Men selvom det kan kontrolleres, er det sandt, at jo hurtigere dette hårtab behandles, jo bedre (det vil sige fra de første symptomer).

Hvordan stopper man hårtab?

Måske tror du “mit hår falder meget ud”, eller du vil bare forhindre dette i at ske. Under alle omstændigheder her er nogle tip til at forhindre og stoppe hårtab.

1. Holde hovedbunden ren

Det er vigtigt ikke at miste hår, at holde hovedbunden ren (dvs. uden fedt). Så vask det mindst gange om ugen (eksperter anbefaler at vaske det hver anden dag, selvom der vil være mennesker, der har brug for at vaske det hver dag). Også du kan vælge at bruge bestemte shampooer (for eksempel en anti-hårtabshampoo).

2. Beskytter hårsækken

Som vi sagde, hvis hårsækken dør, holder håret op med at vokse for evigt. Derfor er det vigtigt at beskytte vores follikler, især når de udsættes for fri radikale handlinger.

Disse fremskynder på sin side hårtab og reducerer dets vækst. Så vi skal opretholde god iltning og ernæring af folliklerne. Til dette er der specifikke produkter med ingredienser som: melatonin, ginkgo biloba og biotin.

3. Fodre dit hår

Hvis du vil have tanken om "mit hår mister meget" til endelig at forsvinde fra dit hoved (ordspil beregnet), skal du vælge at følge dette andet råd: nærer dit hår godt, fra rod til spids, inklusive din hovedbund.

Dette vil du komme igennem shampoo, balsam og specifikke masker, men også gennem en god diæt og leve så roligt som muligt (dvs. undgå stress).

I det specifikke tilfælde af mad er idealet, at den skal være afbalanceret; det vil sige, at det grundlæggende inkluderer proteiner, vitaminer og mineraler. På den anden side hjælper især nødder og vegetabilske fedt meget til, at hår vokser sundt og ser sundt ud.

4. Gå til en professionel

Endelig (og det behøver ikke være den sidste ting at gøre) vi skal gå til en professionel, i tilfælde af at den mængde hår, vi mister, er for stor, og at problemet varer længe.

Dermatologen vil være den bedste specialist til at hjælpe os med at løse vores problem, så lad os gå til en god professionel og følge deres anbefalinger.

Dette er vigtigt, da det i tilfælde af et "alvorligt" hårtabsproblem kan det at detektere dets fætters tegn hjælpe os med at undgå, at vi i fremtiden mister meget mere hår, og at vi når alopeci eller skaldethed (især i USA) mænd).

Vokser håret tilbage?

Tror du konstant “mit hår mister meget”, og er du bekymret for, at du ender med at miste det? Bare slap af; hår vokser altid, medmindre du har en alvorlig hud eller hårrelateret sygdom. Således stopper håret kun med at vokse, når folliklen er helt død.

Under alle omstændigheder, når du kender oprindelsen til dit fald, kan du starte den passende behandling; jo hurtigere du starter det, jo mere sandsynligt mister du ikke alt dit hår.

Hvornår mister vi mere hår?

Selvom hver person er en verden, det er især om sommeren, når vi mister mere hår. Dette skyldes de “ekstra” eksterne aggressioner, som vores hår modtager, såsom solskinstimer (som kan forårsage forbrændinger i hovedbunden).

Det faktum, at vores hår "brænder mere" om sommeren (specielt vores hovedbund brænder) kan få vores hår til at falde mere ud om efteråret.

Så hvis du tror, ​​at ”mit hår mister meget”, og især om sommeren, er det vigtigt, at du en professionel, og prøv også at reducere eksterne aggressions i dit hår (tørretumbleren, varmen, etc.).