75 forandringssætninger (og berømte citater)

Livet er ikke statisk, med dagernes forløb er det muligt at forstå, at alt ændres, transformeres, forbedres eller nogle ting elimineres af vores miljø, der direkte og indirekte påvirker rutinen og påvirker vores udvikling af de forskellige områder af vækst.

Men, Hvordan foretager du disse ændringer? Er du bange for det ukendte? Eller er du en af ​​dem, der tager risici?

Mange mennesker har tendens til at frygte forandring, fordi de antager det som et synonym for forringelse eller tab, selvom det tilbydes lige det modsatte, en mulighed for at vokse. Dette skyldes, at vi føler os for komfortable i vores komfortzone, det rum, hvor intet kan skade os, men som nogle gange ikke tillader os at udvikle sig.

• Det kan interessere dig: "70 lidenskabssætninger (til at dedikere til din partner eller venner)"

Hvis du gennemgår noget lignende, så tag dig et øjeblik til at stille dig selv dette spørgsmål: er det det værd at være så hemmeligholdt, når mulighederne er i bevægelse?

Hvis du stadig er i konstant forvirring, skal du fortsætte med at læse denne artikel, hvor vi giver dig nogle tip til at omfavne forandring og de bedste berømte sætninger til at motivere dig.

Hvad er ændring?

I sin encyklopædiske definition henviser en ændring til den overgang, der finder sted en tilstand fra en anden, det vil sige en bevægelse, en forskydning eller en transformation. Og menneskeligt set afviger dette koncept ikke meget.

Nå, en ændring i en persons liv er en begivenhed, der ændrer løbet af deres vej (arbejde, socialt, interpersonelt eller familie) og det påvirker opfattelsen af ​​deres verden.

Hvorfor frygter vi forandring?

Som vi allerede har nævnt, er frygt for forandring direkte relateret til frygt for det ukendte og den konformisme, som vi normaliserer ved at forblive i vores komfortzone. Hvad betyder det? Når en mulighed opstår, især en, der kræver meget engagement fra vores side, er det første, vi har tendens til at tænke over, at vi kan håndtere dette?

Dette spørgsmål udløser en række negative følelser som angst, bekymringer og stress foregribende, der lammer os og i nogle tilfælde demotiverer os, hvilket får os til at afvise tilbuddet og forblive stillestående, men sikre.

Berømte sætninger til at omfavne ændringen i dit liv

Ja, ændringerne er en udfordring, men de fordele, du får ved det, gør det det ikke værd at stå over for det? Hvis du vil opmuntre, så se på følgende sætninger om forandring.

