Sportspsykologi: et spørgsmål om magi?

I en verden af ​​fysisk aktivitet og sport, psykologi er en disciplin, der stadig har en lang vej at gå. Der er meget forvirring om, hvilken rolle psykologi er, og hvilke fordele den medfører.

Efter min mening er dets betydning endnu ikke forstået på trods af de fremskridt, som sportspsykologi har gjort i dag.

Der er mennesker, der ser psykologi som en grundlæggende del, andre mener, at det kun fungerer individuelt med atleter, andre at det skal være dedikeret kun for høj ydeevne eller at det kun tjener til træningsfaserne, der er dem, der ikke "tror" på det, dem der tror, ​​at det kun tjener til at arbejde på motivation, etc.

• Relateret artikel: "10 grunde til at sætte en sportspsykolog i dit liv"

Sportens psykologi og dens omfang

Der er forskellige måder at tænke på, noget logisk i betragtning af, at folks tænkning adskiller sig meget fra hinanden. Imidlertid er det nogle gange for ens.

Inden for disse synspunkter om sportspsykologi synes der at være en, der efter min mening desværre deles af mange professionelle (eller ikke så meget) i sportens verden. Jeg har observeret dette i kommentarer, spørgsmål, som folk har stillet mig, anmodninger om hjælp osv., Begge fra mennesker der værdsætter vores arbejde på dette område som noget vigtigt, såvel som andre, der ikke har så stor tillid til deres hjælpeprogram.

Enten på grund af en ekstra tillid eller manglende viden, eller en reaktion forårsaget af frustration afledt af en konkurrencesituation, mange gange trænerne og atleterne kommer i vores søgning, når "allerede (næsten) alle fiskene er solgt "for at se, om vi er i stand til at løse en situation, som de har prøvet i lang tid eller ej, på få timer.

Jeg vil gerne vide, hvilken slags magiske psykologer tror, ​​vi kan gøre for at tænke, at vi kan give det en 180-omgang grader til deres situation og afsætter en tiendedel af den tid, de har brugt en hel sæson uden for at få det. Fordi en realitet er, at mange gange vores arbejde regnes med, når der ikke er nogen anden mulighedaf "slukning af brande", glemmer det forebyggende arbejde. Og i disse tider falder de normalt sammen med situationer, der allerede er vanskelige at redde.

Det værste ved alt dette er, at situationen i de fleste tilfælde i sidste ende ikke ændrer sig som nok, hvilket forstærker ideen om, at sportspsykologprofessionellen ikke skal dedikere til sport og bør begrænses til at være i en klinisk konsultationefter den medicinske model, mest populær i vores sektor.

Jeg dedikerer denne artikel til at kommentere denne situation uden at ville overbevise mig selv om vigtigheden af ​​mit arbejde, med det eneste intention om at hjælpe med at forstå, at psykologer ikke har en mirakelpiller, der ændrer tingene natten over til morgenen.

• Du kan være interesseret: ""Mental træning" anvendt i sportspsykologi"

Der er ingen genveje: ændring kræver indsats

Som enhver fysisk eller teknisk-taktisk konditionstræning kræver psykologisk træning tid, arbejde og dedikation. Hvis en løber søger at øge sin udholdenhed, opnår han det ikke i to træningsprogrammer, men kræver konstant arbejde, hvorigennem du opnår en række forbedringer over tid, indtil du når den ønskede præstation. På samme måde, hvis denne løber ønskede at optimere styringen af ​​koncentration og afslapning inden konkurrencen, en dag eller to i praksis ville ikke være nok til at erhverve det evne.

Som med træning er det det samme med sportspsykologens arbejde. Som en træner, der er ny i et hold, har han brug for at vinde gruppens tillid, få dem til at tro på hans arbejde og følge ham i hans formål; en sportspsykolog har brug for at kende de mennesker, som han skal arbejde med, og grundlæggende tjene deres tillid til at arbejde og udvikle deres forslag, overbevist om at dette vil hjælpe dem med at nå deres mål.

Ethvert godt udført arbejde på lang sigt afhænger af de samme faktorer: tid, dedikation, udholdenhed; der er ingen mirakler. Forud for succesen med at nå målene er kombinationen af en tværfaglig træning, der dækker det fysiske, teknisk-taktiske og mentale felt; og uddannelsen vil være af højere kvalitet, i det omfang hver af dens aspekter udføres af en professionel inden for dette område.

Heldigvis er ikke alt så sort. Dag for dag erkendes vigtigheden af ​​vores arbejde i verdenen af ​​sport og fysisk aktivitet og vi får større relevans som en anden vigtig figur inden for sportsområdet. Jeg overvejer virkeligheden med håb og stoler på, at vi med arbejde og udholdenhed vil være i stand til at gøre vores vej, nedrivning dette og andre myter, der skabes omkring os og giver plads til en virkelighed, hvor vi værdsættes som en professionel mere. Det tager tid.