Compulsive overspisning: madmisbrug og afhængighed

Det Binge spiseforstyrrelse er en type afhængighed, hvor den berørte person udfører perioder med tvangsmæssig overspisning af mad (uden den efterfølgende udrensende opførsel, der er karakteristisk for bulimia nervosa) ved at indtage en stor mængde kaloriefødevarer på kort tid.

Det er grundlæggende baseret på udseendet og vedligeholdelsen af ​​en afhængighed af mad, der normalt begynder i ungdom, og som alle spiseforstyrrelser er det mere almindeligt hos kvinder end hos mænd.

Episoder med overspisning: hvorfor er de en afhængighed?

Vi forstår afhængighed som den proces, hvor personen føler sig fuldstændig domineret og slaver af ønsket om at forbruge.

Det opleves som noget ukontrollerbart; uanset hvor meget personen bruger sin viljestyrke, ender han med at komme ind i en tilstand, der ligner den af ​​depersonalisering, en følelsesløshed i hans rationelle evner og en udskæring af det samme, der skaber en tilstand af søvngang hos individet med en enkelt destination: køleskabet, det sted, hvor han vil tilfredsstille de impulser, der produceres af afhængighed af mad.

Hvad forårsager spiseforstyrrelse?

Neurovidenskab tilskriver denne lidelse en ubalance i hjernens belønningscentre. Ved tvangsspisning frigiver personen unormalt visse neurotransmittere relateret til følelsen af ​​velvære (dopamin Yserotonin), som får dig til at ende med at "tilslutte" dig visse fødevarer, især mad med højt kalorieindhold med højt sukkerindhold, mel og salt.

Dette ville forklare vedligeholdelsen af ​​adfærden, men... hvad er udløseren? Er det en uorden i sig selv... eller er det et symptom, en anelse, en patologisk korrektion af en mere skjult og ukendt proces? Hvilke slags huller forsøger personen at udfylde ved at kaste sig til det ekstreme? "Sluger du" dine egne følelser på grund af manglende evne til at udtrykke dem selvsikkert?

Mange hypoteser kan genereres i denne henseende, men som altid sker i psykoterapi, overveje sag for sag og person for person at kende de specifikke årsager, der fører til tvangsmæssig overspisning.

Hvad er konsekvenserne af tvangsspisning?

Når ritualet for binge drevet af madafhængighed er blevet gennemført, personen vil sandsynligvis skabe følelser af skyld og skamsamt beklager for ikke at være i stand til at tage ansvaret for situationen.

Til sidst vil personen udvikle det, der i psykologien kaldes ukontrollerbare forventninger; Som et resultat af en række fiaskoer vil troen på, at der ikke er nogen beredskab mellem den indsats, der er gjort, og de opnåede resultater vises hos personen bevidst eller ubevidst. På trods af de forskellige anvendte strategier ender han med at tage den handling, han prøver så hårdt på at undgå igen og igen.

Forventningen om ukontrollerbar

Forventningen om ukontrollerbarhed fører til, at personen går fra en tilstand af frustration og raser mod en tilstand af håbløshed, passivitet, idet de tror, ​​at intet kan gøres for at ændre situationen (se lærte hjælpeløshedsteori Seligman). Dette kan generere dysthymiske eller depressive tilstande eller krystallisere eksisterende lidelser, da binge spiseforstyrrelse har en høj comorbiditet med andre psykologiske lidelser såsom depression, stemningsforstyrrelser eller derealisering.

Ud over de psykologiske konsekvenser vil personen, der ikke er godt næret, udvikle andre symptomer relateret til forskellige områder af kroppen, såsom overvægt, fedme, diabetes, kronisk træthed eller lidelser i drøm.

Det selvværd Det vil også blive tydeligt påvirket, da følelser af selveffektivitet vil aftage efter hver ukontrolleret binge. På grund af madafhængighed, personen kan føle sig svag, magtesløs og ugyldigog generere en hel række negative tanker over for sig selv, der kun vil gøre problemet kronisk.

Hvordan bekæmpes madafhængighed?

Den største udfordring for at overvinde denne og enhver anden form for lidelse er for personen at tro på sig selv og lære andre adfærdsmæssige dynamikker end dem, der binder hende til en dårlig livsstil sund og rask.

Det er bydende nødvendigt, at du indser, at den ukontrollerbarhed, du føler, kun er en illusion, som har fuld beføjelse til at træffe beslutninger, skønt den mangler de passende værktøjer til at gøre det.

Derfor anbefales ledsagelse af en veluddannet professionel, der handler på to måder. På den ene side er det nødvendigt at arbejde på de kompulsive symptomer for at rette og udrydde dem og på den anden skal undersøge årsagerne til sådan adfærd for at klemme den indledende patologi i knoppen.

Det er vigtigt at gå til en specialist

Den person, der føler sig identificeret med de symptomer, der er beskrevet, bør ikke glemme, at sårbarhed er en midlertidig tilstand, aldrig et beskrivende karakteristisk for personligheden.

Så vi må understrege, at enhver har evnen til at tackle problemet Gå straks til en kvalificeret specialist, som du skal møde kampen mod madafhængighed med. På denne måde kan du begynde at træffe de rigtige beslutninger, der fører til at forbedre dit eget velbefindende.

Relaterede indlæg:

• 10 tip til valg af en god psykolog