• "Når du ikke kan opnå, hvad du vil, er det bedre at ændre din holdning." (Publio Terence)
• "Hvis du ændrer den måde, du ser på tingene, ændres de ting, du ser på." (Wayne Dyer)
• "Forandring er ikke kun nødvendig i livet, det er selve livet." (Alvin Toffler)
• 'Et år senere vil du ønske, at du var startet i dag'. (Karen Lamb)
• 'Fremtiden har mange navne. For de svage er det uopnåelige. For det bange, det ukendte. For de modige er det muligheden. ' (Victor Hugo)
• 'Forandring er den eneste uforanderlige ting'. (Arthur Schopenhauer)
• "Når vi ikke længere er i stand til at ændre en situation, står vi over for udfordringen med at ændre os selv." (Viktor E. Frankl)
• "Mod er ikke fraværet af frygt, men dommen om, at noget er vigtigere end frygt." (Ambrose Redmoon)
• "Dit liv bliver ikke bedre ved en tilfældighed, det bliver bedre ved forandring." (Jim Rohn)
• 'Fremtiden, der overlades til sig selv, gentager kun fortiden. Ændring kan kun ske nu - i nutiden. ' (Nisargadata Maharaj)
• "Ingen bader i floden to gange, fordi alt ændrer sig i floden, og hvor man bader." (Heraclitus af Efesus)
• ‘Solen fornyes hver dag. Det vil ikke ophøre med at være evigt nyt. ' (Heraclitus)
• "Jeg kan ikke ændre ørkenen på en eneste dag, men jeg kan starte med at skabe en oase." (Phil Bosmans)
• "Da vi ikke kan ændre virkeligheden, lad os ændre øjnene, som vi ser virkeligheden med." (Nikos Kazantzakis)
• "Kun fornyelse kan opretholdes, den, der forbliver arbejdsløs, er forsinket." (Everhardus Johannes Potgieter)
• "Det mærkelige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så ændrer jeg mig." (Carl Rogers)
• "Alle tænker på at ændre verden, men ingen tænker på at ændre sig selv." (Leon Tolstoi)
• 'Når omstændighederne ændrer sig, skifter jeg mening. Hvad laver du?'. (John Maynard Keynes)
• "Det første trin til forandring er bevidsthed, det andet er accept." (Nathaniel Branden)
• "Vi skal være villige til at give slip på det liv, vi planlægger at have det liv, der venter på os." (Joseph Campbell)
• 'Slangen, der ikke kan kaste sin hud, dør. Også de sind, der er forhindret i at ændre deres meninger; de ophører med at være. ' (Friedrich Nietzsche)
• 'Vi kan ikke ændre noget, før vi accepterer os selv. Sætningen frigøres ikke, den undertrykker '. (Carl Jung)
• "I slutningen af ​​dagen er vi det, vi gør for at ændre, hvem vi er." (Eduardo Galeano)
• "Hvis vi vil have, at alt skal fortsætte, som det er, skal alt ændre." (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
• "Nogle ændringer virker negative på overfladen, men du vil opdage, at der skabes plads i dit liv for noget nyt at dukke op." (Eckhart Tolle)
• "Husk, den mørkeste time er den før daggry, ændringen sker ofte, når du har givet op, eller når du mindst forventer det." (Alfred North Whitehead)
• 'Normalt når folk er triste, gør de intet. De græder bare. Men når deres sorg bliver til vrede, er de i stand til at ændre ting. ' (Malcolm X)
• 'Vi er ikke de samme mennesker som sidste år, heller ikke dem, vi elsker. Det er ekstraordinært, at vi ved at ændre os kan fortsætte med at elske nogen, der også har ændret sig. ' (William Somerset Maugham)
• "Fremskridt er umuligt uden forandring, og dem, der ikke kan ændre mening, kan ikke ændre noget." (George Bernard Shaw)
• "Forskellen mellem en slave og en borger er, at borgeren kan undre sig over sit liv og ændre det." (Alejandro Gándara)
• "Du skal være den ændring, du vil se i verden." (Mahatma Gandhi)
• "Den, der ønsker konstant lykke og visdom, skal imødekomme hyppige ændringer." (Confucius)
• "Hver dag ser jeg på mig selv i spejlet og spørger mig selv:" Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg så gerne gøre det, jeg vil gøre i dag? " Hvis svaret er "Nej" for mange dage i træk, ved jeg, at jeg skal ændre noget. ' (Steve Jobs)
• 'De farligste menneskelige masser er dem, i hvis vener frygtets gift er blevet injiceret... af frygt for forandring '. (Octavio Paz)
• 'Den, der afviser forandring, er dekadens arkitekt. Den eneste menneskelige institution, der afviser fremskridt, er kirkegården. ' (Harold Wilson)
• 'Hvorfor skulle man frygte forandringer? Alt liv er forandring. Hvorfor skulle vi frygte ham? '(George Herbert)
• ”Ændring er en lov om livet. Enhver, der kun ser på fortiden eller nutiden, vil savne fremtiden. ' (John Fitzgerald Kennedy)
• "Alle ændringer, selv de mest længtes efter, medfører en vis melankoli." (Anatole Frankrig)
• ”Ændring indebærer tab. Faktisk indebærer al forandring tab, og alligevel er livet i sig selv forandring. Vi giver altid noget til noget andet, og pointen er, at vi mister os selv, når vi prøver at benægte disse ændringer, når vi benægter, at livet medfører tab. ' (Sthepen Grosz)
• "Vi glæder os over sommerfuglens skønhed, men vi indrømmer sjældent de ændringer, den har gennemgået for at opnå denne skønhed." (Maya Angelou)
