Workaholic: Årsager og symptomer på arbejdsafhængighed

Bruger du det meste af din tid på at arbejde? Tager du normalt arbejdet med dig hjem?Ringer de ofte til dig i telefon om arbejde uden for kontortiden? Du klager konstant over, at du mangler tid? Har dine samtaler en tendens til næsten altid at handle om job?

Hvis du har svaret ja på disse spørgsmål, er det meget muligt, at du er blevet en "workaholic" eller workaholic.

Hvad er en workaholic?

Wayne havrer foreslog udtrykket for workaholic for at navngive personen med arbejdsafhængighed. For Oates var hans eget forhold til arbejde som alkoholikere med at drikke: et kontinuerligt og ukontrollerbart behov for at arbejde, der ender med at påvirke sundhed, trivsel og forhold til miljøet.

Arbejdsafhængighed defineres som den overdrevne involvering af personen i deres arbejdsaktivitet, en uimodståelig trang til at arbejde konstant og den næsten fuldstændige opgivelse af fritidsaktiviteter.

Almindelige symptomer på arbejdsafhængighed

Workaholics har et presserende behov for at arbejde, og når de ikke gør det, oplever de angst, depression eller irritabilitet. For en arbejdsnarkoman er arbejdet centrum for hendes liv og efterlader alt andet, inklusive familie eller venner, i baggrunden.

De har tendens til at tage afventende arbejde hjem, afbrydes ikke i weekenden og tager deres bærbare computer med på ferie for at fortsætte med at arbejde.

Workaholic profil

Den mest karakteristiske profil for workaholic er:

• En særlig arbejdsholdning. Du gør meget for at yde dit bedste og prøver altid at øge dine præstationer. Du afviser normalt ikke nye projekter, klienter eller jobansvar.
• Overdreven dedikation til din tid og kræfter. Du har en tendens til at arbejde mere end 45 timer om ugen, de fleste dage, normalt med dit arbejde hjem.
• En kompulsiv og ufrivillig lidelse til at fortsætte med at arbejde. Han arbejder i weekenden, når han er på ferie eller endda når han er syg, og hvis han ikke kan arbejde, bliver han nervøs eller irritabel.
• Generel uinteresse i enhver anden aktivitet, der ikke er strengt arbejde. Hans vigtigste samtaleemne er arbejde, hans fritid er dedikeret til arbejde, og hvis han laver en anden aktivitet, tænker han på det arbejde, han skal udføre.

Virkninger og konsekvenser for fysisk og mental sundhed

Ifølge undersøgelser foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), arbejdsafhængighed kan føre til psykisk og fysisk lidelse. Selvom det observeres i begge køn, påvirker det hovedsagelig mandlige fagfolk mellem 35 og 50 år, i de liberale erhverv eller mellemledere: ledere, læger, journalister, advokater, politikere, etc. Disse mennesker fokuserer deres liv på arbejde og er normalt ikke opmærksomme på problemet, da det er deres familie eller sociale miljø, det der lider under konsekvenserne.

De problemer, som den workaholic person oplever, ligner de andre afhængigheders, deres relationer inden for og uden for arbejdsmiljøet, hvilket oversættes til familie- og sociale konflikter og endda dårlig præstation arbejdskraft. Derudover har konflikter tendens til at opstå på selve arbejdspladsen, da de normalt er perfektionistiske mennesker at de kræver meget af sig selv og også af andre.

De mest almindelige konsekvenser er: angst, stress, søvnløshed eller søvnforstyrrelser, depression, problemer i forhold til din partner eller familie, tendens til social isolation, manglende evne til at slappe af, træthed, irritabilitet og sundhedsproblemer såsom muskelspænding, hjerte-kar-sygdomme, hypertension, gastrisk problemer, mavesår osv. Derudover observeres ofte misbrug af alkohol, stimulanser og tobak.

Årsagen er i kulturen

Den høje værdi, som vores samfund giver succes og høj professionel ydeevne, gør sociale og arbejdsmiljøer befordrende for udviklingen af ​​arbejdsnarkomaner. Arbejdsafhængighed, som enhver anden vanedannende adfærd, er negativ for emnet, fordi det gør ham afhængig af en situation, der skader deres psykofysiologiske helbred og ændrer deres socio-familiemiljø og arbejdskraft.

Bibliografiske referencer:

• Alonso-Fernández F. (2003) Afhængighed af arbejde. I De nye afhængigheder. Madrid: TEA-udgaver, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Afhængighed til arbejde Behavioral Psychology, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Afhængighed til arbejde National Institute of Safety and Hygiene at Work.