10 fordele ved at eje en hund (ifølge videnskaben)

De af os, der har eller har haft en hund, ved, at hans tilstedeværelse kan gøre os enormt glade..

Denne kendsgerning demonstreres i II Videnskabelig analyse af Affinity Foundation om båndet mellem mennesker og ledsagende dyr, som for sin forskning har haft en prøve på 6.000 forsøgspersoner, og som siger, at 74% af den spanske befolkning forsikrer, at det at leve med en hund gør eller ville gøre dem lykkeligere.

Halvdelen af ​​de spanske familier, 43%, bor med et kæledyr i deres hjem. Hunden er det foretrukne kæledyr. Og selvfølgelig bliver den følelsesmæssige forbindelse mellem plejeperson og kæledyr over tid synlig. Ifølge dataene i denne undersøgelse anser 31% af spanierne deres hund eller kat for vigtigere end deres venner. Derudover siger 71%, at de kommunikerer regelmæssigt med deres kæledyr.

Fordele og fordele ved at have en hund

Hunde er gode venner og er det foretrukne ledsagedyr for mange, fordi de elsker hinanden. Hunde behandler os på en bestemt måde uden at dømme os.

Men, Hvad er fordelene ved at have en hund derhjemme?

Hvordan påvirker dette kæledyr vores helbred? Her er en liste over de 10 fordele, som det at have en hund giver dig, både psykisk og i andre vigtige aspekter af dit helbred og dit velbefindende.

1. Hjælper dig med at træne

Alle dem, der har hunde, vil have haft disse eftermiddage ude og gå med dem. Andre kæledyr giver mange fordele, men det er ikke særlig almindeligt at tage en kat (som normalt nyder større frihed) eller en kanin en tur. Hunde har brug for at gå udenfor for at aflaste sig flere gange om dagen, og de har brug for lange gåture for at kunne nyde et sundt liv. At ledsage dem på disse vandreture gavner dig også, da gåtur er en fremragende aerob træning.

Vidste du, at gåture hjælper dig med at sove bedre, øger forventet levealder eller reducerer risikoen for Alzheimers? Hvis du vil vide mere om fordelene ved at gå, du kan tjekke denne artikel.

2. Et mere aktivt socialt liv

Men at gå en tur med hunden er ikke kun en glimrende mulighed for at tabe sig og nyde større kardiovaskulær sundhed takket være fysisk træning. Men også, det er en fantastisk mulighed for at møde nye mennesker.

Parkerne, hvor hunde ofte løber, er fulde af mennesker, der nyder den samme hobby som dig: at have et kæledyr. Kunne dette være en glimrende datingmulighed? Hvem ved. Det kommer an på dig.

• Anbefalet artikel: "10 datingtips (og hvordan du aldrig skal forføre)"

3. Et fremragende terapeutisk værktøj

Indenfor Dyrassisteret terapi (TAA), det dyr, der bruges mest, er hundenDet er et behageligt kæledyr, der giver mange psykologiske, sociale og fysiske fordele. Børn, unge, ældre, psykisk syge osv. Drager fordel af selskabet med hunde. De er en terapeutisk ressource, der hjælper med at opnå fordele og forbedringer hos mennesker.

• For at lære mere om hundeterapi kan du læse dette indlæg: "Fordelene ved hundeterapi"

4. Bedre hjerte-kar-sundhed

At have en hund forbedrer dit kardiovaskulære helbred. Ikke kun fordi det giver dig mulighed for at træne, men fordi den enkle handling at klappe en hund sænker hjertefrekvensen og blodtrykket.

En undersøgelse foretaget i Kina fandt det hundeejere har de laveste kolesterolniveauer og de er mere tilbøjelige til at overleve et hjerteanfald.

5. Du bliver mindre stresset

Der har været et stort antal undersøgelser, der har vist, at hunde sænker stressniveauer. Husdyr på din hund, leg med ham eller den enkle kendsgerning at bemærke deres hengivenhed kan reducere dit stressniveau på daglig basis. Videnskaben viser, at det at eje en hund reducerer stresshormonet kortisol.

• Du kan være interesseret: "10 vigtige tip til at reducere stress"

6. Du vil føle dig mere sikker

Hunde kan være et effektivt sikkerhedssystem, for udover at advare dig om tilstedeværelsen af ​​fremmede med deres gøen, er hunde også beskyttende over for deres ejere. Hvis du har brug for hjælp, vil han helt sikkert være der for at beskytte dig. Hunde øger utvivlsomt din følelse af sikkerhed.

7. Gør dig lykkeligere

Hunde er et perfekt selskab, fordi de er der for os i gode og dårlige tider. Faktisk, ensomhed kan øge risikoen for død og hundene vil ikke lade dig være i fred.

Forskere har vist det hundeopholdere har tendens til mindre depressionAt være i pleje af disse dyr giver værdifuldt venskab og hjælper folk til at være mere positive. Som vi sagde i begyndelsen af ​​artiklen, forsikrer 74% af den spanske befolkning, at det at leve med en hund gør dem lykkeligere. Dataene taler for sig selv.

8. Gør dig modstandsdygtig over for allergi

Selvom hunde kan være det værste mareridt for dem, der er allergiske over for disse kæledyr, At vokse op i et hus med hunde hjælper børn med at udvikle færre allergier i hele deres liv.

Dette er hvad en undersøgelse udført af en gruppe forskere fra University of Cincinnati. Interessant nok har katte den modsatte effekt: de øger sandsynligheden for at udvikle allergier.

9. De underholder dig

Hunde kan være meget sjove, og de kan få dig til at have det sjovt. Faktisk nyder børn allerede selskab med disse kæledyr i en tidlig alder.

Når vi bliver ældre, skal du have en partner, som vi kan gå en tur på stranden, løbe eller bare lege lidt med bolden, underholder os og giver os mulighed for at tilbringe store øjeblikke med ham.

10. Gør dig ansvarlig

At have en hund er et stort ansvar. Derfor kan det at få en hund som ledsagedyr få dig til at lære gode lektioner i livet. Du er nødt til at fodre dem, tage dem ud for at lindre sig selv, de har brug for at blive uddannet osv.

At have en hund kræver disciplin, motivation og kræver også ordentlig økonomisk forvaltning. Desværre er der mennesker, der køber en på et indfald og derefter indser, at en hund skal passes. Derfor er det vigtigt at sende en sidste besked: lad os elske hunde ligesom de elsker os.