Følelsesmæssig utroskab: hvad det er, og tegn til at opdage det

Ligesom der ikke er nogen person den samme, er par også meget forskellige med hensyn til vaner og aftaler. Mens der er forhold, hvor dets medlemmer får lov til at gå ud med andre mennesker, ses det i andre som den mest alvorlige krænkelse af deres idé om et forhold.

Utroskab opstår, når et af de to medlemmer ikke respekterer de aftaler, der skulle accepteres, da de besluttede at gå ud sammen. Denne utroskab behøver ikke kun at forekomme på en seksuel måde, men det kan også betragtes som forræderi at kontakte affektivt med andre mennesker, det vil sige begå følelsesmæssig utroskab.

Nedenfor vil vi forsøge at forstå og afsløre ideen om følelsesmæssig utroskab, hvorfor det er sværere at opdage end seksuel utroskab og nogle måder at genkende og overvinde det på.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

Følelsesmæssig utroskab: følelsesmæssig forræderi

Følelsesmæssig utroskab betragtes bortset fra seksuel utroskab som en anden form for utroskab hos parret, og det kan være årsagen til deres opbrud. Dette sker, når

et medlem af parret snyder den anden person affektivt uden at der har været en fysisk eller seksuel tilgang men hvor intime følelser er blevet delt med en tredje person.

Hvert par fastlægger deres egne regler og grænser for, hvordan man forholder sig til andre mennesker, noget hvilket er helt normalt, så længe tvangsteknikker såsom misbrug og håndtering. Der er par, hvor det er tilladt at have sex med andre mennesker, som det er tilfældet med forhold åben, mens det i andre betragtes som utroskab, da det er aftalt, at der vil være eksklusivitet seksuel. Dette gælder også for den følelsesmæssige sfære.

Utroskab, både seksuel og følelsesmæssig, er normalt en af ​​de vigtigste grunde til skuffelse og sammenbrud i forholdet. Selvom vi normalt forstår ved "utroskab" at sætte seksuelle horn, ser mange mennesker det som et autentisk forræderi, når din partner er meget intim med andre mennesker, især hvis de er af sex ønskede.

Det kan være jalousi, som er patologisk, men undertiden bekræftes mistanke, og snyderen leder efter selskab med en person, der følelsesmæssigt opfylder ham mere end sin egen partner.

Selvom der er mange mennesker, der mener, at det ikke er at interagere med andre mennesker på et mere følelsesmæssigt niveau Det er utroskab af enhver art, sandheden er, at den anden part kan føle sig ydmyget og leve det med meget smerte.

Der er endda dem, der ser seksuel utroskab som noget mindre seriøst og vigtigt end følelsesmæssig utroskab, og der er endda parforhold, hvor en af ​​de elskende tolereres som prostituerede, så længe han ikke opgiver sin partner i følelsesmæssig.

Hvad betragtes som følelsesmæssig utroskab?

Ideen om følelsesmæssig utroskab i sig selv er enkel, forstået som den situation, der opstår, når et af de to medlemmer af parret etablerer et forhold mellem intimitet og udveksling af følelser og følelser med en anden person, der går ud over en venskab. Den komplekse del af situationen er den måde, hvorpå dette fortolkes som sket, og om parrets aftaler er blevet brudt eller ej at de var blevet enige om at starte forholdet.

I de fleste par antages det bredt, at det at være i et forhold af denne type ikke kan være seksuelt intimt med andre mennesker, og i så fald er der begået en seksuel utroskab. Det er imidlertid ikke klart, i hvilket omfang det at have et venskab af det foretrukne køn eller interagere med andre mennesker indebærer at forråde partneren, hvilket betyder, at i tilfælde af at den trofaste person fortolker, at de har forrådt dem, genererer det en masse forvirring hos den utro person, der måske ikke kan se problemer.

