Yone Alvarez-interview: hvad er fordelene ved hypnose?

Hypnose er en form for terapeutisk intervention, der er lige så nyttig, som den er interessant. Forskning udført i årtier om dets drift og anvendelsesformer har gjort det i dag Der er forskellige former for hypnoterapi, og mange psykologer er uddannet til at bruge dem til at hjælpe deres patienter.

Men... Hvad er hypnose præcist? For bedre at forstå logikken i denne praksis inden for mental sundhed og følelsesmæssig velvære, i dette tilfælde vi interviewer en ekspert om emnet, psykologen Yone Alvarez Boccardo.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Interview med Yone Alvarez: fordelene ved anvendt hypnose i terapi

Yone Alvarez Boccardo Hun er ekspertpsykolog i brugen af ​​hypnose og deltager både personligt på sit kontor i Barcelona og gennem online psykologitjenesten. I dette interview fortæller han os om, hvad hypnoterapi er både i teorien og i praksis.

Hvad fik dig til at interessere dig for anvendt hypnose i terapi som et felt til at træne professionelt?

Psykoterapi har et bredt spektrum af fordele for mennesker, men vi skal fortsætte med at udvikle os som professionelle og udvide vores referencerammer teoretisk og teknisk for at give vores konsulenter en rigere behandling for deres personlige udvikling, der går ud over genoprettelsen af ​​deres balance Tidligere.

I min søgning stødte jeg på nye teoretiske og filosofiske strømme, som igen introducerer en metode til heling fra hypnose til folks opmærksomhed. I udviklingen af ​​min praksis som hypnotisør arbejder jeg meget dybere på de dybeste personlige dilemmaer i mennesker, der hjælper dem med at finde deres egne svar på de store spørgsmål i deres liv, der næsten altid genererer meget lidelse og forvirring.

Fra din synsvinkel som ekspert inden for hypnoterapi, hvordan forklarer du, hvordan hypnose fungerer?

Den hypnose, jeg udfører, kommer fra en amerikansk skole, startet af Dolores Cannon, der udviklet en meget specifik og transcendent hypnosemetode kaldet Quantum Healing Hypnosis Teknik.

Med denne hypnose teknik søges det at føre personen til en tilstand af dyb afslapning, hvor deres Theta hjernebølger, som holder hende vågen, i en dyb meditativ tilstand, der giver adgang til hende bevidstløs.

Og set ud fra de patienter, der kommer til konsultationen, hvordan føles det at gennemgå hypnoterapi?

Den person, der deltager i en hypnose-session, er ikke nødvendigvis en psykoterapi-patient, undertiden De kommer rettidigt for at få oplevelsen og finde meget værdifulde svar på deres ubehag eller situation nuværende.

Takket være den kanal, der åbner for deres dybeste ubevidste, begynder personen at "dagdrømme" og få adgang til personlige minder og minder om Kollektiv ubevidst (som Carl Jung ville sige), der i disse oplevelser finder svar på deres aktuelle bekymringer fra forskellige vinkler eller udsigter.

Ligeledes kommer personen i denne meditative tilstand i anden del af hypnose-sessionen til at have en dialog med sig selv i en rolig tilstand, og dette giver ham hans egne svar på deres bekymringer, deres interne konflikter, deres lidelse osv. fra deres egen visdom, at de i en bevidst tilstand ikke kunne få adgang, fordi de er så involverede i ubehag og hverdagen. Giver et uovertruffen perspektiv!

Efter at have studeret funktionen af ​​hypnose og vide, hvordan den anvendes i praksis, hvad synes du er de vigtigste myter om denne praksis, og hvordan ville du benægte?

Mange mennesker er bange for, at de i denne tilstand kan blive foreslået af specialisten, hvilket er falsk i neurotiske personlighedsstrukturer. Dette betyder, at fællesnævneren for de mennesker, der deltager, ikke kunne foreslås, faktisk er dette grunden til hypnose Traditionelle forslag-baserede adfærdsændringer (fx afhængighed af cigaretter, stoffer eller alkohol) giver ikke effektive resultater tid.

Den anden myte om personen er frygt for at miste kontrollen over sig selv, ikke være i stand til at stoppe processen eller komme ud af denne tilstand, hvis han er ubehagelig af en eller anden følelsesmæssig grund. Dette er falsk, da personen i Theta-bølgetilstand finder sig selv med adgang til sin bevidstløse uden at miste sin tilstand af bevidsthed fra jeg, bygger kun bro over de to dimensioner i dit sind, så hvis du vil forlade staten gør. Et sjovt eksempel på dette er, at mange mennesker i 2 timers sessioner beder om at gå på toilettet, gå frem og tilbage og fortsætte i hypnoseprocessen uden at starte fra bunden.

En anden myte understøttet af selve psykoanalysen og senere psykoterapeutiske strømme er, at hypnose ikke er nyttigt eller effektivt. Og denne myte gennemgår en utvetydig opfattelse af fordelene ved metoden. Lad mig kort forklare: hypnose er ikke effektiv til at ændre adfærd, da vi ikke kan handle på nogens frie vilje; hypnose er effektiv til at skabe udvidede bevidsthedstilstande og få adgang til dybere svar fra Selvet i en tilstand af forbindelse med dens sandhed og dens essens, der sjældent tilgås med psykoterapeutiske teknikker traditionel.

Hvilke problemer er hypnoterapi mest anvendelig og effektiv for?

Det er vigtigt, at folk er klare over deres forventninger, når de søger hypnose. Ændringen i adfærd er et biprodukt af den dybe indsigt, der kommer fra hypnoseprocessen, ikke fra individets forslag.

Vanedannende adfærd, Spiseforstyrrelser, impulskontrolforstyrrelser (aggressivitet) eller depressive lidelser, skift fra de indsigter og åbenbaringer, som personen får fra sin hypnoseproces. Adfærden kan kun ændre sig fra de vitale ændringer, som personen foretager gennem en ændring af det interne perspektiv, hvor han mere tydeligt er fremmedgjort med sit sande selv.

Nytten ved denne teknik er, at den bygger bro direkte til dit sande selv, og virkningen er transcendent.

Og på hvilken måde frembringes ændringer til det bedre af patienterne? Tager det lang tid at lægge mærke til de første resultater?

Resultaterne af hypnose kan findes i en enkelt session eller i flere sessioner, der er adskilt i tid (jeg anbefaler normalt mindst 3 måneder mellem den ene og den anden).

I det omfang personen er mindre modstandsdygtig over for at finde deres dybeste sandheder, som får dem til at forbinde sig selv på deres mest styrkede og magtfulde sted, i det måle tristhed, angst, lidelse, dissonanser eller forvirring, lidelse i personlige forhold og på arbejdspladsen blandt så mange andre emner, Skifter. Det, der skal ændres, er emnets perspektiv for at kunne ændre sin måde at nærme sig de forskellige temaer i hans liv, der forårsager ham lidelse.