Education, study and knowledge

På hvilke forskellige måder kan angst påvirke os?

Lejlighedsvis at opleve angst er ikke nødvendigvis en negativ ting. Det fortæller os, at vi værdsætter det, der giver os den følelse, forbereder os til at handle og giver os mulighed for at udforske forskellige muligheder for at løse det, vi er nedsænket i.

Men når disse fornemmelser optræder kontinuerligt uden nogen åbenbar grund, og du begynder at mærkbart forstyrrer den daglige funktion, er når vi skal begynde at analysere, hvad der er sker.

  • Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Hvordan påvirker angstproblemer os?

Generelt kan vi med angst ubalancer bemærke vanskeligheder på et personligt, arbejde, familie og / eller socialt niveau. 7,6% af befolkningen i Spanien rapporterer om kronisk angst. Inden for aldersgrupperne svarer 8,75% til mennesker mellem 45 og 54 år og 10,51% til personer mellem 55 og 64 år.

Disse følelser er uforholdsmæssige i forhold til den reelle fare, og langt fra at hjælpe os med at reagere lammer de generelt og vanskeliggør henrettelsen.

Det er muligt, for at undgå den ubehagelige og ukontrollerbare følelse, at personen begynder at undgå situationer, møder eller isolerer sig på en bestemt måde. På samme tid,

instagram story viewer
perfektionisme og urealistiske krav bidrager til udvikling og vedligeholdelse af angst. Desuden er spektret af det, vi generelt kalder angst, meget bredt.

Hvilke former tager angstproblemer?

Angst kan generaliseres (uden tilsyneladende stimulus eller årsag), til sociale situationer, til adskillelse eller tage form af specifikke fobier og agorafobi eller gennem panikforstyrrelse, eller på grund af et stof eller en sygdom osv.

Også angst Det kan begynde som et resultat eller en konsekvens af en anden sygdom eller forekomme sammen med andre patologier, som f.eks. depression. Mennesker, der har en eller anden organisk sygdom (anerkendt eller ej) kan også opleve angst på grund af den interferens, som den frembragte, eller som et symptom på sygdommen; som for eksempel forekommer i onkologiske processer.

Hvad kan man gøre?

At undersøge, hvilke problemer der kan forårsage dette svar, hjælper os med at fokusere på den mest passende behandling.

Selvom angst undertiden er overvældende og kræver supplerende farmakologiske behandlinger, anbefales det ikke at tage medicin uden at være handler ved roden af ​​problemet, da vi falder i risikoen for at skabe afhængighed af mægling uden at skabe vores egne strategier, der kan hjælpe bekæmp det. Hvad mere er, psykologisk terapi hjælper os med at forberede os på angstsituationerpå en måde, der hjælper os med at konsolidere strategier og værktøjer, der hjælper os med at reducere eller eliminere det.

Hvordan genkender man eksistensen af ​​et angstproblem?

Som vi allerede har kommenteret, er der flere undertyper inden for angst, selvom nogle symptomatiske manifestationer kan være almindelige. A) Ja, de vigtigste egenskaber, der kan hjælpe os med at genkende det, er følgende:

  • Føler sig svag eller træt
  • Følelse af fare eller tab af kontrol over situationen
  • Sved, hurtig hjerterytme
  • Søvnproblemer
  • Gastrointestinalt ubehag
  • Vedvarende hovedpine eller migræne
  • Undgåelse af situationer, der skaber angst
  • Tilbagevendende bekymringer, der forstyrrer den daglige funktion og er vanskelige at undgå
  • Andre

Den nuværende sundhedssituation har hævet angstniveauerne betydeligt i befolkningen. Nylige undersøgelser viser, at en ud af fem (19,6%) mennesker, der bor i den spanske stat, præsenterer klinisk signifikante symptomer på angst, der er den mest udbredte symptomatologi hos kvinder (26,8%). Overraskende nok svarer aldersgrupperne med de højeste niveauer af angst til den unge befolkning mellem 18 og 24 år. Til gengæld har forskere konkluderet, at personer med psykiske problemer fordobler sandsynligheden for at opleve angst.

Af denne grund, hvis du observerer et af disse symptomer, hvad enten det er produceret af pandemien eller af andre faktorer, er det vigtigt, at vi kan få professionel hjælp.

Bibliografiske referencer:

  • Maté, J., Hollenstein, M. F., & Gil, F. (2004). Søvnløshed, angst og depression hos kræftpatienter. Psykoonkologi, 1 (2-3), 211-30.
  • Valiente, C., Vázquez, C., Peinado, V., Contreras, A., Trucharte, A., Bentall, R., & Martínez, A. (2020). LIFE-COVID-19. Nationalt repræsentativt studie af svarene fra borgerne i Spanien på Covid-19-krisen: psykologiske reaktioner. Foreløbige resultater. Symptomer på angst, depression og posttraumatisk stress før COVID-19: prævalens og forudsigere (Teknisk rapport 2.0. 02/05/2020). Complutense University of Madrid og University of Sheffield.
  • Ministeriet for sundhed, forbrug og social velfærd (2018). National sundhedsundersøgelse. Spanien 2017

Generaliseret tonisk-klonisk anfald: dets symptomer og egenskaber

Af alle de anfald, som en person kan lide under et epileptisk anfald, generaliseret tonisk-klonis...

Læs mere

Gellastisk epilepsi: symptomer, årsager og behandling

Vi kender alle de gavnlige virkninger af latter. At grine hjælper os med at slappe af og føle os ...

Læs mere

Barndomsepilepsi: typer, symptomer, årsager og behandling

Childhood epilepsi er en neurologisk lidelse, der får neuronal aktivitet til at fungere af hjerne...

Læs mere