Hypersomnia: typer, symptomer, årsager og behandlinger

Søvn er en vigtig proces for vores overlevelse og vedligeholdelse af vores kapaciteter. Når vi bliver trætte eller søvnige, lider vores energiniveau og vores motivation, og vi mister lysten til at gøre ting. Vi kan ikke koncentrere os, og vores dømmekraft og analytiske færdigheder falder, såvel som vores præstationer.

Efter at have sovet et tilstrækkeligt antal timer genvinder vi heldigvis vores energi og genvinder vores energi og opretholder en tilstand af normativ vågenhed og opmærksomhed. Der er dog mennesker, hvis søvnperioder ændres i tid og søvnkvalitet. Dette er tilfældet med søvnløshedeller det modsatte, hypersomnia.

• Relateret artikel: "Top 7 søvnforstyrrelser"

Hypersomnia

Det forstås af hypersomnia en søvnforstyrrelse karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​overdreven søvnighed på trods af at have haft en tidligere søvnperiode på mindst syv timer. Det er en dysomnia, en type søvnforstyrrelse, der påvirker timingen, mængden og kvaliteten af ​​søvn.

I hypersomnia forbliver det pågældende emne døsigt det meste af dagen

Og det har en tendens til at være svært for dig at vågne op efter en normativ periode med søvn, eller som måske endda varer ni eller flere timer, og denne søvn er muligvis ikke genoprettende og giver dig ikke en reel hvile. Det kan omfatte at falde i søvn på en måde, der ligner narkolepsi. Således kan en person med hypersomnia både sove i lange perioder og være søvnig om dagen.

For at overveje eksistensen af ​​denne lidelse skal episoder med døsighed forekomme mindst tre gange om ugen (selvom det kan forekomme næsten hver dag) i mindst en måned. Hypersomnia indebærer normalt stor dysfunktion for dem, der lider af det, hvilket mindsker deres kapacitet og præstationer både på arbejdspladsen, det personlige og det sociale niveau. Faktisk kan personen falde i søvn i højrisikosituationer, f.eks. Når de sidder bag rattet i et køretøj.

Bortset fra manglen på energi, denne lidelse kan forårsage følelsesmæssige forstyrrelser Hvad angstproblemer og irritabilitet, demotivation og apati. De har også tendens til at have hukommelsesproblemer og en vis mental og fysisk afmatning. På et organisk niveau kan det skabe ændringer og svækkelse af immunsystemet.

Typer af hypersomnia

Afhængigt af om der er en kendt årsag eller ej, vi kan etablere forskellige typer hypersomnia. Det er vigtigt at huske på, at selvom episoder af pludselig søvn også forekommer i narkolepsi, handler det om en anden patologi med sine egne og differentierede egenskaber, så vi ikke taler om en type hypersomnia

Primær eller idiopatisk hypersomnia

Dette er kendt som hypersomnia lidelse. I dette tilfælde er årsagerne, der fremkalder denne ændring, ikke kendt, der er en lovbestemt hviletid og Uden at være i stand til at forklare overdreven søvn på grund af organiske årsager. Symptomerne er de tidligere beskrevne.

Inden for de primære hypersomni kan også findes det såkaldte syndrom af Kleine-Levine, der virker på en tilbagevendende og vedvarende måde, der forårsager perioder på flere dage eller uger af intens søvn.

Det er almindeligt for dem, der lider af det, at sove op til 20 timer i træk og bliv resten af ​​tiden trætmed høj ustabilitet, irritabilitet og impulshæmning, der fører til hyperfagi og hyperseksualitet. Det er ikke ualmindeligt, at de optræder hallucinationer og tale- og hukommelsesproblemer. Disse episoder gentages gentagne gange, men tidsperioderne mellem søvn og adfærd er normative.

Sekundær hypersomnia

Tilstedeværelsen af ​​vedvarende søvn i løbet af dagen eller vanskeligheder med at vågne op kan også have en specifik og specifik årsag, der forklarer det.

Blandt de sekundære hypersomni kan vi enten finde dem på grund af søvnmangel for ikke at have sovet nok eller fordi det ofte afbrydes, effekten af ​​forskellige stoffer eller stoffer eller eksistensen af ​​en medicinsk eller psykiatrisk lidelse, der forklarer det. I disse tilfælde ville hypersomnia ikke være en lidelse, men et symptom på den nævnte ændring.

Årsager til dette problem

Årsagerne til hypersomnia er stort set ukendte I dag. Til diagnosen hypersomnia som en primær lidelse er det nødvendigt, at symptomerne ikke forklares bedre ved tilstedeværelsen af ​​en anden patologi eller som et resultat af stofbrug eller søvnmangel, eller at selv om de kan forekomme sammen, retfærdiggør de ikke hypersomnia.

Således, selv om det er muligt at have søvnproblemer på grund af det vedvarende fravær af søvn, stofbrug eller visse problemer af medicinsk oprindelse, men i dette tilfælde vil vi tale om hypersomnia sekundært til disse og ikke hypersomnia som uorden i sig selv.

Selvom årsagen ikke er fuldt kendt, muligheden for tilstedeværelse af forstyrrelser i det limbiske system der kan forklare tilstedeværelsen af ​​adfærdsmæssige ændringer i tilfælde af Kleine-Levine syndrom. Et underskud i syntesen og transmissionen af noradrenalin Det kan også være et element at tage i betragtning, når man prøver at forklare denne lidelse. En mulig skade på hjerneområder, der er ansvarlige for regulering af søvn, kan også forårsage dette problem.

• Relateret artikel: "Limbic system: den følelsesmæssige del af hjernen"

At gøre? Behandling

Hypersomnia er et irriterende og invaliderende problem for den lidende, som i høj grad kan begrænse deres liv og endda udløse ulykker, der er farlige for deres egen overlevelse. Dens behandling er vigtig.

I denne forstand anbefales det at på et adfærdsmæssigt niveau forsøge at undgå betjening af tunge maskiner eller køretøjer samt forsøge at opretholde en søvnhygiejne så korrekt som muligt. Sport er også en stor hjælp til at forblive aktiv og reducere søvnfølelsen i øjeblikke efter træning. I søvnhygiejne anbefales det indstil bestemte tidspunkter for at sove og vågne opsamt lette indgang i søvn i normative øjeblikke, såsom at undgå elementer, der kræver opmærksomhed eller støj.

På et psykologisk niveau bruges de også kognitive adfærdsteknikker der kan tjene til at imødegå de problemer, der stammer fra forstyrrelsen, og til at øge og hjælpe med at fokusere opmærksomheden. Emnet trænes også i at opdage de første tegn på søvn og anvende forskellige øvelser både fysisk og mentalt øge niveauet af bevidsthed og fysiologisk aktivitet.

Det er meget nyttigt undgå brug af depressive stoffer såsom alkohol og andre stoffer med de samme virkninger. Brug af exciterende lægemidler og stoffer kan ordineres. Nogle antidepressiva såsom imipramin eller MAO-hæmmere er også blevet brugt som en behandling, selvom der skal udvises forsigtighed med andre sundhedsmæssige aspekter såsom blodtryk.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatisk hypersomnia. I: Kryger MH, Roth T, Dement WC, red. Principper og praksis for søvnmedicin. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. og Zandio, B. (2007). Hypersomnias: diagnose, klassificering og behandling. Annaler fra Navarra Health System; 30. Navarra Hospital. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Overdreven søvnighed i dagtimerne. En udfordring for den praktiserende neurolog. Hjerne; 124: 1482-1491.