Hvad skal du gøre, hvis du har feber: 10 nøgler til at lindre symptomer

Feber øger kropstemperaturen på grund af en infektionsproces. I sig selv er det ikke dårligt, og det er heller ikke en sygdom som sådan, men målet er altid at få den til at forsvinde på grund af det ubehag og de tilknyttede problemer, det medfører.

En voksnes kropstemperatur varierer mellem 36,1 ° C og 37,2 ° C. Hvis temperaturen er højere, og der er generel ubehag, er der ingen tvivl om, at der er feber. I denne artikel er der forskellige nøgler til at lindre symptomerne og vide, hvad du skal gøre, hvis du har feber.

• Vi anbefaler dig: "De 15 lægeplanter med de fleste egenskaber og fordele"

Hvad skal du gøre, hvis du har feber: 10 nøgler til at lindre symptomer

Hvis du har mistanke om, at der kan være feber, skal du først tage temperaturen. Du kan sætte et termometer i armhulen eller i andre dele af kroppen, og du skal være opmærksom på resultatet af instrumentet. En temperatur højere end 37,2 ° C vil allerede indikere feber.

Når dette sker, kan der forekomme flere symptomer: åndenød, mavesmerter, opkastning, smertefuld vandladning, svær hovedpine, kramper, stiv nakke, forvirring og diarré.

I disse tilfælde skal du gå til lægen for at afgøre, om der er en infektion og angive behandlingen. Han vil fortælle dig, hvad du skal gøre, hvis du har feber. Der er dog forskellige nøgler til at lindre de symptomer, som feber genererer, og som er vist nedenfor.

1. Brug mindre tøj

Lyn tøj er et simpelt og effektivt middel til at lindre febersymptomer. Nogle gange frembringer feberen en følelse af kulde, og den første fejl, der begås, er at dække mere. Det er dog bedst at lette dit tøj og opfriske.

At dække for meget bidrager til at øge kropstemperaturen. I det øjeblik kroppen har feber, hvad det kræver er det modsatte: at reducere varmen i kroppen. Det er bedre at bære meget let tøj for at hjælpe kroppen med at regulere sig selv.

• Det kan interessere dig: "De 8 værste smerter hos mennesket"

2. Koldt vand

Brug af koldt vand til at reducere feber er en anden meget effektiv måde at bekæmpe det på.. Klude dyppet i koldt vand kan placeres på panden, maven, armhulerne eller lysken. Det er vigtigt at skifte klud, når det føles varmt at røre ved.

En anden måde at bruge koldt vand til at bekæmpe feber er med et bad. Det tilrådes at starte med varmt vand og lade det køle af. Det bedste er, at badet er i et karbad og bliver der i lang tid.

3. Salat te

I en episode af feber skal du forblive hydreret. Således er salatte til stor hjælp. Dette giver vitaminer og mineraler for ikke at få en dekompensation i den tid, feberen varer. Drikke er altid noget at gøre, hvis du har feber.

For at drikke salatste skal du først koge vand. Sæt derefter salaten og lad den hvile i et kvarter. Du kan tilføje lidt sukker, men det anbefales at tage det med honning.

4. Bukkehorn

En bukkehorn infusion hjælper med at genoprette kropstemperaturen. Bukkehorn bruges i vid udstrækning i menopausale processer, da det hjælper med at reducere hedeture. Og netop af denne grund er det også nyttigt at kontrollere feber.

For at forbruge bukkehorn skal du koge to spiseskefulde frø i kogende vand og lade det hvile ved stuetemperatur. Væsken bliver derefter anstrengt og kan tages hele dagen, selvom der allerede har været en lettelse.

• Måske er du måske interesseret: "10 fødevarer, du kan spise hver dag"

5. Begræns diæt og fugt nok

Før feberen anbefales det at hydrere og begrænse kosten lidt. De fødevarer, der skal indtages under en diætepisode, skal være lette og skal give meget vand til kroppen. Meget højt kulhydratmåltid anbefales ikke.

Det er bedst at indtage frugt og grøntsager samt gode mængder vand, som du kan tilføje lidt citron til. Det kan også være en god mulighed at tage et serum fra dem, der sælges på ethvert apotek.

6. Essentielle olier

Æteriske olier er en effektiv måde at lindre febersymptomer på. Disse typer olier er nyttige til behandling af forskellige lidelser, og de er meget effektive til at hjælpe med at sænke temperaturen og lindre ubehag.

Du kan tilføje to dråber æterisk lavendelolie, to dråber pebermynte og en dråbe æterisk citronolie til en gryde med kogende vand. Væsken placeres derefter i nærheden af ​​personen med feber, så de kan trække vejret ind i dampen. Når blandingen er varm, kan du sætte dine fødder i vandet.

7. Ryllik

Yarrow er en anden plante, der hjælper med at reducere feber. I betragtning af det ubehag, der opfattes, når temperaturen stiger, er det almindeligt at undre sig over, hvad man skal gøre, hvis man har feber. Der er dog flere infusioner, der hjælper med at reducere kropstemperaturen.

En infusion af røllike er ideel til at bekæmpe feber og dens irriterende symptomer. Kog blot vand og bland derefter rosenblandingen. Derefter er det tilladt at stå ved stuetemperatur, stamme og drikke i løbet af dagen.

• Vi anbefaler dig: "Sikker medicin: 15 vigtige advarsler”

8. Hvidløg og kokosoliepasta

Hvidløg og kokosoliepasta er et godt naturligt middel til at bekæmpe feber. Bare en spiseskefuld kokosolie og et hvidløgshoved kan lindre febersymptomer. For at gøre dette skal du knuse hvidløgshovedet meget og derefter blande det med kokosolie.

Du skal få en noget tæt pasta, der ikke dræner let. Denne pasta skal placeres på fodsålerne og dækkes af sokker. Det er vigtigt, at resten af ​​kroppen forbliver kølig og let iført.

9. Ingefær

Ingefær hjælper med at styrke immunforsvaret og bekæmpe feber. Ingefær er en stor allieret for at hjælpe vores krop med at bekæmpe infektion og feber. Det kan bruges som en infusion eller når du tager et varmt bad. Det kan også købes som et pulver, ideelt til smoothies.

Til badeværelset er det bedste at have et kar og ingefær i form af olie. Hvis det ikke er muligt at have ingefær i olie, fungerer pulver eller et stykke ingefær også. Du skal lade det hvile og derefter tage et bad.

10. Kartoffel

En rå kartoffel kan hjælpe med at sænke kropstemperaturen. Dette er et meget anvendt middel, når børn har episoder med feber. For at bruge kartoflen skal den kun skæres i skiver og placeres på panden eller underlivet.

Det fungerer på samme måde som med koldtvandsklude. Når kartoflen holder op med at føle sig frisk, skal den fjernes og anbringes på en anden frisk skive. Kartofflen siges at absorbere varme, og det hjælper med at sænke kropstemperaturen.

• Andre brugere har læst: "Sådan fjernes gas naturligt med disse 7 midler"

Bibliografiske referencer

• Craven, R. og Hirnle, C. (2006). Grundlæggende om sygepleje: menneskers sundhed og funktion. LWW (syvende nordamerikanske udgave) s. 1044.

• Garmel, G.M. og Mahadevan, S.V. (2012). Feber hos voksne. I: En introduktion til klinisk akutmedicin (Anden udgave). Cambridge: Cambridge University Press. s. 375.

• Meremikwu, M. og Oyo-Ita, A. (2003). Fysiske metoder til behandling af feber hos børn ". Cochrane Database Syst Rev (2), CD004264.