Medmindre der er en eksplicit aftale om, hvilken slags affektive forhold du kan have med andre mennesker, vil følelsesmæssig utroskab være noget at fortolke, når det allerede er sket. Den person, der har begået forræderiet, vil forsøge at relativisere problemetog sagde, at hun kun har talt, at hun ville vide en vens mening, at der ikke har været nogen form for berøring, kyssing eller sex, som der ikke er nogen utroskab... og andre argumenter, der virkelig hverken forsvarer det eller tjener til at afsløre det, da det også kan ske, at det er den trofaste person, der overdriver situation.

Den eneste situation, hvor vi har fuldstændig sikkerhed, hvor følelsesmæssig utroskab er opstået, er, hvis den vantro forelsker sig i hans venskab og så viser han hende og fortæller hende, at han elsker hende, at han elsker hende, at han er meget mere komfortabel med hende end med sin nuværende partner... Ligeledes er hver situation meget kompleks, og selvom vi senere vil se nogle tegn på det kan indikere, at dette sker, er det ret vanskeligt klart at afgøre, om det er sket eller ikke.

Følelsesmæssig utroskab i sociale netværk

Tidligere var de mest almindelige utroskab de af seksuel karakter. Denne type forræderi fandt sted uden for hjemmet, på arbejde eller på forretningsrejse. De to elskere mødtes hemmeligt for at have sex, mens den naive mand eller den naive kone troede, at deres ægtefælle faktisk gjorde ting relateret til arbejde eller udflugter.

Med ankomsten af ​​nye teknologier, forbedringen af ​​mobiltelefoner, Internettet og andre ressourcer ser det ud til, at følelsesmæssig utroskab har vundet plads. Naturligvis er der seksuel utroskab, men nu bliver hun også intim gennem chatbeskeder, sociale netværk og specifikke applikationer til denne type "behov".

Den person, der begår denne type utroskab, kan se det som blot underholdning, en måde at øge deres selvværd på at se, hvor meget kærligheds succes du kan have og også som en øvelse for at dele din indre verden, som du måske har svært ved at kommunikere til din partner, på trods af at for det det her.

I det lange løb Der er en risiko for, at hvis du lærer den person, du chatte med personligt, kender du også seksuel utroskabl. Det skal også siges, at følelsesmæssig utroskab ikke afhænger af netværkene, da det kan forekomme hos nære mennesker, men i lyset af frygt for partneren selv finder han ud af det gennem en ven af ​​en ven til den følelsesmæssige elsker, mange af de følelsesmæssige vantro, der gør det med fuld bevidsthed om det, foretrækker, at sociale netværk søger efter denne type elsker.

• Du kan være interesseret i: "Digital utroskab: et nyt fokus for parkonflikter"

Hvad er mere alvorligt: ​​følelsesmæssig utroskab eller seksuel utroskab?

Som vi sagde, har hvert par deres egne aftaler og regler om forholdet, både på det seksuelle og følelsesmæssige område. Seksuelt er det normalt mere indlysende, da medmindre det modsatte tydeligt er angivet, er det implicit, at de ikke vil have seksuelle møder med andre mennesker. Hvis det er aftalt, at du kan have sex med andre mennesker, er der ingen utroskab i tilfælde af at have det, og hvis det ikke er aftalt, er der begået et forræderi.

Men følelsesmæssigt er det ikke så klart ud over det faktum, at hvert køn fortolker, hvad en følelsesmæssig forræderi er forskelligt. Mange par begynder med at antage, at begge elskere vil elske hinanden meget og ikke vil forelske sig i andre mennesker, således Det er ikke klart fra starten, hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal gøre med tredjeparter på et sentimentalt niveau.

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt følelsesmæssig eller seksuel utroskab er mere alvorlig, afhænger af det. Det vil afhænge af de aftaler, parret har nået, deres nuværende situation, hvis de har taget tid, og på det tidspunkt er det blevet afklaret eller ej, at kan se med andre mennesker... Hver person er en verden, og det samme er deres partner, hvor seksuel troskab og anden værdi tildeles følelsesmæssig, At se dig selv som mere eller mindre seriøs baseret på din egen tro og værdisystem.

