Postpartum Depression: Årsager, symptomer og behandling

At have et barn er en af ​​de mest givende oplevelser, et menneske kan opleve. Imidlertid, nogle mødre oplever det, der kaldes postpartum depression.

Videnskabelige undersøgelser viser, at mellem 10 og 15% af forældrene kan lide af denne lidelse, som Valencia College of Nursing var i stand til at kontrollere.

Heldigvis har patienter med denne tilstand en god prognose takket være psykologers arbejde.

I de følgende linjer vil vi dykke ned i dette fænomen og dykke ned i dets årsager, symptomer og behandling.

Typer af depression

Det er almindeligt at lide en afmatning fra tid til anden, fordi livet har gode og dårlige øjeblikke. Faktisk kan nogle oplevelser påvirke os så intenst, at det koster os at vende tilbage til det normale. At være trist over en begivenhed, der er sket, er normal, problemet sker, når lidelse bliver en for vigtig del af vores liv og påvirker vores daglige påvirkning negativt af vores wellness..

I disse tilfælde taler vi om depression, og ifølge forskellige manualer om psykiske lidelser kan depressive lidelser klassificeres på forskellige måder.

• Større depression: Det er den mest alvorlige form for depression. Der er to klasser: enkelt episode og tilbagevendende.
• Dystymi: kendt som mild depression.
• Manisk depression: vises i bipolar lidelse.
• Sæsonbetinget depressiv lidelse: opstår i løbet af året. For eksempel om vinteren.
• Postpartum depressionNogle mødre, især nye, kan lide af denne lidelse.

Hvis du vil vide mere om de forskellige typer depression, kan du læse vores artikel: "Er der flere typer depression?”

Hvad er postpartum depression?

At have et barn med den person, vi elsker, er en af ​​livets store gaver. Men nogle gange kan denne fantastiske oplevelse medføre fødselsdepression. De første uger efter fødslen kan være en tid med sårbarhed for moderen, der kan opleve en bred vifte af følelser, ikke alle positive.

Nogle gange kan denne følelse vises uden forklaring. Angst, tristhed, søvnløshed, træthed, irritabilitet, overdreven træthed, nervøsitet, pessimisme, kan påvirke de første uger eller måneder af moderskabet.

Symptomer

En af de mest fremtrædende egenskaber ved denne type depression er, at den opstår efter fødslen og kan vare op til et år efter fødslen af ​​barnet. Men hvilke symptomer oplever mennesker med fødselsdepression?

• IrritabilitetIrritabilitet kan komme til syne hos mødre med fødselsdepression, som måske føler sig ophidsede over deres familie, partner og endda deres nye barn.
• Sorg: det mest almindelige symptom. Personen oplever et negativt humør, trang til at græde og kan opleve lav selvtillid.
• Søvnløshed- Søvnproblemer og søvnbesvær er almindelige.
• Angst: Mennesker med postpartum depression oplever høje niveauer af angst.
• Mangel på seksuel appetit: Demotivation på grund af sex kan forekomme som en konsekvens af depression efter fødslen.
• Mistet appetitenSom i andre typer depression har mennesker med denne lidelse en tendens til at have mindre lyst til at spise, især i de tidlige stadier. Imidlertid spiser nogle enkeltpersoner slik og fedt i overskud for at lindre psykisk lidelse.
• TræthedPostpartum depression får en person til at føle sig træt, udmattet og træt, både mentalt og fysisk.

Årsager

Postpartum depression kan forekomme af forskellige årsager. De er som følger:

• Vanskeligheder med at tilpasse sig ændringer. For eksempel når moderen ikke har tid til sig selv.
• Ændringer i sociale og / eller arbejdsforhold.
• Bekymringer for din evne til at være en god mor
• Mangel på søvn
• Irrationelle forventninger om at være mor, især i de første par måneder.

Behandling

Postpartum depression kan forekomme især hos nye mødre, og en ud af ti mødre oplever det. Heldigvis fungerer psykologisk behandling meget godt, så patienten har normalt en god prognose.

Mange patienter går til huslægen for at få hjælp, men idealet er at gå til et psykologisk center som dem på vores liste "Top 10 klinikker for psykologi og psykoterapi”. For de mennesker, der ikke ønsker eller ikke kan deltage i en klinik ansigt til ansigt, kan de drage fordel af hjælp fra en psykolog som dem, der er nævnt i vores rangordning: "De 6 bedste online terapiklinikker”.

Betydningen af ​​psykoterapi

Idealet er at gennemføre psykoterapi-sessioner med en ekspert inden for perinatal psykologi, som er en gren af ​​psykologi orienteret mod perioden mellem undfangelse, graviditet, fødsel, postpartum og opdragelse af et barn.

Generelt har psykologer tendens til at bruge kognitive adfærdsteknikker, som ifølge forskning har en høj succesrate.

• Du kan være interesseret i at dykke ned i dette indhold. Du kan vide mere i vores artikel: "De 10 mest anvendte kognitive adfærdsteknikker”

Nye terapeutiske modeller til behandling af denne patologi

I de senere år er der imidlertid begyndt at blive brugt nye typer psykoterapi, og resultaterne er også positive.

Mindfulness-baseret kognitiv terapi eller accept- og engagementsterapi er en af ​​de mest anvendt, og begge tilhører tredjegenerationsterapier, også kendt som terapier kontekstuelle.

Hvis du vil vide mere om disse typer terapier, kan du læse vores artikler:

• Mindfulness-baseret kognitiv terapi: hvad er det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og egenskaber