De 7 mest almindelige specifikke fobier

Specifikke fobier er et ret almindeligt klinisk billede i psykologikonsultationer. Vi kender alle nogen, der er forfærdet over synet af en edderkop i det fjerne, selvom den er mindre end to centimeter høj.

Hvem får panik, mens man klatrer op ad en vindeltrappe. At han bliver bleg, når han ser et fly tage afsted, selvom det er i en film, eller at han går op syv etager til fods for ikke at tage en elevator, når vi ikke selv er de berørte.

Dernæst vil vi se, hvilke er de mest almindelige specifikke fobier, og hvad er deres egenskaber.

Hvad er specifikke fobier?

Specifikke fobier er dem, hvor det element, der producerer en stærk frygt eller frygt kan placeres og isoleres fra resten relativt let.

Inden for angstlidelser er specifikke fobier de hyppigste i den almindelige befolkning med en estimeret prævalens på 10%. Dette skyldes til dels, at oplevelserne og situationerne, der er i stand til at fremme udseendet af denne klasse af lidelser, er meget varierede.

I fobier er der en intens og vedvarende, overdreven eller irrationel frygt for objekter eller specifikke situationer (dyr, højder, lukkede rum osv.). Fysisk nærhed eller forventning til den frygtede genstand eller situation fremkalder en øjeblikkelig angstrespons (svedtendens, takykardi, hjertebanken, rysten, svimmelhed osv.), der kan føre til et panikanfald, så person

vil forsøge at undgå disse objekter eller situationer i fremtiden. For at diagnosticere en fobi skal den frembringe en stor interferens eller en høj grad af ubehag i motivets liv.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtlidelser"

Mest almindelige specifikke fobier

Nedenfor kan du se en samling af de mest udbredte specifikke fobier med en grundlæggende beskrivelse af hver enkelt. Selvfølgelig skal det huskes, at der er mange flere, selvom de fleste er sjældne.

1. Fobi i højder eller akrofobi

Akrofobi er en intens og irrationel frygt for højder, selv når der ikke er nogen risiko. Folk, der lider af højdefrygt, udviser stor angst, når de nærmer sig et synspunkt eller en klint, klatre op på et højt gulv, krydse broer eller endda blive på forhøjede steder i biografer, teatre eller stadioner.

Mange patienter med en højdefobi de frygter de fornemmelser, de oplever i højdernesåsom ustabil balance, svedtendens eller svimmelhed. Følelsen af ​​panik kan overdrives selv i lav højde. Det anslås, at mellem 3 og 5% af befolkningen lider af frygt for højder, der er en af ​​de mest almindelige fobier.

• Du kan være interesseret: "Akrofobi (højdefrygt): hvad er det, og hvordan overvindes det?"

2. Frygt for at flyve eller aerofobi

Aerofobi er den irrationelle og overdrevne frygt for at rejse med fly. Frygt for at flyve er relateret til at have en ulykke, der opfatter ustabilitet i flyet, tænker på ikke at være i stand til at flygte midt i flyvningen, føler at du ikke har kontrol over situationen eller oplever følelser af panik under flyvningen.

Selvom det ser ud til, at mere end 90% af passagererne rejser med frygt af en slags, oplever folk, der lider af denne fobi, ca. 3%, ikke kun en let rastløshed på tidspunktet for landing og start, men intens og overdreven angst, der forhindrer dem i at planlægge eller forestille sig en fremtidig flyrejse, selv måneder før få det til at ske.

3. Klaustrofobi

Denne lidelse involverer overdreven frygt for at være i små rum. Det anslås, at mellem 2 og 4% af befolkningen lider af denne fobi. Åndedrætsbesvær og frygt for kvælning sammen med frygt for ikke at være i stand til at bevæge sig eller flygte er typiske fænomener i klaustrofobi. Disse mennesker undgår ofte elevatorer, tunneler, metroen, små eller vinduesløse rum, telefonbåse, lukning af døren eller bolten i et badeværelse osv.