• 'Livet er en række naturlige og spontane ændringer. Modstå ikke, at det kun skaber smerte. Lad virkeligheden være virkelighed, lad tingene flyde naturligt fremad, som de vil. ' (Lao Tzu)
• ‘Hvis du indser, at alle ting ændrer sig, er der intet, du vil bo hos. Hvis du ikke frygter døden, er der intet, du ikke kan opnå. ' (Lao Tzu)
• "Hvis folk kunne se, at ændringer sker som et resultat af millioner af små handlinger, der virker totalt ubetydelige, ville de ikke tøve med at udføre disse små handlinger." (Howard Zinn)
• "Selvom jeg er overbevist om, at intet ændrer sig, er det vigtigt for mig at handle som om jeg ikke ved det." (Leonard Cohen)
• "Intet af det, der nogensinde var, er igen, og ting og mænd og børn er ikke, hvad de engang var." (Ernesto Sábato)
• "Jeg var bange for forandring, indtil jeg så, at selv den smukkeste sommerfugl havde brug for at gennemgå en metamorfose, før de flyver." (Ernest Hemingway)
• "Ingen kan være slave for deres identitet: når der opstår en mulighed for forandring, skal du ændre." (Elliot Gould)
• "Hvis du er den, der forårsager ændringen, skræmmer den dig ikke længere." (Spencer Johnson)
• ‘Naturen kan rettes, ændres, ellers ville vi blive begravet under fordomme. Uden det ville der ikke være en eneste stor mand. ' (Fjodor Dostojevskij)
• "Pessimisten klager over vinden, optimisten håber, at den vil ændre sig, realisten justerer sejlene." (William Arthur Ward)
• 'Ting ændrer sig ikke; vi ændrer os. ' (Henry David Thoreau)
• 'Mange mennesker lever under uheldige omstændigheder, og alligevel tager de ikke initiativ til at ændre deres situation, fordi de er betinget af et liv i sikkerhed, overensstemmelse og konservatisme, som alle kan virke som en fred i sindet, men i virkeligheden er intet mere farligt for den eventyrlystne ånd i en mand end en fremtid forsikring'. (Jon Krakauer)
• "Hvis du er for god til at tilpasse dig det eksisterende system, indser du måske aldrig, at der er behov for en ændring." (Edward de Bono)
• "Hvem vil ændre vil altid finde en grund til at ændre sig." (André Maurois)
• 'Verden, som vi har skabt den, er en proces af vores tanke. Det kan ikke ændres uden at ændre vores tankegang. ' (Albert Einstein)
• "Den absurde mand er den, der aldrig ændrer sig." (Georges Clemenceau)
• "Jeg accepterer ikke de ting, som jeg ikke kan ændre, jeg ændrer de ting, som jeg ikke kan acceptere." (Angela Davis)
• "Jeg kan ikke ændre verden alene, men jeg kan kaste en sten i vandet for at skabe mange krusninger." (Moder Teresa af Calcutta)
• "Folk ændrer sig, når de indser det potentiale, de har for at ændre ting." (Paulo Coelho)
• "I en højere verden kan det være anderledes, men her nede er det at ændre sig og at være perfekt at have ændret sig mange gange." (John H. Ny mand)
• "Jeg troede aldrig, at vi kunne forvandle verden, men jeg tror, ​​at ting kan transformeres hver dag." (Françoise Giroud)
• "Du kan ikke ændre historiens gang ved at ændre portrætterne, der hænger på væggen." (Sri Pandit Jawaharlal Nehru)
• ‘De arter, der overlever, er ikke de stærkeste, heller ikke de hurtigste eller de mest intelligente; men snarere dem, der tilpasser sig bedre til forandring. ' (Charles Darwin)
• "I denne verden, vi bor i, er alt underlagt kontinuerlige og uundgåelige ændringer." (Jean-Baptiste Lamarck)
• "Fra den fjerneste antik underviste forskellige skoler på en tilsløret måde den eneste mulige frihed for mennesket: hans frivillige transformation." (René Rebetez)
• "Kun dem, der risikerer at gå for langt, er dem, der opdager, hvor langt de kan gå." (Thomas Stearns Eliot)
• "Det er forandring, kontinuerlig forandring, uundgåelig forandring, den dominerende faktor i nutidens samfund." (Isaac Asimov)
• "Den sværeste ting at lære i livet er, hvilken bro man skal krydse og hvilken bro man skal brænde." (Bertrand Russel)
• 'En mulighed betyder at være villig til at handle. At være villig til at handle betyder at være villig til at tage en risiko. At være villig til at tage en risiko betyder at være villig til at vedtage en ændring. Derefter mulighed = handling + risiko = ændring '. (Michael Levine)
• "Den eneste måde at forstå forandring på er at fordybe sig i det, bevæge sig med det og deltage i dansen." (Alan W. Watts)
• 'Vi kan alle ændre, men ingen kan tvinge os til at gøre det. Forandring sker normalt, når vi står over for en utvivlsom sandhed, noget der tvinger os til at revidere vores tro. ' (Isabel Allende)
• ‘Du skal tage personligt ansvar. Du kan ikke ændre omstændighederne, årstiderne eller vinden, men du kan ændre dig selv. Det er noget, du har ansvaret for. ' (Jim Rohn)
• "Glæd dig over livet, fordi det giver dig mulighed for at elske, arbejde, lege og se på stjernerne." (Henry Van Dyke)
• 'I går var jeg smart, og jeg ville ændre verden; I dag er jeg klog, og jeg vil ændre mig selv. ' (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Vi som kilde til forandring

