Dette er uddannelsen af ​​virksomheder i In Mental Equilibrium

Hos En Equilibrio Mental tilbyder vi virksomhederne muligheden for at forbedre deres medarbejderes trivsel. Og det har det vist sig mennesker klarer sig bedre, hvis de har høje niveauer af velvære.

Derfor er vi interesserede i at tilbyde kvalitetsservices til de virksomheder, der forstår, at deres medarbejderes lykke er et spørgsmål af største betydning.

Fra vores center satser vi altid på evidensbaseret psykologi, det vil sige alle de procedurer, vi bruger, er blevet demonstreret i studier med snesevis af mennesker.

• Relateret artikel: "Arbejds- og organisationspsykologi: et erhverv med en fremtid"

Hvordan gennemfører vi træning for virksomheder?

Den første ting vi gør er at have en samtale med træningschefen i virksomheden for at beslutte hvilken type workshop eller træning der kan være den mest passende afhængigt af enhedens og dens medarbejderes behov.

Når vi har besluttet den type intervention, vi kan gøre, planlægger vi de datoer, der er gode for begge parter, for at kunne gennemføre workshoppen.

Afhængig af træningstypen, inden vi starter, evaluerer vi deltagerne ved hjælp af spørgeskemaer, der er vist have gyldighed og pålidelighed for at være i stand til efter interventionen at revurdere og se de resultater, vi har opnået.

Selvfølgelig, evalueringen er anonym og vi gør det simpelthen som et middel til at verificere, om vores uddannelse virkelig har haft den forventede effekt på virksomhedens medarbejdere.

Hvilke typer træning laver vi fra En Equilibrio Mental?

Vi har to typer workshops eller træning afhængigt af behovet hos den enhed, der ansætter vores tjenester.

Workshops

Er om små seminarer, hvor der gives generel teoretisk og praktisk information på ethvert specifikt aspekt, som enheden ønsker at forbedre.

Det er et kort format på ca. to timer, hvor der ikke er nogen forudgående evaluering eller efterfølgende evaluering, da det tilbudte indhold er generelt og informativt, selvom øvelser også gennemføres under workshoppen praktisk.

Formationer

Det er et format, der varer længere over tid. Det varer i cirka 12 timer og finder sted over flere dage.

I dette tilfælde foretages en forudgående og efterfølgende evaluering for at være i stand til at kontrollere, at interventionen har været effektiv.

Hvilke emner behandles i In Mental Equilibrium workshops i virksomheder?

Det generelle tema, som vores workshops drejer sig om, er effektiv regulering af følelser. Imidlertid understreges forskellige aspekter i hver af vores workshops eller træning.

Derudover er det muligt, at vi opretter en workshop skræddersyet til det, du har brug for. Til dette skal du blot kommunikere os de variabler, som du gerne vil have, at arbejdstagerne i virksomheden forbedrer og vi foreslår værkstedet, der passer til dig.

De kurser, som vi har til rådighed lige nu, er følgende.

1. Håndtering af følelser

Evnen til følelsesmæssig regulering af en person forudsiger, hvor succesrig du vil være ikke kun i dit job, men også i forskellige aspekter af dit liv.

Og det er, at det at vide, hvordan vi styrer vores følelser og følelsesmæssige tilstande, er en fordel på alle områder.

2. Effektiv stresshåndtering

Stress er en følelsesmæssig proces, der hjælper os med at tilpasse os effektivt miljøets krav.

Hvad der sker er, at vi somme tider ikke er i stand til at kende potentialet i denne følelse, og vi kastes i en ond cirkel, hvor det bliver stadig sværere at komme ud.

3. Assertive kommunikations- og teamwork-færdigheder

Kommunikation er en af ​​nøgleelementerne i enhver virksomhed. Fra psykologiens synspunkt er assertiv kommunikation evnen til at kommunikere anmodninger, følelser, kritik, at vide, hvordan man siger nej, acceptere og sige komplimenter og en lang osv., hvilket minimerer chancerne for, at den anden part vil forstyrre.

4. Overvinde bekymringer

Bekymringen er en pandemi i Vesten. Vi bruger dagen på at tænke på fortiden og fremtiden. Og vi gør det også på en meget upræcis måde, da de fleste frygt aldrig opstår. I denne workshop vil du opdage, hvordan du holder op med at bekymre dig.

5. Mindfulness træning

I de senere år er vi vidne til en eksponentiel udvikling af mindfulness. det er en teknik baseret på orientalsk meditation, men videnskabelig psykologi viser, at det er uhyre nyttigt inden for mange sundhedsområder.

For eksempel i evnen til at regulere følelser, i smerteprocesser, i forebyggelse af tilbagefald i depression og lang osv.

6. Positiv psykologi

Positiv psykologi beskæftiger sig med personens velbefindende. Derfor lærer vi på dette kursus de teknikker, der har vist sig at være effektive til at forbedre vores velbefindende. Vi lærer at være lykkeligere.

7. Følelsesmæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens er evnen til at håndtere følelser og følelser, skelne mellem dem og brug denne viden til at dirigere dine egne tanker og handlinger. Klassisk intelligens siges at forudsige den jobposition, vi skal besætte. Følelsesmæssig intelligens forudsiger vores succes i denne position.

8. Tidsadministration

For os alle har dagen 24 timer. Men der er mennesker, der ser ud til at gøre denne tid meget længere. Nøglen er, at de ved, hvordan de styrer deres aktiviteter effektivt. Vi lærer dig, hvordan du opnår det.

9. Forebyggelse af udbrændthed

Lær selvplejeadfærd og opmuntre motivation på arbejde med denne workshop fokuseret på udbrændthedsforebyggelse for at forhindre dine medarbejdere i at blive brændt.

• Du kan være interesseret: "Burnout: hvordan man opdager det og tager handling"

10. Offentlige talefærdigheder

I de senere år værdsættes evnen til at tale offentligt i stigende grad. Og det er de mennesker, der er i stand til at kommunikere mere effektivt er mere tilbøjelige til at påvirke andre. I den offentlige tale-workshop vil vi udvikle disse færdigheder.

Det personlige værksted, du har brug for

Hos En Equilibrio Mental forsøger vi at tilpasse os de enkelte virksomheds forhold, derfor altid før gennemføre et værksted, vi kommer i kontakt med virksomheden for at se de behov, derfra har opdaget. Derfra foreslår vi et værksted eller kursus, der tilpasser sig virksomhedens reelle behov.

Hvordan ansætter jeg et værksted eller et kursus for en virksomhed?

Det er meget let, det skal du bare kom i kontakt med os så vi kan give dig alle oplysninger.

Normalt planlægger vi i det første opkald et mindre møde enten personligt, online eller telefonisk, så du kan fortælle os om dine behov. Så vi kan designe den intervention, du fortjener.

Når vi er designet, giver vi dig et budget, og hvis du er enig, planlægger vi workshoppen eller kurset enten i din virksomhed eller i et rum tilpasset antallet af personer, der vil deltage i workshoppen.