Forskning udført af Dr. David Frederick fra Chapman University og Melissa Fales fra UCLA undersøgte 64.000 amerikanske voksne om deres syn på følelsesmæssig utroskab og utroskab seksuel. De fleste af de heteroseksuelle mænd gav større vægt på det seksuelle i betragtning af det følelsesmæssige lille eller relativt alvorlige. I modsætning hertil gav heteroseksuelle kvinder en betydelig betydning for den følelsesmæssige og bekymrede sig for, om deres partner følelsesmæssigt blev tiltrukket af en anden kvinde.

• Du kan være interesseret i: "De 10 typer værdier: principper, der styrer vores liv"

Årsager

Årsagerne, der kan føre en person til følelsesmæssigt at snyde på deres partner, er meget forskellige. Det største problem, der normalt opstår i denne type situation, er manglen på kommunikation, som normalt sker, før utroskab opstår følelsesladet, som fik hende til at føle sig lidt hørt af sin partner, som ikke kunne dele sine følelser, og der var heller ikke flydende samtaler. På trods af at bo hos hende føles som om han ikke er følelsesmæssigt til stede og søger at udfylde dette følelsesmæssige hul med en ekstern person.

Derudover kan manglende kommunikation føre til og forværre andre uløste konflikter. Blandt dem kan vi finde manglen på kærlighed, især hvis hver enkelt er meget fokuseret på sig selv privatliv, i hans arbejde eller hans hobbyer og øjeblikke til romantik er iøjnefaldende ved deres fravær. Der mangler kærlighed og forståelse, hvilket får en af ​​de to til at føle behovet for at finde den kærlighed udenfor.

Monotoni er også en meget farlig magnet for følelsesmæssig utroskab. Rutinen får parret til at sidde fast, selvom de ikke er klar over det. En partner kan føle, at forholdet ikke er så spændende som det var i starten, hvilket får det i gang. at søge nye oplevelser hos mennesker i din kreds, som du måske ender med at skabe et forhold dybere end venskab.

Seksuel og partner utilfredshed generelt kan føre til denne situation, især hvis du ser, at du ikke deler smag, hobbyer eller andre former for fritid med den anden. Et af medlemmerne af parret leder efter folk, der deler de samme interesser og ender med at etablere en forbindelse meget dybt, selvom det ikke er seksuelt, som i det lange løb kan udvikle sig til en følelsesmæssig utroskab og også, seksuel.

Normalt, når man lever i et sundt forhold, hvor der er god kommunikation, empati, forståelse og kærlighed, er det vanskeligt for enhver form for utroskab at forekomme, især den følelsesmæssige type. Begge parmedlemmer vil tale åbent om deres følelser og vil finde en måde at handle på, hvis ingen af ​​dem ikke er tilfredse og giver energi til livet som et par.

Tegn til at opdage det

Der er mange tegn, der kan indikere, at de forråder os følelsesmæssigt, selvom ingen i sig selv er en garanti for, at dette er tilfældet.. Det er vanskeligt at opdage, om vi er ofre for følelsesmæssig utroskab, men vi kan undgå det ved at etablere god kommunikation med vores partner.

Ligeledes skal det siges, at fraværet af kommunikation ikke altid er tegn på noget, og at hver situation og partner kan manifestere denne type utroskab gennem meget forskellige signaler.

Et af de mest bemærkelsesværdige tegn er, hvis vores partner er følelsesmæssigt fjerntDet er vanskeligt for ham at udtrykke sine følelser, eller han viser ringe interesse for det, der diskuteres i forholdet. Det kan også ske, at du pludselig har udvidet din vennekreds, og blandt dem er der nogle speciel person, som du bruger meget tid sammen med og muligvis etablerer et særligt forhold til hende.

Den person, der er følelsesmæssigt utro, kan skjule hemmeligheder i partneren, som f.eks. Ikke at sige, hvem han har været sammen med, eller om han har været sammen med nogen. Også der kan være en ændring i holdningen til mobiltelefoner, computeren og sociale netværk, især hvis du før ikke havde noget imod at vise din partner, hvad du lavede, vise eller endda dele din adgangskode. Nu har han betænkeligheder ved at dele den slags enheder og applikationer.

