Omfattende parterapi: hvad er det, og hvordan fungerer det?

Forhold er ikke altid lette. Der opstår ofte konflikter i dem, som er vanskelige at løse uden professionel hjælp. Til dette er der traditionel adfærdsmæssig parterapi, der fokuserer på at fremme ændringer, der øger forholdetes trivsel.

Efter hende vises Integral Therapy of Couple (TIP), skabt af Jacobson og Christensen (1998). Denne type terapi inkluderer, ud over at fremme forandring, den følelsesmæssige accept af den anden som en væsentlig komponent. Vi vil se, hvad dets egenskaber, komponenter, strategier er, samt det empiriske bevis, der understøtter det.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvad er integreret parterapi?

Integral Therapy of Couples (TIP), også kaldet Integral Behavioral Therapy of Couples (TICP), var udviklet af Jacobson og Christensen (1998) og repræsenterer en udvikling af parterapi traditionel. Specifikt Disse forfattere døbte det som integrativ adfærdsterapi af par.

Jacobson og Christensen bemærkede, at traditionelle parterapier, der fokuserede på at fremme en ændring i partnerne, producerede kun positive terapeutiske resultater i 50% af par Disse traditionelle terapier brugte positive adfærdsmæssige udvekslingsstrategier og problemløsning og kommunikationstræning.

Forfatterne valgte en ny model af pareterapi, integreret parterapi, som ud over at inkludere alt det ovenstående (især fremme af forandring), introducerede et nyt element: den følelsesmæssige accept af den anden.

Egenskaber

Vi har allerede set, hvordan integreret parterapi blev født. Men hvad består den nøjagtigt af, og hvad er dens egenskaber?

Denne type terapi er baseret på ideen om, at forskellene mellem partnerne ikke behøver at være hindringer i forholdet. Desuden behøver disse forskelle ikke at være utålelige. På den anden side vil accept af den anden være et vigtigt skridt under behandlingen, der opnås, når personen holder op med at kæmpe for at ændre den anden person eller få ham til at være, som han vil.

Den integrerede terapi af par, derudover, finder det vigtigt at visualisere konflikterne i forholdet som muligheder for at fremme intimitet mellem parret. Som et af de centrale elementer i integreret parterapi finder vi de naturlige forstærkere af parret, det vil sige de ting eller aspekter af forholdet, der skaber trivsel og glæde i området partner.

Disse forstærkere kan findes i parrets daglige liv, i deres sammenhæng og i deres kommunikation og favoriserer empati mellem parternes medlemmer, hvilket øger trivsel indeni forholdet. For sin del empati er også et andet af de centrale elementer Integreret parterapi og bruges som et redskab til accept og forandring.

• Du kan være interesseret: "12 tip til bedre håndtering af parargumenter"

Interventionsområder i kærlighedsforhold

Denne type terapi fokuserer på to indsatsområder: det område, der fremmer accept og tolerance for den anden, og det område, der fremmer forandring.

1. Accept og tolerance

Dette første område fokuserer på to typer strategier: dem, der fremmer accept af parrets partnere, og dem, der fremmer tolerance over for den anden.

De første, der anvendes, er dem, der fremmer accept, da målet med integreret parterapi er at de to medlemmer af parret accepterer hinanden, som de er; I tilfælde af at dette er vanskeligt eller umuligt at opnå, anvendes den anden type strategi, dem, der sigter mod at sikre, at parrets medlemmer i det mindste tolererer og respekterer hinanden.

1.1. Accept

Når vi taler om den accept, som integreret parterapi fremmer, og i forlængelse heraf, den terapeut, der udvikler sig Det samme betyder vi ikke, at parrets medlemmer skal acceptere absolut alt fra den anden, ubetinget.

Vi taler snarere om en accept af den anden, som han er, med hans mangler og dyder, så længe de dyder som vi sætter pris på hos ham / hende, er bedre end manglerne, og at det derfor er værd at investere i den person.

Det vil altid være en personlig beslutning (den balance, vi taler om), men også accept hjælper med at se de positive aspekter af den anden og værdsætter ham som en ufuldkommen væsen at han også tager fejl, men at han er villig til at elske os, som vi er. Det vil sige, integreret parterapi satser på en realistisk vision af den anden og fremmer følelsesmæssig accept som et værktøj, der favoriserer terapeutisk forandring.

1.2. Tolerance

Hvad angår de strategier, der fremmer tolerancen for den anden, anvendes disse, når de tidligere ikke har fungeret. Integralt parterapi foregiver således, at vi kan tolerere vores partner, som han er, især i de aspekter, som vi ikke kan lide så meget, eller som oprindeligt forårsager en vis afvisning. De fremmer også respekt for den anden.

2. Fremme forandring

Strategierne til at fremme forandring er, som navnet antyder, fokuseret på at fremme en ændring hos begge medlemmer af parret. Denne ændring (eller ændringer) hjælper med at forstå den anden såvel som at fremme et sundere forhold og øge gensidig velbefindende.

For at komme videre er det mange gange nødvendigt at gennemgå, hvad der sker i nutiden, og observere, hvordan tidligere begivenheder har påvirket forholdet for at lette den ændring, der løser aktuelle konflikter og forbedrer kommunikationen i parret.

Inden for ændringsstrategierne for integreret parterapi finder vi to typer komponenter:

1. Adfærdsmæssig udveksling

Adfærdsmæssig udveksling er en type strategi, der har til formål ændre dysfunktionel adfærd der vises i parrets forhold. Deres ændring vil sigte mod at etablere positive og adaptive adfærdsmønstre.

Denne type intervention udføres ved hjælp af instruktioner, der udføres af terapeuten gennem en ret direkte rolle.

2. Kommunikation og problemløsning

Den anden komponent inden for forandringsområdet er træning i kommunikation og problemløsning. Denne type træning har til formål at forbedre kommunikationen hos parret, tidligere analyseret, hvordan det kommunikerer gennem sit verbale og ikke-verbale sprog.

På den anden side omfatter træningen også problemløsningsstrategier, der har til formål at give medlemmerne af programmet parværktøjer, der giver dem mulighed for at håndtere deres konflikter på en sundere måde uden at komme i absurde kampe eller især intens.

Det handler om at lytte og forstå inden konflikten nås. Til dette vil dialog blive brugt meget, og der vil blive lagt vægt på at lytte, at sætte sig i stedet for den anden, at empati, at forstå, at lære at kommunikere uden bebrejdelse osv.

Empirisk bevis

Integreret parterapi er en terapi, der har empirisk bevis for løsning af parkonflikter og forøgelse af medlemmernes trivsel, skønt yderligere undersøgelse er påkrævet, da de tilgængelige undersøgelser er ret knappe.

Specifikt var det Jacobson og Christensen sammen med andre samarbejdspartnere, der gennemførte en række undersøgelser for at teste virkningerne af Comprehensive Couple Therapy. Disse undersøgelser viste, at omfattende parterapi er lige så effektiv som traditionel parterapi (traditionel adfærdsterapi). I andre undersøgelser, de udførte, fastslog de også, at den langsigtede virkning af omfattende parterapi var bedre end traditionel terapi.

Bibliografiske referencer:

• Mañas, jeg. (2007). Nye psykologiske terapier: den tredje bølge af adfærdsterapier eller tredje generations terapier. Psychology Gazette, 40: 26-34.
• Morón, R. (2006). Omfattende parterapi. Journal of Psychology and Psychopedagogy, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.