Hvad er limerence, og hvorfor får nogle mennesker det?

Scenen kan være kendt for dig:

Du møder en person, der får dig til at føle, at du flyver; du opfatter en forbindelse med det, som du aldrig har oplevet før; du opdager, hvor meget du har til fælles, som om du kunne læse dine tanker; Du nyder at se på ham, uanset hvor rodet eller upassende han kan synes i øjeblikket.

Med det samme intensiveres dine følelser. Du vil virkelig se ham igen og se, hvad der sker næste gang. Du kan ikke tage fejl, og snart afhænger lyset af dine dage af din interaktion med den specielle person. Du bruger al din tid på at tænke på hende, på hvordan hun smilede til dig, børstede din hånd og måske antydede, at hun ville se dig igen.

Det virker som en unik og intens oplevelse, der kun sker en gang i dit liv, som om skæbnen havde forberedt dig. Men hvad nu hvis det var et trick i dit sind, der førte dig til en fantasiverden, hvor kun du bor?

Hvad hvis det, du føler, ikke er andet end limerence? Det vil sige en psykologisk tilstand af kognitiv bekymring. Hvis du finder dig selv at være irrationel, føle dig hjælpeløs og ude af kontrol, så er denne artikel noget for dig.

Hvad er limerence?

Dette udtryk blev først introduceret i 1979 af psykolog Dorothy Tennov i sin bog: "Kærlighed og limerence, oplevelsen af ​​at være forelsket". Hun definerer det som: ”Den kognitive og følelsesmæssige tilstand af at være forelsket eller besat af en anden person, der generelt er oplevet i ufrivillig måde og involverer en akut længsel efter følelsesmæssig gensidighed, tanker, følelser, obsessiv-kompulsiv adfærd Y følelsesmæssig afhængighed”.

Med andre ord er det en næsten obsessiv form for romantisk kærlighed, men fokuseret på følelsenes gensidighed. Den person, der lider under det, er kendt som en limerente, så det ønskede individ kaldes et limerente-objekt.

Ideen er blevet meget debatteret inden for psykologi, nogle teoretikere er tilbageholdende med at acceptere dens gyldighed. Et af de mest interessante begreber, som Tennov fremhævede, er at de mennesker, der ikke har lidt under det, mangler et erfaringsmæssigt grundlag til at acceptere dets eksistens. Dette betyder, at hvis du ikke har været igennem det, kan du næppe tro på den besættelse, det skaber. På den anden side, hvis du har levet det, kender du dets virkelighed meget godt.

Til dystige romantikers forfærdelse antyder forskning, at limerens er resultatet af biokemiske processer i hjernen. Som reaktion på signaler fra hypothalamus udskiller hypofysen noradrenalin, dopamin, østrogen og testosteron. Denne kemiske cocktail frembringer euforien af ​​ny kærlighed og begynder at aftage, når bindingshormonerne (vasopressin og oxytocin) sparker ind; Dette sker normalt mellem 6 og 24 måneder efter start af et forhold. På samme måde som ændringer i hjernen får stofmisbrugere en intens tiltrækningskraft til få og bruge stoffer, limerens kan føre syge til ekstreme på jagt efter genstanden for deres påvirket.

Nogle kalder det besættelse, kærlighedssyge eller romantik, mens andre forbinder det med en afhængighed af kærlighed. Albert Wakin, ekspert i limerence og professor i psykologi ved Sagrado Corazón University, definerer det som en kombination af tvangslidelse og afhængighed, en "uundgåelig længsel" efter en anden person. Ligeledes anslår det, at fem procent af befolkningen lider under det.

Lad os se de mest typiske tegn på limerens, som kan vise, at du ikke er forelsket, men lider af en lidelse, der skaber en illusion af følelser.

Tegn på limerens

Selvom det kan være svært at objektivt vurdere symptomerne på limerens, når du lider af dem, identificerede Tennov følgende generelle egenskaber:

• Idealisering af kvaliteterne hos den anden person (positiv eller negativ).
• Påtrængende og ukontrollerbare tanker om den person.
• Ekstrem generthed, stamming, nervøsitet og forvirring i hendes nærværelse.
• Frygt for afvisning, fortvivlelse eller selvmordstanker, hvis afvisning opstår.
• Følelse af eufori, der reagerer på reelle eller ubegrundede tegn på gensidighed.
• Fantasere eller obsessivt på udkig efter disse tegn på gensidighed.
• Fremkald den elskede i alt, hvad der omgiver os.
• Genskab mødet med den person i sindet i detaljer.
• Oprethold den romantiske intensitet trods modgang.
• Undersøg uendeligt hvert ord eller gestus for at bestemme dets betydning.
• Planlæg din dagsorden for at promovere mødet med den person.
• Oplever fysiske symptomer, såsom rødmen, rysten, svaghed eller hjertebanken.