Det handler dog ikke kun om at acceptere ændringerne, men om at generere dem. Det vil sige, hvis du ikke er tilfreds med nogen situation i dit liv, hvad vil du så gøre? At denne ændring, ikke? Godt Så stå op og se efter en måde, at alt ændres til din fordelVær proaktiv, skift mening, skift holdning, prøv noget nyt og hold ikke fast ved det gamle.

Mange ændringer accepteres ikke bare fordi folk ikke accepterer, at de skal ændre sig med dem, nogle gange bliver de en undskyldning for upassende opførsel, hobbyer eller frustrationer. Men hvad hvis du besluttede at ændre og tage en chance? Muligvis kan du få den forbedring, du ønsker, og alt i din verden ville blive mere positivt.

Nogle grunde til frygt for forandring

Mange af disse grunde stammer fra en bestemt frygt, som du kan finde nedenfor

1. Afvisning

Så meget om at efterlade det kendte liv, frygten for, at du ikke vil være i stand til at vinde mennesker i dit nye miljø, eller at de i sidste ende ikke vil værdsætte dit arbejde. Undertiden repræsenterer forandring en forbedring for dig, men det kan sætte dem, du elsker, bagefter. Så du kan frygte, at de vil ændre deres koncept om dig.

2. Manglende evne

Det er relateret til den tvivl, der genereres om ens egne evner til problemløsning, optimal ydeevne eller giver gunstige resultater, når der sker en større ændring. Selvom talent overløber vores væsen, kan det let overskygges af usikkerhed.

3. Håndtering

”Jeg kan ikke... Jeg kan ikke.” Hvordan ved du, at du ikke vil være i stand til det, hvis du ikke har prøvet det? "Men hvis jeg prøver, kan jeg fejle." Fejl er en af ​​de største frygt for mennesket, fordi dette fører til at skuffe mennesker og ikke føle mere tillid til os selv. Så vi foretrækker ikke at møde nye situationer og holde os til det, der allerede er kendt.

4. Vedhæftet fil

Tilknytning, både til stedet, komfortzonen og de mennesker, du elsker, kan give dig motivation til at fortsætte med at skille sig ud, men det kan også være en hindring for at komme videre på din vej.

Dette er en af ​​de mest almindelige frygt for forandring, "at miste alt." For alle er venskab, familie og livsstil meget meningsfuld, og muligheden for ikke længere at have det er foruroligende.

Tips til håndtering af forandringer

Den eneste måde at frygte forandring til side er ved at tage de nødvendige handlinger for at acceptere det.

• Vær ydmyg og accepter din nuværende tilstandDet er ubrugeligt, hvis du ændrer hele din verden, hvis du ikke genkender, hvor du kommer fra, og alt, hvad du lærte i den.

• Vær ærlig med de ændringer, du vil se i dit liv. Hvis der er noget galt, og det er op til dig at ændre det, så gør det i stedet for at vente på, at alt magisk forbedres.

• Y hvis det, du virkelig har brug for for at ændre dit tankesystem, holdninger eller beslutninger, tøv ikke med at gøre det. Husk, at forandring kun repræsenterer en ny mulighed, vil du gå glip af den?

• Se på den lyse side af livetuanset alle de vanskeligheder, du har gennemgået. Hvis du har været i stand til at overvinde det, skal du tage dine fejl, problemer og løsninger til efterretning. Det dårlige kan blive en stor lektion for fremtidige forhindringer.

• Vær glad for muligheder og vær ikke bange for at acceptere demSelvom du ikke føler dig i stand, skal du studere og øve dig. Hvis du har modtaget dette tilbud, er det fordi dit talent har skilt sig ud, hvorfor ikke udnytte det og forbedre?

• Pas på tomme løfter, ændringer bliver negative ikke fordi de sker, men på grund af hvordan de sker. Analyser, tænk og handle altid til din egen og dine kære. Men hold dig væk fra muligheder, der ser for mistænkelige ud, eller som du rådes til at henvende dig til.

• Vov dig selv! Du mister ikke noget ved at tage en risiko. Det er aldrig muligt at vide, om vi kan nå vores drømme, hvis vi bliver på samme sted. Men igen, hvis du føler dig meget ubehagelig eller usikker, skal du efterlade en livredder, som du kan vende tilbage til, hvis der ikke sker noget, du ikke kan lide.

• Læg ikke dit helbred til side. Ligegyldigt hvor utrolig denne mulighed er, hvis den påvirker dig mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk, forhindrer dig i at interagere med de andre aspekter af dit liv eller gør dig utilfreds. Så det er ikke det rigtige opkald, tid til at banke på en anden dør og lukke denne.

• Tag de bedste minder med dig, opret en liste over yndlingsmomenter, et billede eller en collage af fotos, bed dine venner om at give dig noget specielt eller lav en optagelse med din familie. I øjeblikke af melankoli kan du have dine kære meget tæt på dig.

• Søg psykologisk vejledning, især hvis du vil komme videre i dit liv, men har svært ved at løsrive dig fra din fortid. Går til psykologisk terapi Det kan hjælpe dig med værktøjerne til at øge din sikkerhed og løse dine konflikter.

Er du klar til at jage frygt væk og tage den ændring, du har set på i lang tid?