Trafiksyge (køresyge): årsager og afhjælpning

I serier og film eller direkte i det virkelige liv er det almindeligt at se, hvor mange der bliver svimmel før en bådtur og ender med at kaste op overbord.

Det er heller ikke ualmindeligt at tænke på en person, der bliver svimmel på en biltur og har brug for at tage en slags lægemiddel eller tyggegummi. I begge tilfælde står vi over for et irriterende problem, der kaldes køresyge eller køresyge.

• Du kan være interesseret: "Spring asteni: årsager, symptomer og midler til at bekæmpe det"

Hvad er køresyge?

Køresyge, kinetisk svimmelhed eller køresyge er en tilstand af ubehag i nærvær af bevægelser accelerere eller decelerere.

Det er et meget hyppigt fænomen, og under visse betingelser kan det forekomme i de fleste af befolkningen, ikke noget bekymrende eller indikerer et alvorligt problem. Imidlertid er det normalt hyppigere hos kvinder end hos mænd såvel som i befolkningen fra to til tyve år.

Symptomer på køresyge

Kvalitetssygdom er kendetegnet ved tilstedeværelsen af gastriske forstyrrelser såsom kvalme og opkastning

sammen med svedtendens, hyperventilation, lavt blodtryk, hovedpine og en følelse af svimmelhed og nød. Senere opstår der normalt en stor træthed.

Det typiske ubehag ved køresyge opstår normalt i situationer, hvor vi kører i et køretøj. Selvom vores krop forbliver stille inde i den, er den i en konstant bevægelse, der forårsager en modsætning mellem vores balance og vores vision. Det vises normalt, når vi rejser i bil eller båd (det vises også på fly og tog).

nysgerrig det vises normalt ikke i transportmetoder, såsom metroensandsynligvis på grund af det faktum, at opfattelsen af ​​eksterne objekter er meget mere begrænset, da de er omskrevet til den pågældende tunnel. Der er også observeret køresyge i virtual reality-miljøer, fordi det, vi ser, og vores position og balance ikke er koordineret.

Hvorfor produceres det?

Trafiksygdom produceres hovedsageligt ved tilstedeværelsen af ​​et misforhold mellem den vestibulære information, der kommer fra det indre øre og den visuelle. Mens den første (som informerer os om kroppens position i forhold til jorden og giver os mulighed for at opretholde balance) opdager, at vores krop er immobil, vores visuelle system afspejler det modsatte observerer, at miljøet bevæger sig i høj hastighed. Dette er især synligt, når vi prøver at læse eller rette blikket mod noget immobile i et køretøj, hvis bevægelse er mærkbar, på hvilket tidspunkt ubehaget kan forekomme eller forstærkes.

Også aspekter som emnets følelsesmæssige tilstand og fraværet af god ventilation (Enhver, der lider af køresyge eller kender nogen, der gør det, er hyppigt, at de finder behovet åbne vinduer for at cirkulere luft) kan påvirke tilstedeværelsen eller intensiteten af symptom.

Og hvordan forhindrer vi det?

Trafiksyge er et problem, der det kan være irriterende, når vi skal rejse eller transporter os fra et sted til et andet i en eller anden type køretøj. Specifikke symptomer er vanskelige at behandle, når de først er startet, men de kan forsøges for at forhindre dem ved at følge forskellige strategier.

1. Position

Først, den position, vi indtager i køretøjet påvirker aktivt symptomer. Den person, der kører eller dem, der tager stillinger, der gør det muligt at fokusere opmærksomheden på et fast punkt, hvor vi ikke opfatter bevægelse, lider normalt ikke under virkningen af ​​køresyge. Det samme sker, når man rejser i retning af kørselsretningen (ser genstande bevæge sig mere tidevand end det modsatte), og når motivet er placeret i områder med mindre bevægelse af motivet køretøj.

2. Ventilation

Ventilation er, som vi har sagt, et relevant aspekt. Opfattelsen af ​​ubehagelige lugte tilføjer modsætningen mellem syn og balance, hvilket genererer større gastrointestinalt ubehag og bevægelse. Derfor er en måde at forhindre det på at placere os i et område med konstant ventilation. Rygning kan også være skadelig, så det anbefales ikke at gøre det før eller under rejsen.

3. Indtagelse og indtagelse af alkohol

Et andet aspekt at forhindre er overdreven indtagelse. Det anbefales spis og drik i små mængder hvis vi næste gang tager en tur. Men både at spise for meget og ikke spise kan være skadeligt og forårsage et højere niveau af ubehag i motivet. At drikke alkohol forværrer også ubehag

4. Medicin

Tyg tyggegummi eller spis antkinetiske lægemidler, såsom den velkendte Biodramina Før turen er det normalt effektivt, men i tilfælde af stoffer skal der udvises særlig forsigtighed, da de normalt er forårsage hypnotisk-beroligende virkninger, der kan ændre opfattelse og reflekser, så de bør ikke tages, hvis du skal at føre.

5. Hvile

At sove under rejsen kan være en strategi for at undgå at bemærke virkningerne af køresyge. Og selvom vi ikke sover det tilrådes at lukke øjnene. Ligeledes anbefales det at have hvilet ordentligt inden turen startes.

6. Køretøjskontrol

Den type bevægelser køretøjet foretager er også vigtig. Kurver og pludselige ændringer i retning eller hastighed de kan forårsage et højere niveau af ubehag eller starte symptomer, så de kunne undgås så meget som muligt.

7. Aktiviteter

Aktiviteter, der sætter vores blik på et bestemt element, mens vi bemærker bevægelse af objekter udenfor, er kontraindiceret. For eksempel kan læsning, afsendelse af tekstbeskeder eller fjernsyn eller videoer fra din mobil forårsage kinetisk svimmelhed.

8. Tilvænning

I nogle tilfælde, hvor folk skal gennemgå deres erhverv store accelerationer, der kan forårsage svimmelhed Det er meget nyttigt at udføre opgaver, der tillader tilvænning til disse forhold.