Indsigt: hvad er det, og hvad er dets faser

Muligvis har vi ved mere end en lejlighed tænkt dybt over en situation eller et problem, som vi ikke kan finde en løsning til, og vi har generelt brugt lang tid på at finde en løsning. med løsningen uden succes, og pludselig er det pludselig kommet til vores sind (nogle gange sagde løsningen meget enklere og enklere end hele processen, som vi var gør). Denne situation er ikke sjælden, den findes i os alle og endda i andre dyrearter.

Det pågældende fænomen, meget vigtigere end det ser ud ved første øjekast, modtager navnet på indsigt. Og det er om dette emne, vi skal tale igennem denne artikel.

• Relateret artikel: "De 8 højere psykologiske processer"

Indsigtskonceptet

Begrebet indsigt er noget komplekst på det teoretiske niveau, selv om vi i praksis alle på et tidspunkt har oplevet en situation, hvor vi har brugt det. Indsigt anses for at være den kapacitet eller evne, som vi kan blive opmærksomme på af en situation, der forbinder den situation, vi oplever, eller tænker på en løsning eller dens forståelse. Denne oplevelse eller fænomen er

svarer til ideen om at realisere noget, vises en pludselig forståelse levet som en slags åbenbaring efter at have (normalt) forsøgt at forstå eller løse den pågældende situation.

Denne forståelse vises pludselig som et produkt af en ubevidst aktivitet, der ankommer pludselig til bevidsthed, og det antager udseendet af en løsning, genereringen af ​​strategier til komme til hende eller visionen om situationen eller problemet anderledes og nyt sammenlignet med det umiddelbart foregående perspektiv, opnå en global vision af situationen. Følelsen ville være den samme som ved pludselig at finde en måde at forbinde alle brikkerne i et puslespil på.

Indsigt antager eksistensen af ​​en vis kognitiv kapacitet, da det kræver at realisere det, vi vidste tidligere, og hvad vi har udført, samt evnen til at generere en mental repræsentation af situation. Det kræver også evnen til at observere og forstå det grundlæggende i situationen og evnen til at etablere partnerskaber og strategier. Dette kan få dig til at tænke, at det er noget menneskeligt, men sandheden er det er observeret hos andre dyrearter, især kendt i tilfælde af chimpanser.

• Du kan være interesseret: "Animal intelligence: teorierne om Thorndike og Köhler"

Faser af indsigt

Mens indsigt opfattes som det sædvanligvis pludselige eksperiment med bevidsthed om en situation, metode eller måde at løse et problem på, sandheden er, at forskellige forfattere foreslår eksistensen af ​​flere identificerbare faser, gennem hvilke vi kan se deres præstationer. I denne forstand kan vi skelne mellem følgende.

1. Psykisk blindgyde

Denne fase i første fase henviser til en situation eller et problem, som personen ikke er i stand til at reagere på eller ikke er i stand til at identificere, befinder sig i en situation med blokering i forhold til deres overvindelse.

2. Omstrukturering af problemet

En proces, hvor man forsøger at løse problemet, der begynder i blindgaden og i de mislykkede forsøg på at repræsentere det og løse det og gennemgå modifikationen og arbejde for at variere opfattelsen eller fortolkningen af ​​situationen for at løs det. I den bruges forskellige ressourcer og kognitive færdigheder.

3. Tilegnelse af dyb forståelse

Denne fase er, hvor viden og dyb forståelse af situationen vises. Det er en forståelse, der vises ubevidst, ikke at være et direkte produkt af den kognitive proces, der hidtil blev fulgt.

4. Suddenness

Den sidste fase af indsigt ville være den bevidste opfattelse af personen af forståelse som noget pludselig og der vises tydeligt i bevidsthed, dette er noget pludselig og uventet. Dette øjeblik opleves med overraskelse, da der ikke har været nogen stimulationer eller elementer, der giver os mulighed for direkte at forudsige eller forklare årsagen til fremkomsten af ​​denne pludselige forståelse.

5. Læring ved indsigt

En af de sammenhænge, ​​hvor indsigt er mest tydeligt, og et af de punkter, hvor det var først identificeret i andre arter er læring, specielt det der er nødvendigt at løse problemer. I denne forstand Wolfgang Köhler beskrev eksistensen af ​​denne evne selv hos aber gennem forskellige eksperimenter, hvor aberne skulle finde løsningen på et problem.

Den pludselige tilegnelse af nye repertoirer af adfærd og viden efter at have opnået en global forståelse af situationen kaldes indsigtslæring. Dette fænomen er ikke særdeles adaptivt, og det er også knyttet til kreativitet, da det giver os mulighed for at generere nye problemløsningsstrategier, der tidligere ikke var eksisterende.

• Relateret artikel: "Wolfgang Köhler: biografi om denne tyske gestaltpsykolog"

Anvendt i psykopatologi

At tale om indsigt indebærer at realisere noget. Og selvom vi normalt tænker på eksistensen af ​​indsigt i små detaljer eller før løsning af et konkret og praktisk problem, er dette koncept også anvendeligt i andre situationer eller rækkevidde.

En af dem, især relevant, har at gøre med mental sundhed. Og det er almindeligt, at klinikken taler om indsigtskapacitet i forhold til at realisere deres mentale evner eller deres kognitive, adfærdsmæssige eller følelsesmæssige tilstand. Dette aspekt er meget nyttigt ved behandling af enhver psykisk lidelse eller sygdom. eller cerebral, da det gør det muligt selv at observere eksistensen af ​​vanskeligheder og identificere behovet for at være traktat.

Insight kapacitet kan ændres i mange situationer, og de berørte er ikke klar over, at de har vanskeligheder (til det punkt, at et emne måske ikke er klar over, at han er blevet blind, eller for eksempel i tilfælde af demens, som de præsenterer hukommelsesproblemer eller andre evner) eller symptomer såsom ophidselse og ændret humør, hallucinationer eller vrangforestillinger. Og vi behøver ikke nødvendigvis at tale om psykopatologi, da evnen til indsigt kan ændres ved oplevelsen af ​​traumatiske situationervedvarende stærke følelser eller forskellige bekymringer, der forhindrer at være opmærksom på eksistensen af ​​problemer eller ens egne behov.

I tilfælde, hvor der er mangel, underskud eller fravær af indsigt, er det nødvendigt at arbejde på denne bevidsthed om situationen siden tillader eksistensen af ​​mental fleksibilitet og autonomi, og det værdiansættes for eksempel for at vise behovet for hjælp eller en specifik behandling (for eksempel når gør det muligt at vise, at hallucinationer eller vrangforestillinger er selvgenereret indhold og ikke reelle stimuli eller behovet for blive behandlet).

Bibliografiske referencer:

• Jeg fulgte, V. (2015). Indsigt i psykologi. ISEP-træning.