11 forbudte gestus i et jobsamtale

Det er rigtigt, at det er umuligt at læse folks sind ved at observere deres bevægelser, men det betyder ikke det i verden af ikke-verbalt sprog der er ingen adfærdskoder.

De er ikke regler, som vi undervises i klasseværelser, eller som vi selvfølgelig har været nødt til at huske ved at læse tekster, men selv uden at vide det, vi vurderer altid, hvad slags holdninger og bevægelser, der taler godt om en person og hvilke der taler dårligt om hende.

Det faktum at vide, hvordan man bruger eller ikke bruger denne kode eller "etiket" til ikke-verbal kommunikation, påvirker os i mange facetter af vores liv, men hvis der er en sammenhæng, hvor denne dimension af vores adfærd er afgørende, er i jobsamtale, hvor den person, der interviewer os, vil forsøge at vide så meget som muligt om os på den korteste tid.

Gester og arbejdsstillinger, der skal undgås i en udvælgelsesproces

Nedenfor kan du se de mest almindelige fejl under et jobsamtale, når det kommer til ikke-verbal kommunikation.

1. Svagt håndtryk eller "bøf hånd"

Håndtrykket er normalt den første kontakt med den person, der skal interviewe os, og derfor har stor betydning som en måde at gøre et første indtryk i den mest bogstavelige forstand. I denne situation kan nogle mennesker få et meget svagt greb (kendt som en "bøfthånd") på grund af nerver eller intimidering af situationen.

Det er vigtigt at undgå dette: grebet skal være fast, vise selvsikkerhed og undgå at vise en passiv holdning. Hvad mere er, Det skal ledsages af et direkte blik ind i den anden persons øjne.

2. Hænder i lommer

Når nerver vises, er det almindeligt at indse, at "du har et par hænder" og ikke ved, hvad du skal gøre med dem. Vi er så bange for at være forkert, at vi begynder at sætte spørgsmålstegn ved alle vores mulige bevægelser, og det lammer os. En af løsningerne på dette er at afslutte problemet ved at få vores hænder til at forsvinde i vores lommer. Det er dog en dårlig idé.

At have hænderne i lommen under et jobsamtale eller under overgangen mellem håndtryk og øjeblik, hvor vi skal sidde i stolen, som den anden person tilbyder os, får indtryk af passivitet og usikkerhed. Alternativet til dette er at lade armene hænge normalt og bruge hænderne til at gestus ledsage vores tale.

3. Kryds af våben

At krydse dine arme vises som en løsning på problemet med nerver, der er nævnt tidligere. Imidlertid, det er endnu værre end at lægge hænderne i lommerne, da det er en mindre diskret gestus og også angiver en defensiv holdning.

4. Stød på bordet

Når du sidder ved bordet, hvor interviewet finder sted, det er vigtigt at opretholde en opretstående position, hvilket får ryg og lår til at opretholde en 90 graders vinkel. At fremme kroppen på bordet og understøtte meget vægt på armene er en gestus af træthed og forårsager et dårligt image, fordi det betragtes som uprofessionelt.

5. Hoved rørende

En anden reaktion på stressede situationer er at røre ved bestemte dele af hoved og ansigt. Disse er typisk næse, mund eller hår. Det er vigtigt at holde øje med dig selv for at sikre, at dette ikke sker som en gentagen handling., fordi det forhindrer kommunikation ved at tvinge til at holde blikken noget sænket eller skjule en del af ansigtet bag hånden og armen.

6. Undgå øjenkontakt

Det er vigtigt at holde blikket rettet mod ansigt og øjne hos den person, der interviewer os, når de taler til os. Det er dog vigtigt, at vi i stedet for at fokusere på at se hende i øjnene bekymre os mere om ikke at stoppe med at se på hende. øjne, dvs. at blive opmærksomme på, hvornår vi bryder øjenkontakt i stedet for under øjenkontakt, hvad ellers kan det få os til at bekymre os for meget om det billede, vi giver og hold op med at være opmærksom på, hvad vi får at vide.

7. Støt dit hoved i din hånd

At understøtte hovedets vægt på den ene arm kan være en automatisk gestus der vises som svar på stress og træthed forårsaget af situationen med at skulle styre vores rolle godt under interviewet. Det er dog noget, vi skal undgå fuldstændigt, blandt andet fordi det gør vores kropsholdning asymmetrisk, hvilket giver et billede af træthed og uinteresse.

8. Kom for tæt på

Det er vigtigt at huske, at et jobinterview hører til det professionelle felt, hvor de personlige afstande er større end under uformel behandling. Det skal oversættes til vores ikke-verbale sprog og vi skal efterlade et mellemrum mellem os og intervieweren eller intervieweren.

9. Oprethold en skrå stilling

At placere dig selv diagonalt i forhold til den person, der interviewer os, er en automatisk reaktion, der nogle mennesker har, når de vil skjule en del af deres ansigt eller foretrækker ikke at afsløre alle deres Legeme. Dette fortolkes som et tegn på usikkerhed og en strategi for at forblive i defensiven..

10. Bøj ryggen

At forblive i en bøjet stilling, mens man sidder, er meget almindelig hos mennesker, der ikke er vant til at sidde korrekt, og Ud over at være dårligt for dit helbred, giver det et dårligt image og er et tegn på træthed.

11. Gestus ikke

Nerver kan få os til at "fryse" hele kroppen og begrænse os til at tale. Dette gør vores budskab og vores udtryk til noget blottet for nuancer og uinteressant. Det tilrådes at ledsage det, vi siger, med hånd- og armbevægelser i samme tempo, som vi taler.