4. Dyrefobi (zoofobi)

Frygt for nogle dyr (edderkopper, hunde, fugle, slanger, katte) har deres oprindelse i forfædres frygt, der har gjort det muligt for vores forfædre at overleve. Dyrsfobi er en anden af ​​de mest almindelige, der påvirker mellem 3 og 5% af befolkningen. Blandt dyrs frygt (zoofobi) er den hyppigste arachnophobia (frygt for edderkopper), ophidiophobia (frygt for slanger), kynofobi (frygt for hunde), ornitofobi (frygt for fugle) eller ailurofobi (frygt for katte).

Mennesker med denne fobi frygter ofte det frygtede dyrs fysiske udseende og bevægelser. For små dyr (insekter, edderkopper, rotter) er der både en frygtreaktion og en følelse af afsky eller afsky. Interessant nok tror mange berørte ikke, at dyret vil skade dem, men snarere at de vil opleve ubehagelige fornemmelser, miste kontrol eller skade sig selv, når de prøver at flygte.

5. Fobi af blod, injektioner eller sår (SIH)

Ca. 2-3% af befolkningen har en blodfobi, injektioner eller sår (SIH). Folk, der har denne type fobi, undgår normalt alle situationer, hvor de forudser, at de vil se eller være i kontakt med blod, såsom blodtræk. De fleste blodfobier (hæmatofobi)De har også en injektionsfobi, selvom kun et mindretal af dem har en blodfobi.

I modsætning til de andre fobier er angstresponsmønsteret meget forskelligt. Der er et svar i to faser, hvor der i starten og i nærværelse af nåle, blod eller sår er en hurtig øget angst (hjertebanken, øget frekvens og åndedrætsintensitet, muskelspænding, svedtendens) og senere, i en anden fase, et hurtigt fald i blodtryk og hjertefrekvens, som forårsager svimmelhed og kan føre til Besvimelse.

• Du kan være interesseret: "Blodfobi: alt hvad du behøver at vide om hæmatofobi"

6. Brontofobi

brontophobia er frygt for atmosfæriske fænomener som torden, lyn og storme. Cirka 2% har denne fobi. Det begynder normalt i barndommen og kan vare i voksenalderen. Når et lyn blinker, eller tordenlyden opfattes, begynder angsten at stige hos den berørte person.

Den største frygt er at lide skade eller blive ramt af lyn, selvom det også er muligt, at anden frygt vises, såsom at miste kontrol over situationen, blive bevidstløs eller få et hjerteanfald på grund af angst oplevet.

7. Dentophobia eller dental fobi

Dental fobi består af en ekstrem, uberettiget og vedvarende frygt for tandlægen. Mellem 2 og 3% af befolkningen lider af denne fobi, hvor det er meget almindeligt, at bare tanken om at gå til tandlægen forårsager stor angst, selv uger før udnævnelsen.

Leder du efter professionel support?

Hvis du er interesseret i at gå på psykoterapi for at behandle fobi, en af ​​de bedste muligheder som du kan finde i Madrid er Psychomaster-psykologicentret, der ligger i nærheden af ​​El Pensionering.

Denne enhed har et tværfagligt team af fagfolk, der er eksperter i mental sundhed og velvære, højtuddannede i håndtering af angstlidelser.

Den type interventioner, som de arbejder med, gør det muligt effektivt at overvinde enhver form for fobi i et spørgsmål om uger, gradvist at overvinde angst og frygt og i et miljø kontrolleret af specialister i denne form for problemer. gør Klik her for at se deres kontaktoplysninger.

Bibliografiske referencer:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. maj 2006). Rollen for det mediale præfrontale cortex-amygdala-kredsløb i stresseffekter på udryddelse af frygt. Neural plasticitet. 30873.
• Bados, A. (2009). Specifikke fobier: Natur, evaluering og behandling. Elektronisk offentliggørelse.
• Bolton, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G.; Perrin, S. Rabe-Hesketh, S. Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Udbredelse og genetiske og miljømæssige påvirkninger af angstlidelser hos 6-årige tvillinger ". Psykologisk medicin. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Specifikke fobier. De psykiatriske klinikker i Nordamerika. 32 (3): s. 577 - 591.