Vi understreger, at ingen af ​​disse tegn er noget entydigt og indikerer affektiv utroskab. Men hvis der er nogen ændring, er det altid bedre at tale for at finde balancen i forholdet.

Det er meget vigtigt at forstå det i et sundt par er det normalt for hvert af medlemmerne at have forskellige venskaber og gøre aktiviteter hver for sigDet er endda sundt ikke at dele alt. Dette betyder ikke, at der er utroskab, men at man ikke er en ekstremt codependent person af vores partner.

Sådan kommer du over en følelsesmæssig utroskab

Enhver utroskab, både seksuel og følelsesmæssig, er smertefuld og indebærer et vendepunkt i forholdet. Hvis det anses for, at parrets aftaler udtrykkeligt er blevet overtrådt, er det muligt at beslutte at bryde, men i virkeligheden er dette meget vanskeligt og vi foretrækker at gå videre og prøve at overvinde utroskab, da du fortsætter med at elske den anden part, selvom du har begået en fejl. Heldigvis er der flere ting, der kan gøres for at overvinde en følelsesmæssig utroskab.

Et af de grundlæggende aspekter er at forbedre kommunikationen, da det er sandsynligt, at hans fravær har ført til utroskab. Det er sundt at tale om, hvad der skete, fjerne al mulig tvivl med de involverede og sætte løsninger. Det er helt legitimt at blive vred, vise vrede, spørge igen og græde, da de er nødvendige for at genopbygge forholdet med et godt fundament. Du er nødt til at påvirke, hvad der fik den utro til at gøre det, analysere årsagerne, deres ydre situation og deres følelser. Først da kan vi træffe foranstaltninger, så dette ikke sker igen.

Det er normalt, at begge medlemmer føler sig skyldige i situationen. Den utro person vil føle sig skyldig for at have begået et forræderi og ryste forholdet, mens den anden person holder ikke op med at tænke på, hvad han gjorde forkert, så hans elskede bedragede ham, og hvorfor han ikke så det Før. Men selv om det er normalt for begge at føle sig skyldige, kan ingen af ​​disse to skyld bevæge sig mod en vellykket overvindelse. Du er nødt til at slippe af med disse følelser, da deres tilstedeværelse gør det umuligt at overvinde utroskab.

På dette tidspunkt, hvis du vil fortsætte med parret, skal du satse på forpligtelsen. Hvis kærlighed er stærk nok til at fortsætte med at kæmpe for en fremtid sammen, anbefales det, at begge elskere forpligter sig til at opbygge et godt forhold med ægte og oprigtige ændringer.

Vi må lægge det der adskilt dem til side og satse på empati, forståelse og give afkald på følelsesmæssige kontakter med tredjeparter. Der skal oprettes en ny type parkontrakt og angive, at denne gang vil den blive opfyldt.

Endelig er vi nødt til at tilgive utroskab og glemme det. Uden tilgivelse eller glemsomhed, uanset om du vil genoprette forholdet eller ej, vil begge medlemmer af parret ikke føle sig godt fanget i vrede og vrede.

Det er vigtigt for den bedragedes mentale sundhed og de utro at bede om tilgivelse og tilgive. Først da kan begge fortsætte med deres liv, både sammen og hver for sig. Hvis du forbliver sammen, bør du aldrig tage emnet op igen eller konstant bede om tilgivelse. Det skal tilgives og glemmes.

Bibliografiske referencer:

• Meyers, S. (2012) Chatter eller snyderi: Sådan opdages utroskab, genopbygger kærlighed og affæresikker dit forhold. Fra The Heart Media, Inc.
• González López, L. (2016) Manual om mistillid til parret. Mig, den anden og os. Redaktionel Avanza Psicología.
• Díaz Morfa, J. (2003) Forebyggelse af parkonflikter. Redaktionel Desclée de Brouwer, Psychology Library Collection.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Forstyrret over seksuel versus følelsesmæssig utroskab blandt homoseksuelle, lesbiske, biseksuelle og heteroseksuelle voksne. Arkiv for seksuel adfærd. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.