Der er bemærkelsesværdige forskelle mellem limerence, kærlighed og besættelse det er værd at bemærke.

Kærlighed eller limerence? Ligheder og forskelle

I begyndelsen af ​​et forhold kan det være svært at skelne mellem kærlighed og limerens. Den første tager begge medlemmer af parret på en mere og mere rolig og givende vej, mens følelserne intensiveres i tilfælde af limerens over tid og kan ophøre med at være behageligt for en af ​​dem, da personen foran ham bliver kvælende og viser ringe bekymring for det virkelige velbefindende for genstanden for hans elsker. At sikre den andres kærlighed går over at tjene deres respekt, engagement, fysiske intimitet eller endda kærlighed.

I et sundt forhold er ingen af ​​jer anderledes. De er forelsket, men de lider ikke en konstant og uønsket kamp med påtrængende tanker om deres partner. I stedet for at søge gensidighed konsoliderer parret gennem gensidige interesser og nydelse af hinandens selskab.

Ifølge Tennov, i de fleste forhold, hvor limerens er til stede, er den ene limerent og den anden ikke. Disse forhold har tendens til at være ustabile og intense. Hvis begge er flammende, går gnisten normalt ud så hurtigt som den gjorde. Eksperter tror ikke på muligheden for, at de nuværende forhold bliver til langsigtede følelsesmæssige forpligtelser.

Limerence varer længere end romantisk kærlighed, men ikke så meget som et sundt affektivt forhold baseret på engagement. Tennov vurderer, at limerens kan vare fra et par uger til flere årtier og i gennemsnit er mellem atten måneder og tre år. Når de gengældes, kan disse følelser vare i mange år. På den anden side, når de ikke gengældes, formindskes de og forsvinder til sidst, medmindre genstanden for din kærlighed sender signaler. Modstridende eller fysisk eller følelsesmæssig afstand forlænger intensiteten og usikkerheden (for eksempel bor du i en anden by eller er gift).

I modsætning til kærlighed er limerence ikke et valg, men en følelsesmæssig fælde. Men, Er der et personlighedstræk eller en ekstern faktor, der gør os mere tilbøjelige til at bukke under for det?

Faktorer, der gør nogle mennesker mere sårbare

Måske bør vi opdele dette afsnit i to dele for bedre at forstå, hvad der får visse mennesker til lettere at falde i en besættelse af kærlighed. Den første ville være: hvad der udløser tiltrækningen?

• Det er et biologisk drev til at reproducere.
• Vi gentager de roller, vi lærte i barndommen i forhold, hvor vi føler os såret, og håber på bedre held denne gang.
• Vi søger kærlighed og godkendelse.
• Ting, der tiltrækker os ubevidst, når vi leder efter en partner: ansigtsegenskaber, stemme, lugt, feromoner, måde at bevæge os på osv.

Den anden del ville være: Hvad får os til at blive fanget i besættelse?

• En meget væsentlig del af befolkningen i Lima har lidt en slags barndomstraumer, hvilket gør dem mere følsomme over for at falde ind i manglende selvværd, obsessiv adfærd, vanedannende tendenser, følelsesmæssig afhængighed eller afhængighed af kærlighed.
• De har lidt en slags følelsesmæssig krise, der gør dem mere sårbare over for at søge godkendelse
• Midtlivsbeslag eller ændringer kan fungere som en udløser for nogle mennesker.
• Hvis kærlighedsobjektet har en undvigende personlighed, kan trækkampen i forholdet gøre dem vanvittige med usikkerhed og fungere som brændstof til limerens hos dem, der er følsomme over for hende.
• Den elskede persons opførsel eller personlighed minder dem om miljøet, hvor de voksede op, de oplever fornemmelser, der er velkendte og behagelige, selvom de er dybt inde giftigt og destruktivt.
• Der er stadig meget at opdage om dette emne, og det er ikke udelukket, at nøglen ligger i en eller anden strukturel eller biofysiologisk abnormitet i hjernen.

Hvad kan vi gøre, hvis vi tror, ​​at vi er fanget i obsessiv kærlighed?

Det første og vigtigste trin er at erkende, at vi er i et rod, som vi sandsynligvis ikke kan komme ud af uden hjælp. Selvom det ikke er en let vej, der er konstruktive handlinger, du kan tage for at forbedre dit liv og overvinde din usikkerhed.

En terapeut kan guide dig i at finde roden til din usikkerhed og forstå hvorfor du befinder dig i denne situation såvel som analyser de adfærdsmønstre, der underminerer dit humør, se efter de vaner, der saboterer det, og arbejd efter bryde dem.