De 4 ryttere af kærlighedsapokalypsen i parret

Traditionelt præsenteres parforholdet for os som et strengt følelsesmæssigt spørgsmål, hvor hvad Vi ved ofte, hvordan kærlighed invaderer os på et bestemt tidspunkt på en meget intens måde og får os til at føle, at vi er forelsket. Den følelse, der opretholdes over tid, vil føre os til at elske og blive elsket uanset andre variabler.

Denne relationelle model understøttet af kultiveringsagenter, såsom romaner, tv-serier, film, sange populære og andre, transmittere og forstærke den proces, som et forhold baseret på kærlighed skal følge Romantisk. Fra denne model visse myter og overbevisninger opstår, der bidrager til måden at udvikle et kærlighedsforhold på. Her vil vi tale om, hvordan disse overbevisninger om kærlighed kan hjælpe med at udløse det, som nogle psykologer kender som "ryttere af kærlighedsapokalypsen."

• Relateret artikel: "De 4 typer kærlighed: hvilke forskellige slags kærlighed er der?"

Almindelig overbevisning om romantisk kærlighed

Disse er de vigtigste ideer, der styrer vores måde at forstå og fortolke kærlighedsforhold på baseret på romantisk kærlighed:

• Den bedre halvdel: troen på, at vi er forudbestemt til at elske en bestemt person.
• Eksklusivitet: ideen om, at du kun kan elske en person ad gangen.
• Sociokulturel overbevisning: troen på, at du skal gifte dig og få børn.
• Kærlighedens almægtige kraft: troen på, at "kærlighed kan gøre alt" og "så længe vi elsker hinanden er der håb."
• Jalousi: tanker som '' hvis jeg ikke er jaloux på min partner, er jeg ikke rigtig forelsket ''.

Disse myter og mange flere er upassende overbevisninger om, at de bliver direkte formidlere, når det kommer til at opretholde et forhold.

Virkeligheden er, at parforhold er noget mere komplekse, og til tider falmer den kærlighed, som vi klæbede til, uden at vi forstår hvorfor. Normalt samfund afspejler ikke kærlighed baseret på respekt for den andres individualitet, på den andens viden og reelle accept, på gensidig berigelse og evnen til at løse problemer. Selvom undersøgelser paradoksalt nok viser, at par, der har forhold under hensyntagen til disse variabler, er mere holdbare.

Det er vigtigt at udvikle en fælles livsstil, der gør begge parter lykkelige og derfor Det er vigtigt at kende de forskellige problemer, der kan opstå, og hvilke faktorer der er disponible for dem for at undgå dem.

De 4 ryttere i forholdets apokalypse

John og Julie Gottman er et par forskere, der er dedikeret til at studere par og analysere deres forhold igennem direkte observationer og fysiologiske optegnelser i deres "Love Lab" eller laboratorium for kærlighed, hvor de har vurderet mere end 3000 par

Som et resultat af resultaterne af disse undersøgelser har de nået meget interessante konklusioner for parforhold. De har fundet fire nøglefaktorer, der direkte påvirker parret og har kaldt dem "De fire ryttere i forholdsapokalypsen." Der er flere potentielle problemer, der kan dræbe kærlighed, som henviser til fire vigtige fejl, i dette tilfælde henvisning til kommunikation.

Første rytter: kritikerne

Du kan have klager over din partner og mere, hvis det er den person, du bor sammen med. Men når klager henvender sig til kritik, skaber vi et problem. Klager er specifikke udsagn om en bestemt kendsgerning. Men en kritik er en global og varig holdning og angriber direkte parrets personlighed.

En klage er: "Du rengørede ikke køkkenet i går, da du sagde, du ville." I stedet ville en kritik være: "Du er uansvarlig, det er derfor, jeg altid skal rense køkkenet, når det er din tur."

Kritik er ikke parrets største problem, de er faktisk meget almindelige blandt par. Vanskeligheden skabes, fordi kritik baner vejen for resten af ​​rytterne.

• Du kan være interesseret: "12 tip til bedre håndtering af parargumenter"

Anden rytter: Foragt

Sarkasme, fornærmelser, drilleri, latterliggørelse... Alle er tegn på foragt og er gode forudsigere for forholdssvigt. Foragt forstærkes af langvarige negative tanker om partneren. Det er mere sandsynligt, at du får disse negative tanker, når forskellene ikke løses. Et eksempel er: "Den unge dame mener, at de skal gøre alt for hende, selvfølgelig er hun en prinsesse; hun ved ikke, hvor hensynsløs hun er, og at vi andre ikke er hendes tjenere. "

Belligerence er fætter for foragt og lige så dødbringende for et forhold. Det er en form for aggressiv vrede, fordi den indeholder en trussel eller provokation. Når den ene del af parret bebrejder noget til den anden, og sidstnævnte svarer: "Hvad vil du gøre, rapporter mig?", Det er et krigsførende svar.

Tredje rytter: den defensive holdning

Selv om det undertiden afhængigt af situationen er forståeligt for en part at forsvare sig, opnås det sjældent den ønskede effekt. Den aggressive part giver normalt ikke sin arm til at vride eller bede om tilgivelse. Dette skyldes, at defensiv holdning faktisk opfattes som en angrebsform. Parret opfatter, at de får skylden.

Eksempel: "Du har ikke renset køkkenet, da det var din tur"; ”Jeg har ikke altid tid til at rense, fordi jeg skal lave middag, når du ankommer” (defensiv holdning).

Fjerde rytter: Den undvigende holdning

Parvis, hvor de tre foregående ryttere forekommer, det er højst sandsynligt, at efter et stykke tid en af ​​de to parter ender med at distancere. Når en af ​​parterne kritiserer deres partner, kan den anden part skjule sig bag mobilen eller ende med at forlade.

Du bruger undgåelsespositionen, og selvom du undgår et argument i øjeblikket, forværrer du situationen i det lange løb. Denne adfærd opstår normalt, når de andre tre ryttere har slået sig ned på grund af udmattelse.

Denne holdning er tæt forbundet med at føle sig overvældet. Når en person har det sådan, mener, at hun er forsvarsløs mod den aggression, hun lider, og ender med at vedtage foranstaltninger til kamp (defensiv holdning) eller flugt (undvigende holdning). Det eneste, personen tænker på, er at beskytte sig selv, så efter udmattelse fjerner de sig følelsesmæssigt fra forholdet.

Det faktum, at en person rutinemæssigt er overvældet, fører til sammenbrud af to grunde. Først og fremmest indikerer det, at en af ​​parterne føler sig alvorligt følelsesmæssigt anstrengt, når de beskæftiger sig med deres partner. For det andet er de fysiske fornemmelser forårsaget af denne følelse (signifikant acceleration af hjertefrekvensen, sved, forhøjet blodtryk, adrenalinsekretion osv.) gør en diskussion umulig frugtbar.

Er pausen uundgåelig?

At en af ​​rytterne vises inden for et forhold forudsiger ikke sammenbruddet. Faktisk er nogle af rytterne blevet observeret på et eller andet tidspunkt inden for stabile ægteskaber. Men når alle fire vises konsekvent, betyder det, at forholdet er i alvorlige problemer.

Det er derfor vigtigt at udvikle alternative færdigheder inden for kommunikation, og specifikt i parret for at garantere en stabil fremtid for dette.

I en fremtidig artikel vil vi se nogle løsninger og mulige værktøjer til at håndtere hver af disse ryttere, når de vises inden for rammerne af et parforhold.