Kort strategisk terapi: hvad det er, og hvordan det fungerer

Mange mennesker tror, ​​at gå til psykoterapi indebærer at udforske aspekter af fortiden, der har defineret vores personlighed og endda vores psykologiske sårbarheder. Faktisk er den hyppigste stereotype af den typiske psykolog den af ​​en person, der konstant stiller spørgsmål om hvordan vores barndom var i løbet af en lang række sessioner, der bliver en vane snarere end en brug for.

Denne opfattelse af psykoterapi er dog forældet: i dag lægger de fleste psykiatriske fagfolk en stor indsats i det. til at tackle patientens problem, som det præsenteres her og nu, for at give hurtige løsninger uden behov for at rekonstruere forbi.

Kort strategisk terapi, der i øjeblikket primært er baseret på Giorgio Nardones og Paul Watzlawicks arbejde, er et eksempel på disse bestræbelser på at hjælpe patienter ved at sætte emnet i fokus i nutiden. I denne artikel vil vi se, hvad det er, og på hvilke principper det er baseret.

• Relateret artikel: "Psykologihistorie: hovedforfattere og teorier"

Hvad er kort psykoterapi?

For at forstå, hvad kort strategisk terapi er, er det vigtigt at vide, at det falder ind i en bredere kategori, nemlig kort psykoterapi.

Begrebet kort psykoterapi bruges til at henvise til en bred vifte af terapeutiske forslag, hvis mål er at opnå konkrete og objektive resultater i den mest begrænsede periode, så patienter kan drage fordel af at imødekomme deres behov så hurtigt som muligt.

Udtrykt sådan synes tilsyneladende eksistensen af ​​kort psykoterapi at adlyde ren sund fornuft. Forsøger du ikke altid at få tilfredsstillende resultater på den hurtigste måde? I teorien er svaret på dette spørgsmål ja. I praksis er dette dog noget mere kompliceret end det ser ud til, især hvis vi fokuserer på, hvad psykoterapi har været historisk.

Og det er, at skønt arbejdet med anvendt psykologi (og følgelig psykologisk terapi) i dag har at gøre med opnåelse af resultater, der optimerer brugen af ​​ressourcer og tilgængelig tid, for nogle få årtier siden var det ikke så klart.

Fra perspektivet af psykoanalyse, som for eksempel blev det dominerende paradigme inden for psykoterapi i første halvdel af det 20. århundrede, for at hjælpe patienter måtte fordybe sig dybt i deres ubevidste processer og endda stille spørgsmålstegn ved, om deres sande grund til at gå til terapi er den, de siger, at det er. Og ud over de direkte tilhængere af Sigmund Freud, andre former for psykoterapi påvirket af psykoanalyse vedtog også en del af denne filosofi om arbejde, hvor psykoterapi er en forandringsproces uden en klar afslutning eller endda for hele livstid.

I modsætning til disse tilgange kort psykoterapi er meget mere pragmatisk og fokuseret på at løse specifikke problemer og defineret fra de første sessioner gennem dialogen mellem terapeut og patient. Af denne grund arver kort strategisk terapi denne måde at arbejde på og forsøger at give konkrete svar på meget begrænsede behov.

Hvad er kort strategisk terapi?

Kort strategisk terapi er en model for psykologisk intervention hos patienter udviklet af forskere Paul Watzlawick og Giorgio Nardone i anden halvdel af det tyvende århundrede, og det undersøges i øjeblikket for at vide, hvilken type psykologiske problemer og lidelser det kan bruges i en effektiv.

Arbejdsmekanismen, hvormed den korte strategiske terapi styres består i at opdage, hvilken ondskabsfuld adfærdscyklus der holder det problem, der skal behandles i live, for at være i stand til at "fortryde" det hjul, der kører vende sig selv ved sin egen indflydelse på patientens handlinger og give denne person mulighed for at vedtage nye vaner at starte med nul.

Derfor er kort strategisk terapi koncentrerer sine bestræbelser på nutiden, for hvis det primært pegede mod fortiden, ville udviklingen af ​​det problem, der skal tackles, altid gå flere skridt foran terapeutens forespørgsler, og at tab af tid vil øge risikoen for ikke at hjælpe patient.

Kort strategisk terapi kræver således at have en global vision af den måde, hvorpå den psykologiske lidelse eller adfærdsmæssige dysfunktion udtrykkes i nutiden, ved en side og en plan om at gribe ind i det nuværende problem uden at glemme, at det er en ond cirkel, hvor alle dens dele skal tages i betragtning på samme tid (deraf ordet "strategisk").

Idéer og principper for denne psykologiske intervention

Sammenfattende er de ideer, som den korte strategiske terapi starter fra, følgende.

1. Opfattelse er nøglen

Som i kognitiv adfærdsterapiI Kort Strategisk Terapi antages det, at patientens fortolkning af virkeligheden i det mindste delvis forklarer, hvorfor den lidelse eller dysfunktion, der skal behandles, opstår.

2. Problemet holder sig selv

Et andet karakteristisk aspekt ved kort strategisk terapi er, at ser hvad der skal løses som en kombination af tre typer adfærd der føder sig ind i hinanden: adfærdsmønstre for opfattelse, adfærdsmønstre for følelsesmæssig ledelse og dårligt tilpassede kognitive mønstre.

3. Problemet er i nutiden

Som vi har set, fra denne type psykoterapi der er ingen mening i at besætte hvad der skete i de første år af patientens liv, men det er mere praktisk at vide, hvordan problemet er i øjeblikket, da det er det, der skal løses. Derudover vil dette give os mulighed for at se, hvilken adfærd patienten praktiserer for at forsøge at svække deres problem har den modsatte effekt og forstærker det.

De to referenceforskere

Som vi har set, er der to navne, der skiller sig ud, især når det kommer til at forstå, hvad kort strategisk terapi er: Giorgio Nardone og Paul Watzlawick. Afslutningsvis skal vi se på et par korte resuméer om, hvem de er.

Paul Watzlawick

Psykologen Paul Watzlawick (1921 - 2007) var en af ​​de største eksponenter for radikal konstruktivisme, filosofisk strøm, der understreger subjektivitet og den måde, hvorpå den skaber tilsyneladende fænomener mål. Derfor ville han undersøge, hvordan forskellige måder at opfatte ting på påvirker vores handlinger.

Desuden var Watzlawick en af ​​de førende forskere ved Mental Research Institute of Palo Alto, Californien, og en af ​​grundlæggerne af Brief Therapy Center.

Giorgio Nardone

Giorgio Nardone (1958 -) er direktør for Centro di Terapia Strategica i Arezzo, Italien. I årevis samarbejdede han med Paul Watzlawick om at udvikle de teoretiske og praktiske fundamenter for kort strategisk terapi.

Bibliografiske referencer:

• Griffin, E. (2012). Et første kig på kommunikationsteori. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Panikanfaldsterapi: Evigt fri for patologisk frygt. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Kort strategisk terapi. Barcelona: Paidós.